हर दिन प्रेरणा: इसे आगे बढ़ाएं - वह जानता है

आप दुनिया को एक बेहतर जगह कैसे बना सकते हैं? छोटा शुरू करो। दयालुता का एक अप्रत्याशित इशारा सद्भावना की एक श्रृंखला प्रतिक्रिया शुरू कर सकता है।

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चुनौती: आगे बढ़ा दो

क्यों? दूसरे के लिए अच्छा काम करने से दयालुता की लहर पैदा हो सकती है। इसके अलावा, दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों का अभ्यास करना आपकी खुशी को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।

हमारी महिलाएं प्रतिक्रिया करती हैं:

विक्टोरिया: न्यूयॉर्क जैसे अत्यधिक विशेषाधिकार प्राप्त शहर में इसे आगे बढ़ाना सही नहीं लगा जब मैंने वास्तव में इसके बारे में सोचना शुरू किया। क्या किसी के लिए एक कप कॉफी खरीदना उन्हें खुश कर देगा? ज़रूर। लेकिन यह कुछ ऐसा है जो वे अपने दम पर कर सकते हैं। वास्तव में फर्क करने के लिए, मैंने अपने शहर की सीमाओं के बाहर देखने का फैसला किया और कुछ ऐसा करने के बारे में सोचा जो मैं हमेशा सोचता था: एक ज़रूरतमंद बच्चे को प्रायोजित करना। मैंने शीर्ष-रेटेड बच्चों के दान की जाँच की, जिसने मुझे बच्चों को बचाने के लिए प्रेरित किया, और अब मैं अफ्रीका में एंजेला नाम की एक लड़की का प्रायोजक हूं। मैं उसकी प्रगति पर नज़र रखने और यह देखने के लिए उत्सुक हूं कि कैसे कार्यक्रम उसके जीवन में थोड़ा सा भी बदलाव लाने में सक्षम है।

आयलैंड:पिछले हफ्ते एक धूप के दिन, सैंडविच आदमी जिसे मैं सप्ताह में कई दिनों से दोपहर का भोजन खरीदता हूं, ने मेरा भोजन तैयार किया। कितनी बार आप पूरी तरह से नीले रंग से एक मुफ्त लंच प्राप्त करते हैं? इसने मेरा दिन बना दिया और मैंने खुद से कहा कि ब्रह्मांड को वापस करने के अपने प्रयास में मुझे उस तरह के अच्छे कामों को करना होगा। खैर, मेरी माँ मुझसे डोना टार्ट के लिए पूछ रही हैं द गोल्डफिंच (हाल ही में पुलित्जर पुरस्कार विजेता - होल्लाह) इसलिए मैंने आज उसकी एक प्रति खरीदी और उसे पूरी तरह से लपेट लिया। अगर कभी कोई ऐसा था जिसे आपको आगे भुगतान करना चाहिए, तो आपकी माँ शायद एक अच्छी शर्त है।

क्रिस्टन: मैं अन्य महिलाओं को सशक्त बनाने में विश्वास करती हूं, और अपना करियर शुरू करते समय मुझे बहुत मदद मिली। मैं उन लोगों का बहुत आभारी हूं जिन्होंने मुझे कुछ ऐसा करने का मौका दिया जिसका मैंने हमेशा सपना देखा था।

इस हफ्ते मैंने फॉक्स स्पोर्ट्स (एक पूर्व सिरैक्यूज़ सॉफ्टबॉल स्टैंडआउट) में हमारे प्रोडक्शन असिस्टेंट को उसके सपनों की नौकरी हासिल करने में मदद की: मियामी मार्लिंस के लिए इन-गेम होस्ट। मैंने उसे सलाह दी, उसे जोरदार भाषण दिया और उसे आवाज उठाने और असफलता से न डरने के लिए प्रोत्साहित किया। ये महत्वपूर्ण सबक हैं जो मैंने सीखे हैं, और मैं इसे आगे बढ़ाकर और उसकी सफलता का एक छोटा सा हिस्सा बनकर खुश था।

ट्रेसी: यह एक नीरस और चिंता से भरा दिन था। मैंने अपने नॉन-नैपिंग बच्चों को वैन में पैक किया। एक सप्ताह पहले मुझे बच्चा होने के बाद काम पर लौटना था। हमें घर से बाहर निकलना था, और मुझे पिक-अप-अप की जरूरत थी। हम स्टारबक्स ड्राइव-थ्रू की ओर बढ़े। एक बार जब मैंने अपनी ग्रैंड सोया चाय के लिए भुगतान किया, तो मैंने अपने पीछे के व्यक्ति के लिए पेय के लिए भुगतान करने का फैसला किया। मुझे लगा कि वह पिक-मी-अप का भी इस्तेमाल कर सकती है। जैसे ही मैं दूर चला गया, मैंने उसके चेहरे पर बड़ी मुस्कान की एक झलक पकड़ी। मेरी सबसे बड़ी उम्मीद यह है कि इसने एक चेन रिएक्शन शुरू किया जिसमें लोग एक-दूसरे को दया से ऊपर उठाते रहे।

हमारी रोज़मर्रा की प्रेरणा श्रृंखला आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने के छोटे-छोटे तरीकों से प्रेरित करना चाहती है। हमने 20 महिलाओं को कई तरह की छोटी-छोटी चुनौतियों का सामना करने और उनके परिणाम साझा करने के लिए कहा है। हमारे सभी रोज़मर्रा की प्रेरणा चुनौतियों को देखें यहां, और महिलाओं से मिलें यहां.