एक पत्रकार के रूप में काम करने और कई बार स्वास्थ्य को कवर करने के बाद, जोआन लुंडेन हैरान था कि वह कितना नहीं जानती थी स्तन कैंसर जब उसे पहली बार निदान किया गया था।
"मैं इस बारे में चकित था कि एक पत्रकार इतनी महत्वपूर्ण चीज़ के बारे में कैसे गलत हो सकता है," लुंडेन बताता है वह जानती है. "वह वास्तव में बाहर और केंद्र में रहने और मुख्य भूमिका निभाने और एक वकील बनने के लिए मेरी प्रेरणा थी।"
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लुंडेन के अनुसार, स्तन कैंसर से पीड़ित 15 प्रतिशत से भी कम महिलाओं का पारिवारिक इतिहास होता है, इसलिए यह वास्तव में हम सभी को जागरूक होना चाहिए।
"मैंने कभी किसी दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ कैंसर की यात्रा नहीं की, और ईमानदारी से कहूं तो मेरे पास बहुत कुछ नहीं था मेरे परिवार में स्तन कैंसर का, इसलिए मैंने गलती से यह सोचकर जीवन व्यतीत कर दिया कि यह मुझे प्रभावित नहीं करेगा," वह कहते हैं.
जब उसने पहली बार इलाज शुरू किया, तो लुंडेन ने कहा कि उसने सबसे पहली बात यह पूछी कि क्या वह अपने बाल खो देगी। अब जबकि वह इस प्रक्रिया से गुजर चुकी है, वह जानती है कि कीमोथेरेपी से कहीं अधिक गंभीर जोखिम हैं - विशेष रूप से संक्रमण का जोखिम।
आखिरकार, लुंडेन ने अपनी प्रत्येक नियुक्ति के लिए एक वीडियो कैमरा लाना शुरू कर दिया, जिसे वह "अब तक का सबसे अच्छा निर्णय" कहती है, यह कहते हुए कि "प्रतिक्रिया किसी से कम नहीं है" असाधारण।" हर सार्वजनिक उपस्थिति के बाद लोग उनके पास आते हैं और उन्हें बताते हैं कि उन्होंने उनके जीवन को कैसे प्रभावित किया है - कुछ मामलों में, यहां तक कि महत्वपूर्ण सटीक स्वास्थ्य के साथ इसे बचाकर भी जानकारी।
"इंटरनेट पर बहुत सारी जानकारी है और इतनी विरोधाभासी जानकारी है जो लोगों को भ्रमित और निराश करती है," वह कहती हैं। "महिलाओं के लिए, रोकथाम से शुरू होकर, हमें अपना स्वयं का वकील बनना होगा।"
ऐसा करने के लिए, लुंडेन "अपने सामान्य को जानने" के लिए नियमित स्व-परीक्षा करने को प्रोत्साहित करता है। इस तरह, यदि आप परिचित हैं अपने स्तन क्षेत्र के साथ, अगर कुछ ऐसा आता है जो सही नहीं लगता है, तो आपको पता चल जाएगा कि आपको कब जाना है चिकित्सक। और 40 वर्ष या उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, इसका मतलब वार्षिक मैमोग्राम भी है। लुंडेन से एक शीर्ष युक्ति: जैसे ही आप अपना मैमोग्राम अपॉइंटमेंट छोड़ रहे हैं, अपने फोन पर कैलेंडर खोलें और एक सेट करें अपने अगले वर्ष के मैमोग्राम के लिए अपॉइंटमेंट लेने के लिए भविष्य में 11 महीने के लिए अनुस्मारक ताकि आप ऐसा न करें भूल जाओ।
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लुंडेन का कहना है कि निदान के बाद वह अपने मैमोग्राम इतिहास के माध्यम से वापस चली गई और देखा कि उसने पूरे साल बिना जांच किए जाने दिया।
"वह अचूक है," वह कहती हैं। "जब आप यह नहीं सोचते कि आप इसे प्राप्त करने जा रहे हैं तो आप अचूक हो जाते हैं।"
लेकिन वह कहती हैं कि आज अच्छी खबर यह है कि अगर स्तन कैंसर का जल्द पता चल जाता है, तो आपके बचने की 99 प्रतिशत संभावना है - लेकिन इसका मतलब है कि स्व-परीक्षाओं और वार्षिक मैमोग्राम को जारी रखना। और यदि आप का निदान किया जाता है, तो यह आपके स्वास्थ्य का स्वामित्व लेने और अपने विशेष प्रकार के कैंसर और आपको प्राप्त होने वाले उपचार के प्रकार के बारे में सीखना शुरू करने का समय है।
"यदि आपको पता चलता है कि आपको मजबूत केमो पर होना है, तो आपको उन सभी चीजों के बारे में सीखना होगा जिनके बारे में आपको अवगत होना चाहिए," लुंडेन बताते हैं। उदाहरण के लिए, वह कहती हैं कि दिन भर हाथ धोना और बीमार लोगों से दूर रहना और साथ ही संक्रमण के जोखिम को समझना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
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स्तन कैंसर से निपटने में दूसरों की मदद करने के लिए, लुंडेन ने बनाया है जोआन के साथ घर पर, कैंसर से संबंधित सभी चीजों के लिए समर्पित एक वेबसाइट, जिसमें रोजमर्रा की युक्तियों से लेकर जीवित बचे लोगों की कहानियों तक सब कुछ शामिल है और एक प्रिंट करने योग्य गाइड के लिए आप अपने साथ डॉक्टर के पास ले जा सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने दौरान सही प्रश्न पूछते हैं नियुक्तियाँ।
"जब मैं इलाज से गुजर रही थी, तो मुझे पूछने के लिए सवाल भी नहीं पता था," वह आगे कहती हैं। "रास्ते में हर कदम, कुछ ऐसा था जो मुझे नहीं पता था।" वह उम्मीद कर रही है कि उसकी कहानी - साथ ही दूसरों की कहानियों को साझा करने से - अधिक लोग अपने स्वयं के बन सकेंगे स्वास्थ्य देखभाल अधिवक्ता, सुलभ और सुपाच्य जानकारी से लैस।
