पतन वर्ष का मेरा पसंदीदा समय हुआ करता था - हुआ करता था। यानी, जब तक मुझे पता नहीं चला कि मैंने फॉल विकसित कर लिया है एलर्जी.
मेरी बेटी होने से कुछ समय पहले, मैंने अचानक गिरावट का स्वागत करने का एक नया तरीका खोजा... एक अच्छे बड़े के साथ "अचू!" छींकें, पानी आँखें और एक भरी हुई नाक अब मेरे संकेतक थे कि मेरा एक बार पसंदीदा मौसम था पहुंच गए। माँ बनने से पहले, इसे संभालना थोड़ा आसान था। मैं कुछ नींद पैदा करने वाली एलर्जी की दवा लूँगा, घर पर रहूँगा और सो जाऊँगा। मेरी कैसे चीजें बदल गई हैं!
एक बार जब मैं माता-पिता बन गया, तो एलर्जी के कारण एक दिन "ऑफ" लेना संभव नहीं था। जब मेरी बेटी छोटी थी, तो यह थोड़ा आसान था क्योंकि हम घर पर रह सकते थे, एक फिल्म या उसके पसंदीदा शो देख सकते थे और एक साथ घूम सकते थे। मुझे नहीं पता, एक मीठी महक वाले बच्चे को गले लगाने के बारे में कुछ सब कुछ बेहतर बनाता है, है ना? हालाँकि, अब जबकि वह लगभग 9 साल की सक्रिय है, मेरा जीवन सैर-सपाटे, घटनाओं और की एक श्रृंखला है प्रतिबद्धताएँ (उसकी) जिन्हें अभी याद नहीं किया जा सकता है - या मुझे "लेकिन" का वह ज़ोरदार, नाराज़ विरोध मिलता है मूउउउउउओउम्मम्मम्म !!"
हालांकि आप जानते हैं क्या? मैं उन पलों में से किसी को भी याद नहीं करना चाहता... वह फ़ुटबॉल किक जीतना, तैरने के बाद मुस्कान या हमारे पसंदीदा मनोरंजन पार्क में उस लड़की का दिन। मुझे पता है कि मेरी बेटी का बचपन छोटा है, इसलिए मैं नहीं चाहता कि एलर्जी जैसी कोई चीज मेरे उन पलों को छीन ले जो मैंने उसके साथ बिताए हैं। इसलिए, मेरे पास कुछ चीजें हैं जो मैं यह सुनिश्चित करने के लिए करता हूं कि मैं गिरने वाली एलर्जी को उसके व्यस्त जीवन से दूर नहीं जाने दूं।
1. वायु शोधक के साथ डीह्यूमिडिफायर
आई किड यू नॉट, मेरी जिंदगी बदल गई जब मुझे एयर प्यूरीफायर के साथ मेरा कॉम्बो डीह्यूमिडिफायर मिला। जिन दिनों मेरी एलर्जी सबसे खराब होती है, मैं इसे लगभग 24 घंटे चलाता हूं। लेकिन आमतौर पर, हम इसे हर कुछ दिनों में चलाते हैं क्योंकि हमारे पास पालतू जानवर हैं और यह एलर्जी के मौसम को और अधिक सहने योग्य बनाता है।
2. काम करने वाली दवा खोजें
मैं अपनी एलर्जी की दवा लिए बिना पतझड़ में घर नहीं छोड़ता। मैं डॉक्टर नहीं हूं, इसलिए मैं जो उपयोग करता हूं उसकी सिफारिश नहीं कर सकता। लेकिन, अगर आपकी एलर्जी गंभीर है, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
3. सुबह व्यायाम करें
मुझे रोजाना टहलना पसंद है, लेकिन जब मेरी एलर्जी शुरू हो जाती है, तो मैंने पाया है कि सबसे अच्छा समय सुबह का होता है। यह अभी भी पहले की रात से ठंडा है, और हवाओं ने अभी तक हवा में सभी एलर्जी को दूर नहीं किया है।
4. कोट और जूते निकालें
एलर्जी और पराग आपके कपड़ों से चिपक सकते हैं, इसलिए हमेशा अपने घर में आने से पहले या जैसे ही आप इसे हटा दें। हमारे पास दरवाजे के पास एक कोट रैक है ताकि कुछ भी बहुत दूर न जाए।
एलर्जी जीवन भर आपके साथ हो सकती है, लेकिन आपको उनकी वजह से चीजों को याद करने की जरूरत नहीं है। मुझे पता है कि किसी दिन मेरी बेटी को मुझे फ़ुटबॉल के लिए ड्राइव करने या दोस्तों के साथ मॉल ले जाने की ज़रूरत नहीं होगी, इसलिए मैं यह सुनिश्चित करने की योजना बना रहा हूं कि एलर्जी मुझे यथासंभव लंबे समय तक ऐसा करने से न रोकें।
यह पोस्ट FLONASE® एलर्जी राहत और SheKnows. के बीच प्रायोजित सहयोग का हिस्सा है
