यदि आप कभी भी अपने जीवनसाथी के साथ उन झगड़ों में से एक में रहे हैं जो ऐसा लगता है कि यह कभी खत्म नहीं होगा और बस इधर-उधर घूमता रहता है, तो यह सलाह आपके लिए है। विज्ञान ने अब खुलासा किया है कि एक, छह-शब्द का वाक्यांश है जिसका उपयोग आप सभी तर्कों को समाप्त करने के लिए कर सकते हैं।
"मैं देख रहा हूँ कि तुम कहाँ से आ रहे हो।"
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इतना ही। यह बहुत आसान है, है ना? और यह इतना सही समझ में आता है। मेरे पति और मैं इस तरह के कई झगड़ों में रहे हैं जहाँ ऐसा लगता है कि हम दोनों एक-दूसरे पर बात कर रहे हैं और हर बात के लिए एक-दूसरे को दोष दे रहे हैं। हम में से कोई भी दूसरे की बात नहीं सुन रहा है और हम दोनों गुस्से में हैं और दूसरे व्यक्ति को देखने के लिए भी अपनी लय में फंस गए हैं। लेकिन यह मुहावरा वह सब बदल सकता है।
यह क्या है शादी परामर्श सब के बारे में है। आप उनकी भावनाओं को मान्य करके व्यक्ति को मान्य करते हैं। आप शायद सहमत न हों, लेकिन आप उन्हें सुनते हैं। आप उनको देखते हैं। आप देख सकते हैं कि वे कहां से आ रहे हैं। अपने पति के साथ मेरे सभी झगड़ों के बारे में सोचकर, यह सच है। मैं ज्यादातर समय यही चाहता हूं कि वह इसे मेरे नजरिए से देखे।
हमारे सबसे आम झगड़ों में से एक यह है कि मैं वर्कआउट करने में कितना समय लगाता हूं। मैं दिन में लगभग दो घंटे काम करना पसंद करता हूं और माना जाता है कि इससे उन पर काफी दबाव पड़ता है। कभी-कभी जब हम अपने किसी तर्क के बीच में होते हैं, तो मैं चिल्लाता हूं कि योग और दौड़ना दोनों ही मेरी स्वस्थता के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं और एक माँ के रूप में खुशी और सफलता, जबकि वह इस बारे में चिल्ला रही है कि कैसे मेरे खुद के वर्कआउट को लगातार आगे बढ़ाने के कारण उसे वर्कआउट करने के लिए कम समय मिलता है एजेंडा एक तरह से हम दोनों सही हैं। और मैं उसकी बात देखता हूं। हो सकता है कि अगर मैंने उससे कहा, तो चीजें बेहतर होंगी। और इसके विपरीत। क्योंकि अगला कदम समझौता होगा। हो सकता है कि मैं सप्ताह में दो बार केवल दो घंटे का वर्कआउट करता हूं और बाकी समय मैं इसे एक तक सीमित रखता हूं। या हो सकता है कि हमें अधिक चाइल्डकैअर मिले ताकि हम एक साथ काम कर सकें। या हो सकता है कि हम अन्य विकल्पों का पता लगाते हैं जिन पर हमने विचार नहीं किया है। किसी भी तरह, हम कुछ करेंगे और हम दोनों बेहतर महसूस करेंगे।
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मैं अपनी अगली लड़ाई के दौरान यह कोशिश करने जा रहा हूं। यह प्रतिभाशाली है। यह आसान है। और मैं अनुमान लगा रहा हूं कि यह 100 प्रतिशत प्रभावी होगा।
