यदि आप एक चिकने, जवां रंग चाहते हैं, तो आने वाले वर्ष को ऐसा बनाएं जहां आप वास्तव में अपने चेहरे पर ध्यान केंद्रित करें। आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए, हमने अभी बनाने के लिए शीर्ष तीन त्वचा देखभाल प्रस्तावों को एक साथ रखा है।
"यदि आप 10 से 15 साल छोटी दिखने के बारे में गंभीर हैं, तो जीवनशैली में कुछ बदलाव हैं जो आप कर सकते हैं बेथानी हिल्ट, के संस्थापक बेथानी हिल्ट बताते हैं, "आपकी सुंदरता दिनचर्या को नाटकीय रूप से बढ़ाएगी और उस लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेगी।" वर्टेरे त्वचा की देखभाल और कंपनी के अध्यक्ष / सीईओ। "संकल्पों को निभाना चुनौतीपूर्ण होता है, और यदि हम बहुत अधिक सेट करते हैं, तो हम अक्सर खुद को उनसे अभिभूत पाते हैं। लेकिन अगर आप नए साल में अपने से कम तीन त्वचा देखभाल संकल्प कर सकते हैं, तो आप युवा दिखने वाली त्वचा के पुरस्कारों को प्राप्त करेंगे!
धूम्रपान बंद करें
अध्ययन के बाद अध्ययन से पता चलता है कि धूम्रपान करने वालों की त्वचा धूम्रपान न करने वालों की तुलना में नाटकीय रूप से तेजी से बढ़ती है। वर्टेरे में दो महिलाओं की एक साथ तुलना है जो अपने फेसबुक पेज पर जुड़वां हैं - एक धूम्रपान करता है और एक नहीं करता है। "उनकी त्वचा बनावट, शिकन गहराई और हाइपरपीग्मेंटेशन में अंतर महत्वपूर्ण हैं," हिल्ट कहते हैं। सिगरेट का धुआं आपकी त्वचा का दम घोंट देता है। सिगरेट के धुएं से निकलने वाला निकोटीन चेहरे की केशिकाओं को प्रभावित करता है, जिससे उसे मिलने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप अधिक से अधिक झुर्रियाँ और शुष्क त्वचा होती है, वह बताती हैं। धूम्रपान करने वालों की रेखाएं धूम्रपान न करने वालों की झुर्रियों से भी अधिक गहरी होती हैं। "इसके अलावा, सिगरेट पीने से आपकी त्वचा अधिक पीली या भूरी दिखाई दे सकती है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत ही सुस्त और बेजान रंग हो सकता है।"
अपने चेहरे की त्वचा को सूरज की क्षति से बचाएं
यदि आप सूर्य उपासक हैं तो चिकनी, जवां त्वचा को अलविदा कहें। "आज उपलब्ध स्व-टैनरों की संख्या के साथ, आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों के अधीन किए बिना साल भर एक सुंदर सूर्य-चुंबन चमक बनाए रखने के कई तरीके हैं," हिल्ट कहते हैं। सूर्य की क्षति का अर्थ है झुर्रियाँ, हाइपरपिग्मेंटेशन और लोच का नुकसान और त्वचा की दृढ़ता, और यदि आपको झाईयां या हाइपरपिग्मेंटेशन, सूरज के संपर्क में आने से कुछ ही मिनटों में एक साल की हल्की प्रगति पूर्ववत हो जाएगी, वह बताती हैं हम। सनब्लॉक/सनस्क्रीन, सुरक्षात्मक कपड़े और धूप का चश्मा पहनें, दोपहर के सूरज से बचें, सूरज के संपर्क को सीमित करें और टैन पाने के लिए धूप सेंकें नहीं। "परिणामस्वरूप आपकी त्वचा बहुत छोटी दिखेगी।"
मिठाई सीमित करें
मीठी चीजों को कम करना आपकी कमर के लिए अच्छा नहीं है। हिल्ट कहते हैं, "आपकी त्वचा को दृढ़ और युवा दिखने के लिए खाने वाले शर्करा के व्यवहार की संख्या में कटौती करना वाकई महत्वपूर्ण है।" "उन्नत ग्लाइकेशन एंडप्रोडक्ट्स (एजीई) बनते हैं जब शर्करा कोलेजन जैसे प्रोटीन के साथ प्रतिक्रिया करता है। वे कोलेजन की पुनर्योजी क्षमता को कम करके और इसे कठोर और अनम्य बनाकर स्वस्थ त्वचा के लिए खतरा पैदा करते हैं, ”वह बताती हैं। परिणाम झुर्रीदार, क्रेपिंग और ढीली त्वचा है। नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद करने के लिए, ब्लूबेरी के अर्क, चाय के अर्क और हाइलूरोनिक एसिड युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों की तलाश करें।
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