यदि आपकी त्वचा हाल ही में सुस्त और बेजान दिख रही है, तो यह आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को फिर से शुरू करने का समय हो सकता है - विशेष रूप से अब जब गर्मी नजदीक है और भारी मेकअप को बहुत हल्के से बदल दिया जा रहा है स्पर्श। हमने बेथ स्टीनबर्गन, त्वचा देखभाल विशेषज्ञ और चेला लाइन के लिए प्रशिक्षण एस्थेटिशियन की ओर रुख किया, ताकि आपकी त्वचा को खूबसूरत कैसे बनाया जा सके।
स्टीनबर्गन का दृढ़ विश्वास है कि एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या सही उत्पादों से शुरू होती है। "कुछ अवयव त्वचा के इलाज के लिए एक अधिक प्रभावी तरीका बनाते हैं, और हमें यह सुनिश्चित करने पर ध्यान देना चाहिए कि हमारे उत्पादों में ये अवयव हैं," वह कहती हैं।
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स्टीनबर्गन के शीर्ष 5 में स्वस्थ, चमकदार, छोटी दिखने वाली त्वचा के लिए आवश्यक सामग्री होनी चाहिए:
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क्या नहीं करने के लिए
स्टीनबर्गन कहते हैं, सबसे बड़ी त्वचा देखभाल गलतियों में से एक लोग अपनी त्वचा का इलाज कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी किशोर को मुंहासे हैं, तो वह ऐसे उत्पादों का अत्यधिक उपयोग करती है जिनमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड और रेटिन-ए जैसे सुखाने वाले तत्व होते हैं। त्वचा तब अधिक तेल बनाकर सूखेपन की भरपाई करती है - इसलिए त्वचा को ठीक करने के बजाय, एक दुष्चक्र उभरता है।
स्टीनबर्गन का कहना है कि एएचए और रेटिनोल जैसे सक्रिय एंटी-बुजुर्ग तत्वों के साथ भी ऐसा ही हो सकता है। प्रभावशीलता बढ़ाने की उम्मीद में लोग आवश्यकता से अधिक उपयोग करने या अधिक बार उपयोग करने के लिए ललचाते हैं, लेकिन इसका प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है। "हम त्वचा को खत्म या कम नहीं करना चाहते हैं," वह कहती हैं।
जब त्वचा की देखभाल की बात आती है तो सनस्क्रीन पहनने की उपेक्षा करना निश्चित रूप से सबसे बड़ी संख्या है। भले ही दिन में बादल छाए हों, आपको यूवी किरणों से खुद को बचाने की जरूरत है। "सूजन के साथ, यूवी प्रकाश ऑक्सीडेटिव तनाव का एक मुख्य स्रोत है और त्वचा की उम्र बढ़ने का मार्ग है," स्टीनबर्गन कहते हैं।
छोटी दिखने वाली त्वचा को बनाए रखना
स्टीनबर्गन का कहना है कि त्वचा की स्थिति और स्वास्थ्य में सुधार के लिए कुछ आजमाए हुए और सही तरीके एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं:
- दिन में दो बार त्वचा की सफाई करना। हालांकि, वह बताती हैं कि मेकअप हटाना और सफाई करना दो बहुत अलग चीजें हैं। मेकअप के सभी निशान हटाने के लिए भारी मेकअप पहनने वालों को हमेशा रात में दो बार सफाई करनी चाहिए।
- toning नमी लेने के लिए त्वचा को स्पष्ट और तैयार करता है। वह हमेशा आपके सुधारकों और मॉइस्चराइज़र में सक्रिय अवयवों को आपकी त्वचा के प्रकार और स्थिति में समन्वयित करने के लिए कहती है।
- सनस्क्रीन पहनना. हमेशा।
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