पालतू जानवर रखने से आपको अनंत घंटे की खुशी मिल सकती है, लेकिन कथित तौर पर यह आपके पर सकारात्मक प्रभाव भी डाल सकता है नींद.
अधिक:कुत्ता पालने से आपके बच्चे की स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है
यह एरिज़ोना के स्कॉट्सडेल में मेयो क्लिनिक के डॉ। लोइस क्रैन के नेतृत्व में एक नए अध्ययन के अनुसार है, जो 150 प्रतिभागियों पर एक प्रयोग किया सेंटर फॉर स्लीप मेडिसिन में।
प्रतिभागियों को एक व्यापक नींद प्रश्नावली को पूरा करने के लिए कहा गया था, जिसमें एक खंड था पर्यावरणीय कारक जो उनके "साथी जानवरों के बारे में पूछ रहे हैं, जिसमें प्रकार, संख्या और नींद शामिल हैं" की आदतें पालतू जानवर।" फिर नींद के साक्षात्कार के दौरान, शोधकर्ताओं ने "जहां साथी जानवर सोते थे, कोई उल्लेखनीय व्यवहार, और क्या मालिक की नींद प्रभावित हुई थी" के बारे में अतिरिक्त जानकारी एकत्र की।
साक्षात्कार करने वालों में, आधे से कम (49 प्रतिशत) ने कहा कि उनके पास पालतू जानवर हैं - और उस संख्या में से, 56 प्रतिशत ने कहा कि उनके पालतू जानवर उनके साथ अपने बेडरूम में सोते हैं।
जबकि 20 प्रतिशत पालतू जानवरों के मालिकों ने पाया कि अपने पालतू जानवरों को अपने शयनकक्ष में सोना विघटनकारी था (फुसफुसाते हुए, घूमना, खर्राटे लेना, उल्टी की ज़रूरतें और दौरे), 41 प्रतिशत ने महसूस किया कि यह "कोई मुद्दा या लाभप्रद नहीं था।"
अधिक:एक पिल्ला होने के 10 तरीके एक बच्चा होने जैसा है (और दो तरीकों से यह नहीं है)
अध्ययन के कुछ प्रतिभागियों ने कहा कि जब उनका पालतू पास में सो रहा था, तो उन्होंने अधिक सामग्री, आराम और सुरक्षित महसूस किया, और यह कथन विशेष रूप से एकल स्लीपरों के लिए सच था। शोध ने निर्धारित किया कि अकेले सोने वाले (या तो अकेले या अक्सर यात्रा करने वाले साथी के साथ) ने पाया कि अपने प्यारे दोस्तों के साथ सोने से उन्हें "फायदेमंद साथी" मिला।
हालांकि, अध्ययन में कहा गया है कि पालतू जानवरों के मालिकों को होने के फायदे और नुकसान को ध्यान से तौलना चाहिए रात में अपने शयनकक्ष में उनके साथी जानवर, और उन्हें अपनी जरूरतों पर अपनी नींद को प्राथमिकता देनी चाहिए पालतू पशु।
अध्ययन में कहा गया है, "एक पालतू जानवर या पालतू जानवर को बेडरूम या बिस्तर में लाने का निर्णय उनके सोने के वातावरण के प्रभावों की बारीकी से जांच के बाद ही आना चाहिए।"
अध्ययन आपके पालतू जानवरों को आपकी नींद में हस्तक्षेप करने से रोकने के तरीके के बारे में बहुत सारे अनुत्तरित प्रश्न छोड़ देता है, लेकिन इसके अनुसार पेटएमडी, आप अपने पालतू जानवर के व्यवहार का समाधान ढूंढ़कर नींद में खलल की संभावना को कम कर सकते हैं। यह परीक्षण और त्रुटि हो सकती है, लेकिन कुछ सुझावों में शामिल हैं:
- उन्हें प्रशिक्षण
- उनके खाने का समय बदलना (पहले या बाद में)
- दिन में उनके साथ खेलना (सोने से पहले नहीं)
- उन्हें एक साथी दे रहे हैं ताकि वे इतने अकेले न हों
स्वस्थ पालतू जानवरों के अनुसार, यदि आप अपने पालतू जानवरों को अनुमति देते हैं अपने शयनकक्ष तक पहुंच प्राप्त करें, आपको कुछ जमीनी नियम स्थापित करने चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपका पालतू रात के मध्य में खेलना चाहता है, तो आपको उन्हें शामिल नहीं करना चाहिए, न ही आपको करना चाहिए अपने पालतू जानवरों को खिलाने के लिए हर घंटे जागने के लिए तैयार रहें - बाद में उनके खाने का समय बनाएं, और इससे उन्हें बनाए रखने में मदद मिलेगी उन्हें।
बेशक, कभी-कभी आप कुछ नहीं कर सकते क्योंकि विघटनकारी व्यवहार केवल आपके पालतू जानवर को पेशाब करने की आवश्यकता के कारण हो सकता है।
क्या आप अपने पालतू जानवरों को अपने बेडरूम में सोने देते हैं? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमें बताओ।
अधिक:इमोजेन कोआला दुनिया को एक पूर्ण क्यूटनेस अधिभार देता है (वीडियो)
