गर्भवती महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान अपने पूरे शरीर में अनगिनत बदलावों का अनुभव करती हैं। उनकी त्वचा से लेकर मल त्याग तक, और यहां तक कि उनके बालों तक, बहुत सारे नए - और कभी-कभी अप्रिय - अनुभव होने वाले हैं।
जबकि गर्भवती महिलाएं अप्रत्याशित परिवर्तनों से गुजर सकती हैं, यह उनके पसंदीदा सौंदर्य दिनचर्या को छोड़ने का कोई कारण नहीं है। यह धारणा कि गर्भवती महिलाओं को किसी भी और सभी उत्पादों का उपयोग बंद कर देना चाहिए, आम तौर पर असत्य है। गर्भावस्था के दौरान बहुत सारे सौंदर्य उत्पाद अभी भी उपयोग के लिए स्वीकार्य हैं, और इनमें से बहुत से बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद हैं।
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यदि आप सोच रहे हैं कि उन नौ आनंदमय महीनों के दौरान आप अपने बालों के साथ क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, तो यहां कुछ बाल हैं जो गर्भवती माताओं के लिए करें और क्या न करें।
करें: डीप-कंडीशनिंग उत्पाद चुनें
गर्भावस्था के दौरान सूखे बाल अधिक रूखे हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको अपने मुकुट की महिमा के टूटने और गिरने की संभावना अधिक हो सकती है। यदि आप इसका अनुभव करते हैं, तो डीप-कंडीशनिंग उपचार या गर्म तेल उपचार का प्रयास करना आदर्श होगा। महीने में एक बार पर्याप्त होना चाहिए - लेकिन इसे ज़्यादा मत करो! अपने बालों को सूखने से बचाने का एक और बढ़िया तरीका है धोने के बीच में एक या दो दिन निचोड़ना।
न करें: अत्यधिक रासायनिक उपचार
गर्भावस्था के दौरान आपका शरीर बहुत कुछ से गुजरता है हार्मोनल परिवर्तन. यह बाहर से लाए गए रसायनों और उत्पादों को संसाधित करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। कहा जा रहा है, यह एक अच्छा विचार हो सकता है रासायनिक उपचार से बचें उतने समय के लिए। यह आपको और आपके बच्चे दोनों को किसी भी संभावित संदूषक से सुरक्षित रखेगा जिसे आपका शरीर संभालने के लिए तैयार नहीं हो सकता है।
करें: उत्पाद लेबल पढ़ें
यह गर्भवती महिलाओं के लिए उतना ही सच है जितना कि ग्रह पर किसी अन्य व्यक्ति के लिए। के लिए महत्वपूर्ण है हमेशा लेबल पढ़ें। अधिकांश मुख्यधारा के उत्पादों में बहुत सारे हानिकारक रसायन और तत्व होते हैं। यहां तक कि जैविक वस्तुएं भी संभावित रूप से खतरनाक हो सकती हैं। इससे पहले कि आप कोई भी खरीदारी करें, शोध करें कि गर्भवती माताओं के लिए सबसे अच्छा क्या है या अपने डॉक्टर से सलाह लें।
न करें: पहली तिमाही के दौरान अपने बालों को डाई करें
यह सदियों पुराना सवाल है: क्या आप गर्भवती होने पर अपने बालों को डाई कर सकती हैं? आपकी गर्भावस्था के पहले तीन महीने सबसे संवेदनशील होते हैं, और इसलिए इस अवधि के दौरान किसी भी उत्पाद या रंगों का उपयोग करने से बचना आदर्श है। मदर टू बेबीगैर-लाभकारी संगठन टेराटोलॉजी सूचना विशेषज्ञों की एक सेवा का कहना है कि पहली तिमाही बीत जाने पर बाल डाई आमतौर पर उपयोग के लिए सुरक्षित होते हैं। हालाँकि, यह एकमत राय नहीं है। अन्य डॉक्टर सलाह दे सकते हैं कि गर्भवती माताओं को किसी भी रासायनिक बाल उपचार से पूरी तरह बचना चाहिए। जब आपका निर्णय लेने की बात आती है, तो अपने निजी चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
करें: बालों की मालिश करें
गर्भावस्था के दौरान आपके बालों को पहले की तुलना में थोड़ा कम पोषण मिल सकता है, इसलिए सलाह दी जाती है कि अपने बालों को हर हफ्ते तीन से चार बार तेल लगाएं। यह सुनिश्चित करता है कि आपके बालों को उनकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए सही पोषण मिले। इसके अलावा, बालों की मालिश आपके बालों की अखंडता में काफी सुधार कर सकती है और आपके लिए आराम करने का एक शानदार तरीका भी हो सकता है।
बालों की देखभाल कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे आपको भूलना या छोड़ना चाहिए - भले ही आप गर्भवती हों। गर्भवती माताओं के लिए उपचार के बहुत से विकल्प उपलब्ध हैं जो आपके बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण से समझौता नहीं करेंगे। बस इन सरल युक्तियों और युक्तियों का पालन करें और गर्भावस्था के दौरान अपने सुंदर रूप को बनाए रखें।
क्या आपके पास गर्भवती महिलाओं के लिए कोई अन्य टिप्स, ट्रिक्स या सुझाव हैं? हमें यह सुनना अच्छा लगेगा कि आपको क्या कहना है! हमें नीचे दिए गए टिप्पणी अनुभागों में अपने विचारों और अनुभवों के बारे में बताएं।
माजा टिस्मा शैम्पूट्रुथ डॉट कॉम के सह-संस्थापक और संपादक हैं।
