हम सभी ने उन्हें सुना है। हम में से कई लोगों ने उनमें खरीदा है। हम में से कुछ लोग अविश्वास में कांपते हैं जब हमने उन्हें असत्य पाया है। सौंदर्य संबंधी मिथक बहुत अधिक हैं और अक्सर त्वचा की देखभाल और उत्पाद विकल्पों को निर्धारित करते हैं। यहां पांच सबसे आम मिथकों का खुलासा किया गया है।
आपको मुंहासे नहीं हो सकते तथा झुर्रियों
हममें से जिन लोगों ने शिकन में दोष पाया है, वे जानते हैं कि यह सच नहीं है। दुर्भाग्य से, मुंहासा केवल किशोरों के लिए नहीं है, और यह आपके पूरे जीवन में कभी भी हमला कर सकता है। महिलाओं के हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है - इसलिए भले ही झुर्रियाँ विकसित होने लगती हैं और रेखाएँ अधिक दिखाई देने लगती हैं, फिर भी ब्रेकआउट का अनुभव करना बिल्कुल संभव है। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सर्वोत्तम उपचार के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
महँगे त्वचा उत्पाद ज़्यादा असरदार होते हैं
आपके पास अभी भी सुंदर, युवा दिखने वाली त्वचा हो सकती है, भले ही आपके पास अपने त्वचा देखभाल उत्पादों को कवर करने के लिए एक अलग बचत खाता न हो। सस्ती
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झुर्रियों को रोकने के लिए चेहरे की मांसपेशियों का व्यायाम करना चाहिए
झुर्रियों को रोकने के लिए चेहरे की मांसपेशियों के व्यायाम की प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं हुई है। चूंकि चेहरे की मांसपेशियां शरीर की अन्य मांसपेशियों से भिन्न होती हैं और बढ़ने से व्यायाम का जवाब नहीं देती हैं, इसलिए यह साबित करना कठिन है कि व्यायाम से महीन रेखाओं का दिखना कम हो जाएगा। कुछ व्यायाम भी हो सकते हैं सर्जन करना नीचे की ओर आंदोलनों के माध्यम से झुर्रियाँ।
चेहरे का व्यायाम कर सकते हैं तनाव को दूर करने में मदद करें, रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करें और परिसंचरण में सहायता करें, ताकि त्वचा देखभाल में उनका स्थान हो। बस इसे ज़्यादा करने से बचें: यह उल्टा पड़ सकता है।
आहार त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित नहीं करता है
आपकी त्वचा को आपके दैनिक भोजन में फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों से पोषण मिलता है। आपकी त्वचा और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा आहार फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरा होता है। युवा दिखने वाली त्वचा के लिए एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों की तलाश करें।
सन उत्पाद केवल तभी आवश्यक हैं जब आप लंबे समय तक बाहर रहने वाले हों
स्किन कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, शोधकर्ताओं ने हाल ही में पाया है कि एक अध्ययन में सिर, गर्दन, हाथ और हाथों के लिए एसपीएफ़ -16 सनस्क्रीन मेलेनोमा की घटनाओं को आधा कर देता है प्रतिभागियों। हर दिन सूरज के संपर्क में आने के कुछ ही मिनट त्वचा में ध्यान देने योग्य परिवर्तन कर सकते हैं। एक दैनिक मॉइस्चराइज़र चुनकर जिसमें कम से कम 16 का एसपीएफ़ शामिल हो, आप समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों से अपनी रक्षा करेंगे।
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