आप कैसे लड़ सकते हैं मुंहासा आपको परेशान किए बिना दोष संवेदनशील त्वचा? त्वचा देखभाल विशेषज्ञ आपकी संवेदनशील त्वचा के लिए धमकाने के बिना मुँहासे से लड़ने के लिए सर्वोत्तम युक्तियों और उपचारों का वजन करते हैं।
क्या बिना खुरदुरे मुंहासों पर सख्त होना संभव है? संवेदनशील त्वचा? त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि हाँ - जब तक आप अपनी त्वचा की देखभाल की ज़रूरतों के लिए सही दृष्टिकोण अपनाते हैं।
एनवाईसी स्थित सेसिलिया वोंग स्किनकेयर के संस्थापक सेसिलिया वोंग कहते हैं, "संवेदनशील और मुँहासा प्रवण त्वचा दोनों समाधान खोजने की कोशिश कर रहे अधिकांश लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती हो सकती है।" "एक कारण यह है कि मुँहासे के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली अधिकांश त्वचा देखभाल सामग्री में बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड होता है। ये दो तत्व संवेदनशील त्वचा को गंभीर रूप से भड़का सकते हैं और परेशान कर सकते हैं।"
तो आप क्या कर सकते हैं?
तेल हटाने के लिए सौम्य क्लींजर का इस्तेमाल करें
सतह के तेल और मेकअप को हटाने के लिए हर रात अपना चेहरा धोना महत्वपूर्ण है, जो मुँहासे में योगदान दे सकता है, लेकिन आप ऐसा क्लीन्ज़र नहीं चाहते हैं जो आपकी त्वचा की सारी नमी को छीन ले।
"यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो यह वास्तव में मुँहासे को और अधिक जटिल बनाने के लिए अधिक तेल का उत्पादन करेगी," मैकेल बर्गेस, सीआरएनपी कहते हैं। इसके बजाय, एक सौम्य क्लीन्ज़र की तलाश करें जो आपके प्राकृतिक पीएच को अलग किए और बाधित किए बिना सतह के तेल और मेकअप को हटा देगा।
सरल सफाई करने वालों और अन्य की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करता है त्वचा की देखभाल के उत्पाद. भरपूर मात्रा में विटामिन, और बिना डाई, परफ्यूम या कठोर जलन के साथ, उनकी लाइन संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है। उद्देश्य कोमल, शुद्ध उत्पादों की तलाश करने वालों के लिए एक और त्वचा देखभाल ब्रांड है। उनका कोमल सफाई धो (Drugstore.com, $6) आपकी त्वचा को परेशान किए बिना धीरे से साफ करता है। यह तेल मुक्त, साबुन मुक्त और हाइपोएलर्जेनिक है।
हर दिन एक नए वॉशक्लॉथ का प्रयोग करें
लाइसेंसशुदा एस्थेटिशियन समर ग्रे कहते हैं कि हल्के टेरी कपड़े या मुलायम सूती फलालैन से बने मुलायम, कोमल कपड़े से अपना चेहरा साफ़ करें। "कई धोने के लिए अपने वॉशक्लॉथ का पुन: उपयोग करना चाहते हैं, लेकिन आपकी त्वचा में अवांछित बैक्टीरिया जोड़ने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि हर बार जब आप धोते हैं तो एक साफ कपड़े से शुरू करें।"
एक्सफोलिएशन के बारे में क्या?
वोंग कहते हैं, कठोर स्क्रब से बचें। "कोई छूटना नहीं! त्वचा को स्क्रब करने से मुंहासे बाधित होंगे और बैक्टीरिया फैलेंगे, जिसके परिणामस्वरूप अधिक मुंहासे बनेंगे, सूजन और लालिमा बढ़ जाएगी, ”वह कहती हैं।
डॉ. चेरिल करचेर, एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और एनबीसी और मिस यूनिवर्स संगठन के आधिकारिक त्वचा विशेषज्ञ, इस बात से सहमत हैं कि कठोर एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करने से मुँहासे-प्रवण त्वचा में जलन हो सकती है। "संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए मुख्य लक्ष्य त्वचा की बाधा को बरकरार रखना है," वह कहती हैं। "मुँहासे वाले अधिकांश लोग सोचते हैं कि उन्हें बहुत अधिक एक्सफोलिएट या स्क्रब करना चाहिए लेकिन आप" बिलकुल मना है.”
सामयिक समाधान और मॉइस्चराइज़र
लाइटवेट ऑयल-फ्री मॉइश्चराइज़र आपके को बनाए रखेंगे संवेदनशील त्वचा हाइड्रेटेड और संतुलित, आपको तोड़े बिना। हम प्यार करते हैं ग्रीन बीवर डेली फेशियल मॉइस्चराइजर (ग्रीनबीवर डॉट कॉम, $17)। हालाँकि, यदि आप रेटिन-ए या रेटिनोइड्स का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए एसपीएफ़ वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर रहे हैं। की कोशिश सुखदायक संवेदनशील त्वचा दैनिक शांत करने वाला मॉइस्चराइज़र (उल्टा, $15) हाँ से खीरे तक। यह जैविक ककड़ी, मीठे बादाम के तेल और मुसब्बर के साथ तैयार किया जाता है। साथ ही, यह पैराबेंस और फ़ेथलेट्स से मुक्त है, और आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए इसमें एसपीएफ़ 30 है।
रेटिन-ए जैसे सामयिक समाधान मुँहासे के इलाज में प्रभावी होते हैं, लेकिन संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को परेशान कर सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर इस प्रकार के उत्पाद को निर्धारित करता है, तो सुनिश्चित करें कि यह सबसे कम खुराक है ताकि आपकी संवेदनशील त्वचा में जलन न हो।
बर्गेस कहते हैं, "[आप] आवेदनों के बीच दो दिनों को छोड़ने की भी आवश्यकता हो सकती है, धीरे-धीरे उपचार लागू होने के दिनों में वृद्धि हो सकती है।"
सनब्लॉक के दैनिक उपयोग के अलावा, चेहरे के प्लास्टिक सर्जन डॉ। हौटन चाबोकी का कहना है कि आपके सामयिक उपचारों को लागू करने का समय आपकी त्वचा की संवेदनशीलता में अंतर ला सकता है। वह त्वचा की जलन को कम करने के लिए कहते हैं, "त्वचा को धोने के बाद रात में दवा लगाएं और त्वचा देखभाल उत्पादों को लगाने से पहले त्वचा को सूखने दें।"
अपने स्वयं के उपचार के लिए, वोंग संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए यह पूरी तरह से प्राकृतिक त्वचा देखभाल व्यवस्था प्रदान करता है। “एक कटोरी पानी में लैवेंडर के तेल की कुछ बूँदें मिलाएं, एक वॉशक्लॉथ को भिगोएँ और इससे अपनी त्वचा को धोएँ। लैवेंडर न केवल संवेदनशील त्वचा को आराम देता है और ठीक करता है, बल्कि यह मुंहासों को शांत करने के लिए बहुत अच्छा है। यह जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक है और इसका डिकॉन्गेस्टेंट प्रभाव होता है।"
रोमछिद्रों को बंद करने वाली सामग्री से बचें
त्वचा देखभाल उत्पादों में आइसोप्रोपिल पामिटेट, लॉरथ -4, ऑक्टाइल स्टीयरेट और सोडियम लॉरिल सल्फेट होते हैं जो छिद्रों को बंद कर सकते हैं और मुँहासे पैदा कर सकते हैं। जेन डुडिको, लाइसेंसशुदा एस्थेटिशियन और The. के मालिक मुँहासे का उपचार वाशिंगटन के वैंकूवर में केंद्र, हमेशा लेबल पढ़ने और संवेदनशील त्वचा के लिए इन छिद्रों और परेशानियों वाले उत्पादों को दूर करने के लिए कहता है।
उच्च तकनीक उपचार
लाइट थेरेपी का उपयोग करने वाले नए हाई-टेक उपचार संवेदनशील त्वचा के लिए काफी कोमल होते हैं और मुंहासों से लड़ने का शानदार ट्रैक रिकॉर्ड रखते हैं। वोंग त्वचा के ऊतकों को ठीक करने, सूजन को शांत करने और लालिमा को ठीक करने की क्षमता के लिए एलईडी लाइट थेरेपी फेशियल की सिफारिश करता है।
"यह मुँहासे वाले किसी व्यक्ति के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि उपचार बैक्टीरिया को मारता है और मुँहासे से सूजन को शांत करता है," वह कहती हैं। "मैं छह सप्ताह के लिए सप्ताह में एक बार फेशियल करने की सलाह देता हूं।"
माइक्रोडर्माब्रेशन उपचार मुँहासे से पीड़ित लोगों में भी लोकप्रियता बढ़ रही है, लेकिन यह सभी के लिए नहीं है। यदि आपके पास मध्यम या गंभीर भड़काऊ मुँहासे हैं, तो आपको वैकल्पिक उपचार की तलाश करनी चाहिए। हालांकि रासायनिक छिलके मुंहासों पर प्रभावी हो सकते हैं, वे संवेदनशील त्वचा पर एक नंबर कर सकते हैं। ग्लाइकोलिक एसिड और अन्य एएचए युक्त छिलके जलन, चुभने और दर्दनाक छीलने का कारण बन सकते हैं।
अंत में, आपके आहार का आपकी संवेदनशील, मुंहासे वाली त्वचा पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है। ”चीनी इसका प्रत्यक्ष कारण नहीं है मुँहासे, लेकिन कुछ के लिए, चीनी, कैफीन और जटिल कार्ब्स जैसी चीजें शरीर में सूजन को ट्रिगर कर सकती हैं," कहते हैं ग्रे।
त्वचा की देखभाल के उपाय
ठंड के लिए
महीने
संवेदनशील त्वचा के लिए और टिप्स
शीर्ष 10 संवेदनशील त्वचा क्या नहीं करती है
संवेदनशील, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल के टिप्स
संवेदनशील त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ स्पा फेशियल
