पारंपरिक उपचार
त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर होते हैं जो त्वचा की समस्याओं के विशेषज्ञ होते हैं और अक्सर इलाज करते हैं मुंहासा रोगियों, विशेष रूप से गंभीर मामलों में। परिवार या सामान्य चिकित्सक, बाल रोग विशेषज्ञ या इंटर्निस्ट हल्के रूपों का इलाज कर सकते हैं।
ओटीसी सामयिक दवा उपचार: ओवर-द-काउंटर (OTC) दवाओं में सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड और टी ट्री ऑयल शामिल हैं और ये जेल, लोशन, क्रीम, साबुन या पैड सहित कई रूपों में उपलब्ध हैं। नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, वे मध्यम रूप से प्रभावी हो सकते हैं। सकारात्मक प्रभाव होने में उन्हें चार से आठ सप्ताह लग सकते हैं।
प्रिस्क्रिप्शन सामयिक दवा उपचार: मुँहासे के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले नुस्खे सामयिक दवा उपचारों में शामिल हैं: बेंज़ोयल पेरोक्साइड, क्लिंडामाइसिन, एरिथ्रोमाइसिन, एंटीबायोटिक्स, ट्रेटिनॉइन, टाज़रोटिन, एडैपेलीन और एजेलिक एसिड।
प्रिस्क्रिप्शन मौखिक दवा उपचार: मध्यम से गंभीर मुँहासे वाले रोगियों के लिए, डॉक्टर अक्सर सामयिक दवा के अलावा मौखिक एंटीबायोटिक्स (मुंह से ली गई) लिखते हैं। ऐसा माना जाता है कि मौखिक एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया के विकास को रोककर मुंहासों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिससे सूजन कम होती है। इन दवाओं को आम तौर पर चार से छह महीने की अवधि के लिए दैनिक रूप से लिया जाता है, फिर मुँहासे में सुधार के रूप में बंद कर दिया जाता है और बंद कर दिया जाता है। सबसे शक्तिशाली मौखिक दवा - आइसोट्रेटिनॉइन - आमतौर पर 16 से 20 सप्ताह के लिए दिन में एक या दो बार ली जाती है। ऐसा माना जाता है कि यह तेल ग्रंथियों के आकार को स्पष्ट रूप से कम कर देता है ताकि कम तेल का उत्पादन हो और बंद छिद्रों को रोकने में मदद मिल सके। आइसोट्रेटिनॉइन दवा लेने के दौरान गर्भवती महिलाओं के विकासशील भ्रूणों में जन्म दोष पैदा कर सकता है। प्रसव उम्र की महिलाओं को गर्भवती नहीं होना चाहिए और आइसोट्रेटिनॉइन लेते समय गर्भवती नहीं होना चाहिए।
मुँहासे की रोकथाम
मुँहासे के लक्षणों पर लगातार हमला करने से अधिक प्रभावी उन अंतर्निहित कारणों को दूर करना है जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं।
कैफीन काट लें। कम से कम उन सोडा और कॉफी में कटौती करें। कैफीन ग्रंथियों को सीबम का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है जो रोम छिद्रों और रोम छिद्रों को बंद कर देता है।
चलते रहो। व्यायाम मुँहासे के लिए सबसे अच्छे इलाज में से एक है। जबकि यह पसीने की ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, यह उन्हें बिना रुके रहने के लिए काम करता है जो भड़कने से रोकता है। भारी व्यायाम के बाद अपना चेहरा धोना महत्वपूर्ण है।
अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा और अनाज को हटा दें या कम करें। परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और चीनी शरीर में इंसुलिन की वृद्धि और IGF-1 नामक एक इंसुलिन जैसे विकास कारक का कारण बनते हैं। इससे पुरुष हार्मोन का अधिक उत्पादन हो सकता है, जिससे त्वचा में रोमछिद्रों से सीबम का स्राव होता है। इसके अलावा, IGF-1 केराटिनोसाइट्स के रूप में जानी जाने वाली त्वचा कोशिकाओं को गुणा करने का कारण बनता है, एक प्रक्रिया जो मुँहासे से जुड़ी होती है।
गर्म पानी और क्लोरीन से बचें या कम करें। क्लोरीन से बचें और गर्म पानी के बहुत अधिक संपर्क में आने से ऑक्सीडेटिव क्षति हो सकती है। शावर को प्रति दिन एक तक सीमित करें, पानी के कम तापमान का उपयोग करें और स्नान में सोखने का समय कम करें।
अधिक पानी डालें। बहुत सारा पानी पीना। पानी त्वचा को हाइड्रेट करता है और सूजन को रोकता है जिससे त्वचा स्वस्थ और चिकनी रहती है।
पिक्य मत बनो। दाग-धब्बों को उठाने या निचोड़ने से मुंहासे और भी बदतर हो सकते हैं।
ओवरवॉश न करें। अपना चेहरा बहुत बार न धोएं। एक बार सुबह और एक बार सोने से पहले पर्याप्त है। बहुत सारे साबुन और रसायन मुंहासों को भड़का सकते हैं। कठोर रगड़ने के बजाय सफाई के बाद अपने चेहरे को थपथपाएं जो त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और मुंहासों को भड़का सकता है।
बहुत सारे विभिन्न उत्पादों या कठोर रसायनों का उपयोग करने से बचें। बहुत सारे मॉइस्चराइज़र और लोशन रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं और भड़क सकते हैं। जब भी संभव हो सभी कठोर रसायनों से बचें, और केवल जैविक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने पर विचार करें, अधिमानतः वे जो पौष्टिक वनस्पति का उपयोग करते हैं।
अधिकांश किशोर यहां और वहां एक दोष से जूझते हैं, लेकिन जिन लोगों को पुराने मुंहासे हैं, उनके लिए बस आईने में देखना एक भावनात्मक संघर्ष बन सकता है। माता-पिता के साथ साझेदारी करके, किशोर मुंहासों के अंतर्निहित कारणों से निपट सकते हैं और अधिक आत्मविश्वास और स्वस्थ चमक के साथ दुनिया का सामना कर सकते हैं।
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मुँहासे और किशोर आत्मसम्मान
