यदि आप माता-पिता हैं जो डरते हैं कि आपके अपने बच्चे को भी कठोर सूरज के संपर्क में लाया जा रहा है, तो यूवी किरणों के बारे में चिंता किए बिना ताजी हवा का आनंद लेने के पांच मजेदार तरीके यहां दिए गए हैं।
टैग चलाओ... शाम को
जब आप टॉर्च टैग का सुझाव देंगे तो आपके बच्चे सोचेंगे कि आप कमाल हैं। "जब लड़के छोटे थे, तो उन्होंने कई शामें बाहर टॉर्च टैग खेलने में बिताईं," जूली रेन्स, एक लेखक / ब्लॉगर का सुझाव है समझदार रोटी.
चूंकि आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि लोग सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप से बचें, जब सूरज सीधे ऊपर है और यूवी किरणें अपने सबसे मजबूत हैं, शाम की गतिविधियां इस तरह एक महान हैं विचार।
एक महल प्रतियोगिता करें
विशाल समुद्र तट की छतरी और रेत के खिलौने तोड़ो - यह एक रेत महल निर्माण प्रतियोगिता का समय है। एक अच्छा समुद्र तट छाता साथ लाएँ ताकि हर कोई छाया में निर्माण और निर्माण कर सके। प्रतियोगिता का एक और लाभ भी है: यह परिवार के लिए भी बहुत अच्छा समय है!
NS नारंगी और लाल समुद्र तट छाता विश्व बाजार में महल बनाने के लिए सही सूर्य संरक्षण प्रदान करने के लिए रेत में चिपक जाता है। यह मैचिंग कैरी बैग के साथ आता है और लगभग 15 डॉलर में बिकता है।
जंगल के माध्यम से लंबी पैदल यात्रा
लंबी पैदल यात्रा इतनी प्राणपोषक हो सकती है। लेकिन यह तब भी कर देने वाला हो सकता है जब तेज धूप आप पर पड़ रही हो। इसके बजाय, अच्छी छाया वाली छतरियों के साथ लकड़ी के रास्ते चुनें। आप और आपके बच्चे यूवी किरणों की चिंता किए बिना प्रकृति का आनंद ले सकते हैं। लेकिन फिर भी, सनस्क्रीन को मत भूलना।
“कुछ पैदल और लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स में एक प्राकृतिक वन चंदवा होता है जो स्वाभाविक रूप से आपको सूरज के संपर्क से बचाता है। इसके अलावा, आप बैठने और आराम करने, या खेल खेलने के लिए छायादार पेड़ या छायादार क्षेत्र पा सकते हैं, ”रेन्स कहते हैं।
सुरक्षात्मक कपड़े चुनें
वह चौड़ी-चौड़ी टोपी एक स्मार्ट विकल्प है। तो यूवी संरक्षण वाले कपड़े हैं। गर्म गर्मी के दिनों में बच्चों को गर्म किए बिना स्विमिंग रैश गार्ड शर्ट यूवी संरक्षण प्रदान करते हैं। वे समुद्र तट, पूल, वाटरपार्क और खेल के मैदान के लिए भी अच्छे हैं।
की कोशिश तुगा गर्ल्स ऑफ शॉर्ट रैश गार्ड, जिसमें 50 एसपीएफ़ सुरक्षा कपड़े हैं और 97 प्रतिशत से अधिक यूवी किरणों को अवरुद्ध करते हैं। यह लगभग $ 31 के लिए रिटेल करता है।
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