एक थके हुए, वृद्ध चेहरे के बजाय सुबह में ताजा, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए जागने की कल्पना करें जो आपको हर बार आईने में देखने पर नींद की कमी और नींद की कमी के वर्षों की याद दिलाती है।
एक बार फिर से जागो, उस स्वस्थ चमक के लिए सरल तरकीबों के साथ बेहतर त्वचा के लिए अपना रास्ता सोने के लिए।
शुद्ध
हर त्वचा विशेषज्ञ की बेहतरीन त्वचा की सूची में सबसे ऊपर यह है कि आप बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धो लें। एक साफ स्लेट से शुरू करना जो गंदगी और तेल से मुक्त है, आपकी मूल्यवान नाइट क्रीम को वास्तव में उन परिणामों को उत्पन्न करने का एक लड़ने का मौका देता है जिन्हें आप गहराई से घुसने की इजाजत देकर जा रहे हैं। साथ ही सोते समय मेकअप को छोड़ देने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, त्वचा में जलन हो सकती है और ब्रेकआउट हो सकता है। हमारे क्लीन्ज़र पिक्स देखें:
- $ 10. के तहत: धीरे से त्वचा को साफ करें सेटाफिल स्किन क्लींजर ($8).
- $20. के तहत: दिन के साथ छुट्टी लें क्लिनिक लिक्विड फेशियल सोप ($16)
- $30. के तहत: बॉबी ब्राउन के साथ अपने रंग को गहराई से साफ करें लैदरिंग ट्यूब साबुन ($26)
डार्क सर्कल्स को दूर करें
डार्क सर्कल दूसरी सबसे आम त्वचा संबंधी शिकायत है (मुँहासे के ठीक बाद) और सबसे आम गैर-हार्मोनल त्वचा समस्याएं हैं। हालांकि आंखों के नीचे काले घेरे आमतौर पर थकावट या गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होते हैं, लेकिन वे आपको बूढ़ा, अस्वस्थ और थका हुआ महसूस करा सकते हैं। उन्हें खोने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले विटामिन के और रेटिनॉल युक्त एक अंडर आई क्रीम पर बिंदी लगाएं। विटामिन के केशिका की दीवारों को मजबूत करने में मदद कर सकता है ताकि काले घेरे और नसें कम दिखाई दें। उत्पाद चुनें: स्किन आइसलैंड आइसलैंडिक रिलीफ आई पेन ($20), जो आंखों के नीचे के क्षेत्र को पुनर्जीवित करते हुए काले घेरे को कम करता है और फुफ्फुस को कम करता है।
डार्क सर्कल्स छुपाने के टिप्स
रेटिनोइड्स
उम्र के साथ कई चीजें बेहतर होती जाती हैं जैसे बढ़िया वाइन और सारा जेसिका पार्कर की हेयर स्टाइल, लेकिन दुर्भाग्य से हमारी त्वचा इस सूची में नहीं है। जैसे-जैसे साल बीतते हैं, त्वचा कोलेजन खो देती है जिससे त्वचा की बनावट बदल जाती है और अधिक खराब दिखने लगती है। विटामिन ए डेरिवेटिव के साथ एक एंटी-एजर चुनें। चूंकि सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से रेटिनोइड की शक्ति निष्क्रिय हो सकती है, इसलिए इसे रात में लगाना सबसे अच्छा है। हर दूसरी रात रेटिनॉल युक्त क्रीम या लोशन का उपयोग करके शुरू करें जब तक कि आपकी त्वचा दुष्प्रभावों के अनुकूल न हो जाए।
- $ 30 के तहत: आरओसी मल्टी-कोरेक्सियन स्किन रिन्यूइंग सीरम ($ 25), जो त्वचा की टोन में सुधार करता है और ठीक लाइनों को कम करने में मदद करता है।
- $40 के तहत: रेटिन-एक्स ट्रिपल एक्शन एंटी-एजिंग मॉइस्चराइज़र ($ 34), जो त्वचा को कसता और टोन करता है और उम्र बढ़ने वाली त्वचा की मरम्मत करता है।
- $50. के तहत: दर्शन मेरी मदद करें ($ 45), एक रेटिनॉल रात का उपचार, जो छिद्रों को साफ करने में मदद करता है, यहां तक कि टोन और महीन रेखाओं के रूप को कम करता है।
हैलो, हाइड्रेशन
उम्र बढ़ने के संकेतों को छिपाने और आगे की क्षति को रोकने में मदद करने के लिए अपनी त्वचा को मोटा और कंडीशन करें। रात के समय तापमान में वृद्धि और पानी की कमी के कारण, अतिरिक्त जलयोजन आवश्यक है - पर्याप्त पानी पीने और दैनिक मॉइस्चराइजिंग दोनों से। ड्यूक विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता एमडी शेल्डन पिननेल कहते हैं, "त्वचा को अंदर से बाहर नम रखना एक सरल, अपेक्षाकृत सस्ता और काफी प्रभावी मॉइस्चराइज़र है।" अपने साथ पानी की एक बोतल लगातार रखें ताकि आपको हाइड्रेटेड रहना याद रहे।
जब मॉइस्चराइजर चुनने की बात आती है, तो सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सुपर हाइड्रेटिंग हाइलूरोनिक एसिड वाली क्रीम देखें, जो त्वचा को पानी आकर्षित करती है। नरम करने की अतिरिक्त खुराक भी सुबह झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बनाती है।
- सूखी त्वचा के लिए: एल'ऑकिटेन शीया मक्खन अल्ट्रा रिच फेस क्रीम ($46)
- तैलीय त्वचा के लिए: मुराद स्किन परफेक्टिंग लोशन ($33)
- संयोजन त्वचा के लिए: नंगे Escentuals विशुद्ध रूप से पौष्टिक मॉइस्चराइजर ($28)
शराब में कटौती
कभी पफर मछली देखी है? यही कारण है कि अति-ग्रहण के प्रभाव हमारी त्वचा पर नकल कर सकते हैं। अल्कोहल उस बिंदु तक निर्जलीकरण का कारण बन सकता है जहां त्वचा किसी भी मात्रा में हाइड्रेशन को धारण कर सकती है, विशेष रूप से आंखों और चेहरे के आसपास जहां तरल पदार्थ सबसे आसानी से सुलभ होते हैं। कोशिश करें और आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले पेय की संख्या में कटौती करें; यदि आप बहुत अधिक मात्रा में भाग लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जितना हो सके उतना पानी पिएं और सूजन को कम करने के लिए कुछ तकियों के सहारे सोने की कोशिश करें।
अपनी पीठ के बल सोएं
अपने चेहरे को एक तकिए में कुचलने से गुना रेखाएं बनती हैं जो अंततः स्थायी हो जाती हैं यदि वे हर रात दोहराई जाती हैं। अपनी पीठ पर समय बिताने से दिन के दौरान जमा होने वाले गुरुत्वाकर्षण के प्रभावों का मुकाबला करने में भी मदद मिलती है। अगर आप साइड स्लीपर हैं, तो सिल्क के तकिए पर सोने पर विचार करें, क्योंकि सिल्क बहुत होता है कपास की तुलना में चिकना, और एक निश्चित समय में सोने से बनने वाली स्थायी झुर्रियों से बचने में आपकी मदद कर सकता है पद।
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