हरे माता-पिता बनना आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके बच्चे के स्वास्थ्य और भविष्य के लिए भी अच्छा है! पर्यावरण के अनुकूल माता-पिता बनने के कुछ सरल, सस्ते और मजेदार तरीके देखें।
थोड़ा टहल लो
अपने बच्चे को कार में लादकर पार्क में ले जाने के बजाय, वहाँ क्यों न चलें? अपने बच्चे को घुमक्कड़ में बांधें, उसकी ट्रे में कुछ स्नैक्स सेट करें और सड़क पर उतरें - ठीक है, फुटपाथ। यदि आप बाइक चलाना पसंद करते हैं, तो एक बेबी साइकिल सीट या टैग-साथ ट्रेलर प्राप्त करें (बच्चे की उम्र के आधार पर), और पार्क में अपना रास्ता पेडल करें।
कार के प्रति जागरूक रहें
जब आप इस पर हों, तो उस विशाल एसयूवी पर पुनर्विचार करें जो आपके ड्राइववे में खड़ी है। अधिकांश संकरों में आपके विचार से अधिक जगह होती है (ट्रंक में एक घुमक्कड़ भंडारण के लिए, आदि) और वे बहुत अधिक ऊर्जा कुशल हैं। सिर्फ इसलिए कि आप माता-पिता हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मिनीवैन चलाना होगा।
स्वाभाविक रूप से पोषण करें
स्तनपान शायद सबसे स्वाभाविक चीज है जो आप अपने बच्चे के लिए कर सकते हैं। उस दूध से आप अपने बच्चे को जो एंटीबॉडी दे रहे हैं, वह उसे स्वस्थ रखेगा और पर्यावरण को भी बचाएगा। फॉर्मूला न केवल महंगा है, बल्कि इससे जुड़े खाद्य मील, पैकेजिंग, समय और सफाई उत्पादों पर विचार करें। विश्व स्वास्थ्य संगठन दो साल तक नर्सिंग की सलाह देता है।
खाना बनाना
अपने बच्चे को खरीदारी के मजे से परिचित कराकर उसे थोड़ा शेफ बनने में मदद करें! उसे किसान के बाजार में ले जाएं या अपना खुद का जैविक खेत चुनें और उसे कुछ उपज का चयन करने दें। जब आप उसे घर लाते हैं, तो उसे एक सरल, स्वस्थ और जैविक भोजन बनाने में आपकी मदद करने दें। उपज का चयन करने और भोजन बनाने में मदद करने से वह जो गर्व महसूस करेगा, वह एक खाली प्लेट में तब्दील हो जाएगा!
ट्यूब बंद करो!
ऊर्जा बचाने के नाम पर टेलीविजन बंद कर दो! ज़रूर, बच्चों के लिए कुछ बेहतरीन शैक्षिक कार्यक्रम हैं, लेकिन क्यों न उन्हें अपनी खुद की शिक्षा में शामिल किया जाए। बाहर जाओ और प्रकृति के बारे में बात करो। बताएं कि पेड़ लगाना, आसपास के प्राकृतिक आवास की देखभाल करना और पर्यावरण की रक्षा करना क्यों महत्वपूर्ण है। इसे मज़ेदार बनाएं और अपने बच्चे को व्यस्त रखें। उसे बताएं कि फर्क करना उसके ऊपर है!
इसे साफ रखें, लेकिन घबराएं नहीं
हेल्दी चाइल्ड, हेल्दी वर्ल्ड वेब साइट के अनुसार, अपने बच्चों के खिलौनों और खेलने के उपकरणों को बोरेक्स, सिरका, प्राकृतिक तरल साबुन और थोड़े गर्म पानी से बने प्राकृतिक घोल से साफ करें। हालाँकि, बच्चों को बच्चे होने दें। वे बाहर जाकर गंदे हो रहे हैं। इसे होने दो। जब नहाने का समय हो, तो दिन से गंदगी को दूर करने के लिए प्राकृतिक साबुन और शैंपू का चयन करें।
स्वस्थ स्वच्छता
अपने बच्चे को प्रतिदिन पानी बचाने के सरल उपायों से परिचित कराएं। जब आप अपने दाँत ब्रश कर रहे हों तो पानी बंद कर दें। नहाने के समय के लिए पूरे टब को न भरें। केवल तभी फ्लश करें जब यह ठीक हो, आप जानते हैं। ये छोटी-छोटी आदतें उसे अपने आप में इको-फ्रेंडली बनने में मदद करने की शुरुआत हैं।
