यदि आपने एशले हार्ट को मेलबर्न की सड़कों पर चलते हुए देखा है, तो आप शायद रुकेंगे और घूरेंगे: वह लुभावनी रूप से सुंदर है और वह तेजी से मॉडलिंग में अपना नाम बना रही है industry. लेकिन जो आप शायद नहीं जानते वह यह है कि वह संघर्ष कर रही है शरीर की छवि मुद्दे।
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"मैं कुछ चीजों के बारे में वास्तव में चिंतित और घबराई हुई और भयभीत हो जाती थी," उसने कहा डेली मेल ऑस्ट्रेलिया.
और उन चीजों का उसके दिखने के तरीके से बहुत कुछ लेना-देना था। यह स्वीकार करते हुए कि उसे अपनी उपस्थिति के बारे में असुरक्षा थी, हार्ट ने यह भी खुलासा किया कि उसका "डर" "शरीर की छवि या कुछ ऐसा बनने की कोशिश करने से संबंधित था [वह] नहीं थी"।
उसकी चिंता इस बात से भी बढ़ गई थी कि वह इतनी यात्रा कर रही थी। "यहां तक कि सिर्फ उड़ानें बनाने या उन जगहों पर रहने का तनाव जो मेरे लिए नए हैं, या हर दिन, और सप्ताह, और महीनों में लगातार बदलाव के लिए अनुकूल हैं," उसने कबूल किया।
बेशक, यह तथ्य कि एक मॉडल अपने दिखने के तरीके के बारे में इतना तनाव महसूस कर सकती है, समाज के साथ एक बड़ी समस्या और महिलाओं पर रखे गए सौंदर्य के अवास्तविक मानकों को उजागर करती है - यहां तक कि कारा डेलेविंगने के साथ एक साक्षात्कार के दौरान स्वीकार किया कई बार कि मॉडलिंग उद्योग का उसके आत्मसम्मान और शरीर की छवि पर विनाशकारी प्रभाव पड़ा। इसलिए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि महिलाएं अपने शरीर के बारे में भय और छवि संबंधी समस्याओं का विकास कर रही हैं।
हालांकि, हार्ट ने अपने जीवन में तनाव और चिंता के स्तर को कम करने का एक तरीका खोजा है - ध्यान और योग के माध्यम से - जिसके बारे में उनका कहना है कि इसने उनके जीवन को "हर तरह से" बदल दिया है।
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"मैं इस बात से अवगत हूं कि मेरे शरीर के लिए शारीरिक रूप से क्या काम करता है और चीनी या शराब या अधिक की चरम सीमा क्या पसंद नहीं है खाओ या न खाओ, सब कुछ वापस संतुलन में आ गया है और यह स्वाभाविक रूप से हुआ है," उसने बताया प्रकाशन।
सार्वजनिक रूप से उसकी असुरक्षाओं (हालांकि संक्षेप में) के बारे में बोलना एक साहसी काम है और उम्मीद है कि इससे दो की सुविधा हो सकती है परिवर्तन: हम (महिलाओं के रूप में) अप्राप्य सौंदर्य प्राप्त करने का प्रयास करना बंद कर देते हैं और हमें एहसास होता है कि हम सभी उस तरह से परिपूर्ण हैं जैसे हम हैं।
