काम पर खुद को कैसे मजबूत करें
कुछ प्रमुख क्षेत्र मौजूद हैं जहां महिलाओं को वास्तव में खुद को मुखर करने की जरूरत है। निम्न पर विचार करें:
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बढ़ाने के लिए पूछ रहा है
कॉर्ली बताते हैं कि कैसे महिलाएं नौकरी पाने के लिए खुद को मुखर करेंगी, लेकिन एक बार जब उन्हें नौकरी मिल जाती है, तो वे रुक जाती हैं। "यदि आप अपने शुरुआती 20 के दशक में नौकरी शुरू करते हैं [और जब तक आप 30 वर्ष के नहीं होते हैं] और खुद को बढ़ाने के लिए जोर नहीं देते हैं, तो आपने लंबे समय तक अपनी वेतन कमाई क्षमता को कम कर दिया है," कॉर्ली बताते हैं।
यह समझ में आता है - आपके बाद के नियोक्ता प्रस्ताव देते समय आपके पिछले वेतन इतिहास की समीक्षा करेंगे। यदि आपने वर्षों से अपना वेतन बढ़ाने के लिए कोई प्रयास नहीं किया है, तो नए नियोक्ता कम पैसे देंगे। तो तुम क्या करते हो? कॉर्ली निम्नलिखित सलाह देता है।
- समझें कि आपको क्या रोक रहा है. अपने बारे में अपनी धारणा का विश्लेषण करें कि दूसरे लोग आपको कैसे देखते हैं और आप अपने सहयोगियों से कैसे संबंधित हैं।
- तय करें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है. लोग मूल्य के आधार पर निर्णय लेते हैं।
- स्वस्थ सीमाओं की खेती करें. "एक सीमा का मतलब है, आखिरकार, मैं इस नौकरी में हूं और यह एक व्यवसाय है। मैं इस व्यवसाय को पैसा बनाने में मदद करने के लिए यहां हूं। यही रोजगार का उद्देश्य है," कॉर्ली बताते हैं। महिलाएं अक्सर सहकर्मियों को अपने दूसरे परिवार और करीबी दोस्तों में बदल देती हैं। "फिर, जब व्यावसायिक निर्णय लेने की बात आती है, यानी कमाई और पदोन्नति, तो वे पीछे की सीट लेते हैं," कॉर्ली नोट करते हैं। "एक सीमा है: 'मैं रेखा खींच रहा हूं - ये मेरे दोस्त हैं, लेकिन लब्बोलुआब यह है कि यह अभी भी एक व्यवसाय है। मुझे उत्पादक होने की जरूरत है, मुझे पैसा बनाने की जरूरत है। मैं निर्माण कर रहा हूँ आजीविका.’ “
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इंकार करना
ना कहने का तरीका जानने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें।
- अपने आप को महत्व दें। "लोग आपसे इस आधार पर व्यवहार करते हैं कि आप अपने आप को कैसे महत्व देते हैं," कॉर्ली कहते हैं। "तो 'नहीं' कहना वास्तव में एक सीमा बना रहा है। हम लोगों को प्रशिक्षित करते हैं कि हमारे साथ कैसा व्यवहार किया जाए।" जब आप ना कहने के लिए झुक रहे हैं, तो आप एक मानसिकता रखने में सक्षम होना चाहते हैं: अगर मैं मेरे लिए खड़ा नहीं होता, तो कौन करेगा? अगर मैं खुद को महत्व नहीं दूंगा, तो कौन करेगा? लोग आपके साथ इस आधार पर व्यवहार करते हैं कि आप खुद को कैसे महत्व देते हैं। "हम लोगों को प्रशिक्षित करते हैं कि हमारे साथ कैसा व्यवहार किया जाए। अगर हमें जिस तरह से व्यवहार किया जा रहा है वह हमें पसंद नहीं है, तो हमें खुद से पूछना होगा कि हम क्या अनुमति दे रहे हैं और क्यों?" कॉर्ली कहते हैं।
- जिम्मेदार होना. कॉर्ली एक ऐसे सहयोगी को खोजने का भी सुझाव देता है जो आपको जवाबदेह ठहराएगा। किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जिस पर आप भरोसा करते हैं कि वह आपको नियंत्रण में रखे।
- इसे व्यक्तिगत रूप से न लें. "पुरुष आगे बढ़ते हैं क्योंकि वे समझते हैं कि काम व्यापार के लिए है," कॉर्ली कहते हैं। महिला मस्तिष्क आम तौर पर अलग होता है, इसलिए अपने व्यक्तित्व के प्रकार को समझें, इस बारे में स्पष्ट रहें कि आप क्या चाहते हैं और फिर उसमें से व्यक्तिगत घटक निकाल लें। बस ना बोल दो!
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कॉर्ली एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु जोड़ता है: "आपको न केवल अपने प्रदर्शन को प्रबंधित करने की आवश्यकता है, बल्कि अनुभूति आपके प्रदर्शन का भी। हर दिन नौकरी के लिए इंटरव्यू होता है।" कार्यबल में महिलाओं का बहुमूल्य योगदान है। हमें यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि हम खुद को मुखर करें! |
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