अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं
दिन में दो बार अपना चेहरा धोने से आपके ब्रेकआउट को कम करने में मदद मिल सकती है। गर्भावस्था के दौरान, आपका शरीर बहुत से ऐसे काम कर सकता है जो उसने पहले कभी नहीं किया था, जिसमें अधिक फुंसी पैदा करने वाले अतिरिक्त तेल का उत्पादन शामिल है। सुबह और रात धोने से कुछ बिल्डअप को दूर करने में मदद मिलेगी और आगे ब्रेकआउट को रोकने में मदद मिलेगी। बस एक सौम्य क्लीन्ज़र या साबुन का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र का पालन करें। ध्यान दें: कोशिश करें कि दिन में दो बार से ज्यादा न धोएं। अधिक सफाई से त्वचा शुष्क हो सकती है, जो अजीब तरह से अंततः त्वचा को और भी अधिक तैलीय बना सकती है।
ऑयल-फ्री मेकअप का इस्तेमाल करें
कई महिलाएं अपने मेकअप में अवयवों पर ध्यान नहीं देती हैं, लेकिन अक्सर पर्याप्त होता है कि उत्पाद में तेल होता है, और उपभोक्ता अनजान होता है। चाहे कंसीलर हो, पाउडर हो या मॉइश्चराइजर, सामग्री की जांच करें। यदि उत्पाद में तेल है, तो आपको इसे तेल मुक्त उत्पाद से बदलना होगा। हो सकता है कि आपका शरीर केवल गर्भावस्था के दौरान ही इस अतिरिक्त तेल का उत्पादन कर रहा हो, इसलिए अगले नौ महीनों के लिए आपको कुछ नए मेकअप की आवश्यकता होगी।
अपना चेहरा मत छुओ
आपके हाथ सार्वजनिक दरवाज़े के हैंडल से लेकर पैसे से लेकर कार की चाबियों तक सब कुछ छूते हैं। आपके द्वारा उठाई गई गंदगी आसानी से त्वचा में स्थानांतरित हो जाती है। हालांकि इससे आपके लिए पहले कभी ब्रेकआउट नहीं हुआ होगा, याद रखें कि गर्भावस्था एक अनूठा समय है। आपका शरीर पहले की तुलना में चीजों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है, इसलिए हाथ हटा दें!
अपने ज़िट्स पॉप न करें
उस ज़िट को निचोड़ना जितना आकर्षक हो सकता है, याद रखें कि यदि आप ऐसा करते हैं तो यह तेजी से ठीक नहीं होगा। वास्तव में, यदि आपकी त्वचा सामान्य से अधिक संवेदनशील है तो यह निशान पैदा कर सकता है। इसके अलावा, उस ज़ीट से निकलने वाले अन्य तरल पदार्थ ठीक से साफ नहीं होने पर छिद्रों को बंद कर सकते हैं, जिससे और भी अधिक ब्रेकआउट हो सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि अपने चेहरे को दिन में दो बार सौम्य क्लींजर से धोएं और पिंपल्स के धीरे-धीरे गायब होने का इंतजार करें।
तैलीय बालों को रोज धोएं
यदि आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके लंबे, तैलीय बाल हैं, तो इसे हर दिन विशेष रूप से तैलीय बालों के लिए डिज़ाइन किए गए शैम्पू से धोएं। कभी-कभी खोपड़ी से अतिरिक्त तेल बालों की जड़ों में चला जाता है, और यह तब और अधिक बार हो सकता है जब एक महिला गर्भवती होती है। जो तेल पूरे दिन आपके चेहरे पर ब्रश करता है, वह आपके रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और अनचाहे दाग-धब्बे पैदा करने में मदद कर सकता है।
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