अपने अंदर हाइड्रेट करें
हम अभी भी सर्दियों में हैं और आपके अंदर की त्वचा उतनी ही शुष्क है जितनी शायद आपकी त्वचा है। एक दिन में आठ या अधिक गिलास पानी पीने के लिए प्रतिबद्ध रहें - इसे थोड़ा बिना कैलोरी वाले स्वाद के साथ पंच करें Mio वाटर एन्हांसर या क्रिस्टल लाइट की बूंद, या बेहतर अभी तक, स्वस्थ फलों के स्वाद का एक बड़ा बैच बनाएं चाय। अपने साथ कार में, जिम में या काम पर घूंट लेने के लिए पानी की बोतल में कुछ डालें।
अपने बाहर हाइड्रेट करें
नारियल के तेल का उपयोग करके अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें - अधिकांश सुपरमार्केट और स्वास्थ्य खाद्य भंडार में उपलब्ध है। आप इसे सीधे जार से शरीर के मक्खन या मालिश तेल के रूप में उपयोग कर सकते हैं, या जब आप आराम करते हैं तो अपने पूरे शरीर को मॉइस्चराइज करने के लिए एक दो बड़े चम्मच बाथटब में घुलने दें। चेहरे के लिए एक और शानदार और गैर-छिद्र-अवरुद्ध तेल शुद्ध एमु तेल है - शुष्क या परेशान त्वचा के लिए बढ़िया। मुलाकात TheSkinRegime.com एक महान एमु तेल संसाधन के लिए।
अपना ओमेगा -3 प्राप्त करें
अपने आहार में मछली के तेल को शामिल करें, जैसे गंधहीन और बेस्वाद पूरक नॉर्डिक नेचुरल्स
या प्रकृति का इनाम. मछली का तेल दिल, आंखों, जोड़ों और मस्तिष्क और आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है।चमकदार हो जाओ
अपने बालों में ग्लॉस या शीशा लगाएं। आपका सैलून ऐसा कर सकता है या आप इसे घर पर खुद बहुत सस्ते में करने में कुछ मिनट का समय ले सकते हैं। चमक, शरीर और ताकत जोड़ने के लिए अपने प्राकृतिक या रंगीन बालों के ठीक ऊपर ग्लॉस लगाया जा सकता है। वे अमोनिया मुक्त हैं और 28 शैंपू तक चलते हैं। प्रयत्न क्लेरोल की प्राकृतिक प्रवृत्ति या मेरा अपना पसंदीदा - लोरियल का हेल्दी लुक. अधिकांश चमकों में थोड़ा रंग होता है जो आप अपने बालों के रंग से मेल खाते हैं, लेकिन एक स्पष्ट शीशा के लिए आप शॉवर में उपयोग कर सकते हैं, जॉन फ्रीडा की कोशिश करें चमकदार साफ़ शीशा साफ़ चमक चमक.
