अक्सर यह साधारण दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या होती है जो एक लड़की के अपने और अपने आस-पास की दुनिया के दृष्टिकोण को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। माता-पिता के रूप में, हम अपनी बेटियों को उनके जीवन में पर्याप्त अर्थ के साथ घेरना चाहते हैं कि वे स्वयं की एक मजबूत भावना विकसित कर सकें और अपनी क्षमताओं पर विश्वास कर सकें।
आत्म-सम्मान क्यों महत्वपूर्ण है
अच्छे आत्मसम्मान वाली लड़कियों (और लड़कों) को चुनौतियों का सामना करने की अपनी क्षमता और लक्ष्यों को प्राप्त करने की अपनी क्षमता में विश्वास होता है। उनमें आत्म-मूल्य की मजबूत भावनाएँ होती हैं और जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, वे खुद को ऐसे लोगों से घेरने की क्षमता विकसित करते हैं जो उनका समर्थन करते हैं और उन्हें प्रोत्साहित करते हैं। कम आत्म-मूल्य वाली लड़कियां या कम आत्म-सम्मान के मुद्दे अक्सर अपने पूरे जीवन में जहरीले रिश्ते विकसित करते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे माता-पिता अपनी बेटियों के आत्म-सम्मान को बढ़ाने और उनके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
ज्वार के खिलाफ तैरना
अपनी तीन छोटी बेटियों के साथ, डेबोरा पालगॉन जानती है कि बेटियों की परवरिश करना हमेशा आसान नहीं होता है। "एक अनुभव जो मुझे याद है, विशेष रूप से, तब हुआ जब मेरी सबसे बड़ी बेटी किंडरगार्टन में थी," पालगॉन याद करती है। “उस समय, मैं एक ऐसी घटना के लिए तैयार नहीं थी जो मेरी बेटी के खुद पर विश्वास की परीक्षा ले। एक प्रीस्कूलर के रूप में, मेरी बेटी को हमेशा अपने काल्पनिक खेलों के लिए ब्लॉकों, घरों और शहरों के निर्माण के साथ खेलना पसंद था। हर दिन जब वह स्कूल से घर आती थी तो मैं उससे पूछती थी कि वह उस दिन क्या खेलती थी और मेरी बेटी हर दिन जवाब देती थी, 'घर'।
“उसके सामान्य उत्तर के एक दिन बाद, मैंने उससे पूछा कि उसने कोई अन्य खेल क्यों नहीं खेला। उस समय उसने स्वीकार किया कि उसे हमेशा घर खेलने का मन नहीं करता था, लेकिन अन्य लड़कियों में से कोई भी ब्लॉक क्षेत्र में नहीं खेलती थी। ”
पालगन की बेटी ने समझाया - और शिकायत की - कि केवल लड़के ही ब्लॉक क्षेत्र में खेलते हैं। और यही वह क्षण था जब पालगन ने महसूस किया कि उसे अपनी बेटी को प्रोत्साहित करने का अवसर मिला है। "यदि आप ब्लॉक के साथ निर्माण करना पसंद करते हैं और आप ऐसा नहीं करते हैं," उसकी माँ ने उससे कहा, "तो, आप मज़े से चूक रहे हैं। उन लड़कों से कहो जिन्हें तुम खेलना चाहते हो।" कोई भी किंडरगार्टन बच्चा एक मजेदार समय से वंचित नहीं रहना चाहता, और यह तर्क उसके काम आया।
उस समय से, पालगॉन की छोटी बेटी लड़कों के साथ खेलती थी और बालवाड़ी का अधिक आनंददायक अनुभव करती थी। उसने स्वतंत्र और आत्मविश्वासी होना सीखा, और यह भी सीखा कि कभी-कभी कठिन होता है लेकिन ज्वार के खिलाफ तैरना आवश्यक होता है।
उसके आत्म-सम्मान को बढ़ावा देना
किंडरगार्टन से लेकर हाई स्कूल और उसके बाद भी, माता-पिता को अपनी बेटियों की चुनौतियों का सामना करने, बाधाओं को दूर करने और अपने लक्ष्यों और सपनों को पूरा करने में मदद करने के लिए, जैसे पैलगॉन ने किया, अवसरों का लाभ उठाना चाहिए। ये सरल दिशानिर्देश माता-पिता को आत्मविश्वासी, मजबूत बेटियों की परवरिश करने में मदद कर सकते हैं।
- आप बेटियों को बताएं कि आप उन पर विश्वास करती हैं। बच्चे अपने माता-पिता से आश्वासन और प्रशंसा चाहते हैं। आपके शब्द आपकी बेटी के स्कूल और घर में प्रदर्शन को प्रोत्साहित करेंगे।
- गतिविधियों का पता लगाने के लिए लड़कियों को प्रोत्साहित करें जिसे परंपरागत रूप से लड़कों के लिए आरक्षित किया जा सकता है। जब बच्चों के लिए खेल और अन्य गतिविधियों की बात आती है तो लिंग की रेखाओं को पार करने के लिए तैयार रहें।
- अपनी बेटियों के विचारों की प्रशंसा करें और कौशल और न केवल उनकी उपस्थिति के लिए। हालाँकि हर छोटी लड़की को यह सुनने की ज़रूरत है कि वह सुंदर है, आपको उसके मन की भी प्रशंसा करनी चाहिए!
- अपनी बेटियों को गलती करने दें और फिर उन्हें कोशिश करते रहने के लिए प्रोत्साहित करें। बच्चे कभी नहीं सीखते और बढ़ते हैं यदि उन्हें कभी अपनी गलती करने की अनुमति नहीं दी जाती है।
- तैयार उत्तर देने का विरोध करें अपनी बेटियों के लिए। इस प्रकार की "सहायता" उनके आत्मविश्वास को कम करती है। उन्हें थोड़ी सी समस्या का समाधान स्वयं करने दें।
- मीडिया समीक्षक बनें। अपनी बेटी को हर उस चीज़ से अवगत न कराएँ जो मीडिया में है। टेलीविजन, पत्रिकाओं, किताबों और इंटरनेट पर लड़कियों और महिलाओं के चित्रण का विश्लेषण करें।
वेब के आसपास
इंटरनेट पर लड़कियों के लिए साइटों की भरमार है और यह चंचल और रचनात्मक से लेकर गंभीर और सूचनात्मक तक है। इनमें से कई सशक्त वेबसाइटें लड़कियों के आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं क्योंकि वे अपने रचनात्मक पक्ष का पता लगाती हैं, अपने जुनून की खोज करती हैं, दूसरों से जुड़ती हैं और अपने सवालों के जवाब पाती हैं।
एक लड़की की दुनिया
यह एक क्लब हाउस और मुफ्त मासिक पत्रिका है जिसमें लेख दैनिक और मासिक रूप से बदलते हैं। साइट में पूरी दुनिया में लड़कियों के लिए एक सुरक्षित पेन पाल क्लब शामिल है। सभी सामग्री लड़कियों द्वारा बनाई गई है और लड़कियों को इंटरनेट के सक्रिय योगदानकर्ता बनने के लिए प्रोत्साहित करने के संपादकीय मिशन को दर्शाती है।
Chicacircle
लड़कियों और उनकी माताओं के लिए एक वेबसाइट, Chicacircle लड़कियों को अपने शिल्प और दृश्य कला कौशल विकसित करने और दूसरों के साथ जुड़ने, बनाने और सहयोग करने के लिए प्रोत्साहित करती है।
गर्ल्स इंक।
एक राष्ट्रीय युवा संगठन, गर्ल्स इंक। पचास से अधिक वर्षों से लाखों लड़कियों को महत्वपूर्ण शैक्षिक कार्यक्रम प्रदान किए हैं। वर्तमान कार्यक्रम गणित और विज्ञान शिक्षा, गर्भावस्था की रोकथाम, मीडिया साक्षरता, किशोर स्वास्थ्य, मादक द्रव्यों के सेवन की रोकथाम और खेल भागीदारी को संबोधित करते हैं।
गर्ल टेक
इस इंटरेक्टिव साइट में आठ मुख्य क्षेत्र शामिल हैं: चिटचैट, आविष्कार, खेल, तकनीकी यात्राएं, गेम कैफे, लड़कियों के विचार, लड़कियों की दुनिया और बुटीक। बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए एक दिलचस्प और सूचनात्मक संसाधन, यह साइट इसके लायक है।
लड़की, आगे बढ़ो
हाई स्कूल और कॉलेज उम्र की युवा महिलाओं के लिए एक चंचल, मजेदार साइट, इस साइट में प्रमुख खुदरा विक्रेताओं से प्रतियोगिता, प्रश्नोत्तरी, फैशन, फिटनेस और कुछ कॉलेज छात्रवृत्ति जानकारी शामिल है।
iTwixie
ट्वीन गर्ल्स के उद्देश्य से यह साइट खुद को यह बताते हुए बताती है: "iTwixie लड़कियों को उनकी अनूठी प्रतिभा, कृतियों, प्राकृतिक सुंदरता और सच्ची रुचियों को व्यक्त करने के लिए चुनौती देती है।"
राष्ट्रीय महिला इतिहास परियोजना
एक गैर-लाभकारी निगम, NWHP यू.एस. महिलाओं के इतिहास के लिए क्लियरिंगहाउस का रखरखाव करता है। इस साइट के लिए आदर्श वाक्य: "जब महिलाओं के योगदान को शामिल किया जाता है तो इतिहास अलग दिखता है।" यह लड़कियों और शिक्षकों के लिए एक महान संसाधन है।
कुछ गड़बड़ है
यह वेबसाइट खाने के विकारों के बारे में विभिन्न प्रकार की जानकारी के लिए एक व्यापक संसाधन है। दुनिया भर में संगठनों और खाने के विकार केंद्रों के साथ-साथ अन्य उपयोगी वेबसाइटों, ऑनलाइन समर्थन, और खाने के विकारों के बारे में चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक जानकारी के लिंक हैं।
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