हर किसी को थोड़ी लाड़ और आत्म-देखभाल की जरूरत है! इन युक्तियों को देखें।
मर्यादा का विस्तार
खिंचाव के निशान क्षेत्र के नीचे मांस के तेजी से विस्तार से निपटने के लिए आपकी त्वचा की अक्षमता का संकेत हैं। हालांकि समय के साथ वे लगभग ध्यान देने योग्य चांदी की छाया में फीके पड़ जाते हैं, एक बार जब आप मिल जाते हैं
वे, वे हमेशा के लिए आपके हैं। हालांकि, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रखने से नए लोगों को रोकने में मदद मिल सकती है। एक लागू करें तन प्रत्येक स्नान या स्नान के बाद मॉइस्चराइजर, और इसे अवशोषित करने के लिए कम से कम पांच मिनट दें
कपड़े पहनने से पहले। और याद रखें, सनटैन एक खिंचाव वाली लड़की के सबसे अच्छे दोस्त हैं। सेल्फ़-टैनर्स, अंकों को देखने से छिपाने के लिए उत्कृष्ट कवर-अप हैं।
गुलाबी चमक
शरीर में तुरंत चमक लाने के लिए चेरी मैलिक एसिड से भरपूर होती है। मैलिक एसिड, जो कोशिका को हटाने में तेजी लाता है और त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है, अक्सर पेशेवर उपचार में उपयोग किया जाता है। मिक्स 3
चेरी के रस के बड़े चम्मच समुद्री नमक के दो बड़े चम्मच के साथ केंद्रित होते हैं। शॉवर में त्वचा को गीला करें और हल्के से मिश्रण को पूरे शरीर पर लगाएं। धीरे से रगड़ें, क्योंकि फलों के एसिड सारी मेहनत करते हैं
आपके लिए। अच्छी तरह से धोकर मॉइस्चराइज़ करें। आपका शरीर ताजा और साफ महसूस करेगा और एक स्वस्थ चमक देगा।
हैलो बिल्ली
बिल्लियाँ प्रत्येक दिन एक धीमी, पूरे शरीर में खिंचाव के साथ शुरू होती हैं जो प्रत्येक पैर के अंगूठे की नोक से, पैरों तक और धड़ पर जाती है, एक विशाल जम्हाई के साथ समाप्त होती है। हमें अपने बिल्ली के समान मित्रों से नोट्स लेने की जरूरत है।
सुबह सबसे पहले स्ट्रेचिंग करना और कुछ गहरी सांसें लेना आपको अपनी सुबह की शुरुआत साफ-सुथरे और किसी भी चीज़ के लिए तैयार करने की अनुमति देगा। मियांउ!
बच्चे का खेल
हुला-हूप्स तनाव को दूर करने, अपने भीतर के बच्चे को आकर्षित करने और कमर को छोटा करने का एक शानदार तरीका है। सामान्य एब क्रंचेस के बजाय, हुला-हूपिंग के 10 मिनट का प्रयास करें। 30 दिनों के लिए दिन में दस मिनट कर सकते हैं
कमर से दो इंच तक दूर ले लो! एक "खिलौना" के बजाय, खेल की दुकानों पर मिलने वाले भारी, बड़े प्रकार का विकल्प चुनें। यह अधिक समय तक टिकेगा और आपको एक सहज और अधिक प्रभावी देने के लिए संतुलित है
व्यायाम। स्किपिंग भी पूरे शरीर की एक्सरसाइज करने का एक शानदार तरीका है। एक खेल की दुकान से एक कूद रस्सी खरीदें - एक बच्चे की कूद रस्सी शायद आपके लिए काफी लंबी नहीं होगी - और लगभग 10 के लिए छोड़ने की कोशिश करें
मिनट एक दिन।
ब्रेकआउट से बाहर निकलें
एलोवेरा जूस डिटॉक्स करने के साथ-साथ तैलीय या मुंहासे वाली पीठ, बाहों और छाती को पोषण देता है। बाथटब को बहुत गर्म पानी से भरें और उसमें एक कप एलोवेरा जूस मिलाएं। पानी को पूरी तरह से ढकने दें
समस्या क्षेत्रों। 10 मिनट के लिए भिगो दें। फिर एलोवेरा के रस को एक कपड़े पर तब तक डालें जब तक वह गाढ़ा न हो जाए। कपड़े से क्षेत्र को धीरे से साफ करें। अपनी त्वचा को एक बार फिर टब में डुबोएं और फिर थपथपाएं
सूखा।
