नींद. जब आप इसे प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप इसे प्राप्त नहीं करते हैं। एक बेचैन रात के बाद एक उदास, सुस्त दिन क्रूर होता है, और जो यह घोषणा करने के लिए मजबूर होते हैं कि आप थके हुए दिखते हैं, वे इसे और भी खराब बनाते हैं। तो, यहां सात आसान युक्तियां दी गई हैं जो आपको अपनी तुलना में थोड़ा बेहतर आराम करने में मदद करती हैं और उन विद्वानों से बचें जो सोचते हैं कि आपके अंडर-आई बैग के बारे में पूछना एक महान वार्तालाप स्टार्टर है।
इसे छुपाएं
यदि आप नींद से चूक जाते हैं, तो आपकी आंखों के नीचे का क्षेत्र रंगों के इंद्रधनुष में बदल सकता है (उनमें से कोई भी मांस टोन नहीं)। नीले और हरे रंग के बैग एक मृत सस्ता है जिसे आप ज़ोनड कर रहे हैं। एक गुणवत्ता वाले अंडर-आई कंसीलर के साथ तंद्रा के स्पेक्ट्रम को कवर करें। जब आप थके हुए हों तो कंसीलर खरीद लें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि उत्पाद उन चमकदार स्वरों को अवरुद्ध करने के लिए पर्याप्त अपारदर्शी है।
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तैयारी की तलाश करें
मलिनकिरण के अलावा, नींद की कमी से आंखों के नीचे सूजन हो सकती है। हालांकि निश्चित रूप से एक ग्लैमरस कॉस्मेटिक नहीं है, तैयारी एच की एक थपकी को आंखों के नीचे के क्षेत्र में धीरे से रगड़ने से कुछ ही मिनटों में सूजन कम हो जाएगी। ट्यूब को फ्रिज में रखें और तत्काल परिणामों के लिए इसे ठंडा करके लगाएं।
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स्वस्थ शुरुआत
आपने अपनी बैटरी को नींद से रिचार्ज नहीं किया है, इसलिए अपने आप पर एक एहसान करें और कम से कम अपने इंजन को गुणवत्तापूर्ण ईंधन से भरें। सुबह की मीठी शुरुआत की तुलना में प्रोटीन से भरपूर नाश्ता आपको अधिक लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा देगा। और जब आप स्लीप डिपार्टमेंट में कम होते हैं, तो हर एनर्जी बूस्ट मायने रखता है।
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बाहर जोर से मारना
कर्ल की हुई पलकें सुबह की छोटी से छोटी आंखें भी खुली और जगी हुई दिखाई देंगी। एक गंभीर कर्ल पाने के लिए अपनी पलकों को कम से कम 30 सेकंड के लिए कर्लर में रखें, जो पूरे दिन चलेगा - या कम से कम तब तक जब तक आप नींद के बिना रहते हैं।
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एक गर्म बरौनी कर्लर आपका समय बचा सकता है और आपकी चमक को शानदार बना सकता है। यह सस्ता, उपयोग में आसान गैजेट केवल एक या दो मिनट में गर्म हो जाता है, और कर्ल पारंपरिक बरौनी कर्लर से अधिक समय तक रहता है। अपने स्थानीय दवा की दुकान पर एक गर्म बरौनी कर्लर की तलाश करें।
जाम बाहर
पूरे दिन लजीज पंप-अप जैम सुनें। जब आप हैन्सन की तरह पुराने स्कूल की गुफाओं में अपना सिर काट रहे हों तो आप थके हुए नहीं दिखेंगे मम्मबोप और आउटकास्ट का अरे. सच में नहीं। जब ये गाने चल रहे हों तो वास्तव में थके हुए दिखने का कोई तरीका नहीं है। यह शून्य से विभाजित करने जैसा है: असंभव।
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कप्पा कैफीन
जिस दिन आप खींच रहे हों उस दिन अपने कैफीन फिक्स को न छोड़ें, लेकिन कोशिश करें कि इसे ज़्यादा न करें। एक और कप कॉफी के लिए जाएं जो आप सामान्य रूप से एक अच्छी तरह से आराम करने वाले दिन में पीते हैं। इससे भी ज्यादा, और आप एक चिड़चिड़े गड़बड़ हो जाएंगे। इसके अलावा, आप शायद अपनी अगली रात की नींद को प्रभावित करेंगे और इस थके हुए चक्र को दोहराएंगे।
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मिस्टर गोल्डन सन
जब आप फ्लोरोसेंट लाइटिंग के तहत पूरा दिन बिता रहे हों तो ज़ोनड महसूस करना आसान होता है। जितना हो सके धूप में बाहर निकलें। सूरज की रोशनी आपके शरीर के लिए एक संकेत है कि यह दिन का समय है और आपको जागने में मदद करेगा। यहां तक कि कुछ मिनटों की ताजी हवा और सीधी धूप से भी फर्क पड़ना चाहिए।
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यदि आपने उपरोक्त सभी की कोशिश की है और फिर भी किसी ऐसे व्यक्ति से टकराते हैं जो इस बारे में दुर्भाग्यपूर्ण टिप्पणी करता है कि आप कितने थके हुए हैं, तो हम केवल "मैं रबर हूं, आप गोंद हैं" कविता है। इसने हमारे लिए पहली कक्षा में काम किया, और हम यह नहीं देखते कि इसे अब प्रभावी क्यों नहीं होना चाहिए।
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