अधिकांश लोग जड़ी-बूटियों के बगीचों को पाककला से जोड़ते हैं जड़ी बूटी, लेकिन बगीचे की जड़ी-बूटियाँ रोमांटिक माहौल बनाने में उतनी ही उपयोगी हो सकती हैं अरोमा थेरेपीऔर आवश्यक तेल। अनुसंधान ने सुगंध और उत्तेजना के बीच एक दिलचस्प लिंक दिखाया है, और रोमांस बनाने के लिए सुगंध का उपयोग प्राचीन काल से लोकप्रिय रहा है।
अधिकांश लोग जड़ी-बूटियों के बगीचों को पाक जड़ी-बूटियों से जोड़ते हैं, लेकिन बगीचे की जड़ी-बूटियाँ रोमांटिक माहौल बनाने में उतनी ही उपयोगी हो सकती हैं अरोमा थेरेपी और आवश्यक तेल। अनुसंधान ने सुगंध और उत्तेजना के बीच एक दिलचस्प लिंक दिखाया है, और रोमांस बनाने के लिए सुगंध का उपयोग प्राचीन काल से लोकप्रिय रहा है।
अपने जड़ी-बूटियों के बगीचे के संबंध में, आप तुलसी और अजवायन की गंध के साथ रोमांस के साथ हवा को रोशन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जब तक कि आपकी स्वीटी इतालवी भोजन के लिए चूसने वाला न हो। लेकिन थकान से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं से लेकर मांसपेशियों में दर्द तक हर बीमारी के लिए जड़ी-बूटियां मौजूद हैं।
कुछ जड़ी-बूटियों और फूलों की सुगंध को रोमांटिक या आराम देने वाले गुण माना जाता है, और इनमें से कई घर पर उगाने के लिए काफी आसान हैं।
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- कैमोमाइल: अक्सर चाय से जुड़ी, कैमोमाइल की कोमल, मीठी सुगंध तनाव को दूर करने वाली होती है। आवश्यक तेल बनाने के लिए फूलों की पंखुड़ियों का प्रयोग करें।
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एक प्रकार का पौधा: लेमनग्रास में एक नाजुक साइट्रस गंध होती है जो थकान को कम करती है और भावनात्मक कल्याण को प्रोत्साहित करती है। डंठल से आवश्यक तेल बनाएं।
- लैवेंडर: ताजा और शक्तिशाली, लैवेंडर की सुगंध में आराम, मनोदशा संतुलन प्रभाव होता है। फूलों, पत्तियों और तने से आवश्यक तेल बनाएं।
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जेरेनियम: पुष्प-सुगंधित और ताजा, जेरेनियम की सुगंध में चिंता-विरोधी प्रभाव होता है। आवश्यक तेल बनाने के लिए पंखुड़ियों का प्रयोग करें।
- गुलाब: कहा जाता है कि गुलाब की सुगंध विश्राम, खुशी और आशा की भावनाओं का आह्वान करती है। आवश्यक तेल पंखुड़ियों से बनाया जाता है।
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aromatherapy इन शांत प्रभावों को प्राप्त करने के लिए, या तो हवा में सुगंध का उपयोग करता है या मालिश के माध्यम से शरीर पर लगाया जाता है। डिफ्यूज़र और सूखे हर्ब पोटपौरी सुगंध को हवा में पेश करने के व्यावहारिक तरीके हैं, जबकि एक तटस्थ मालिश तेल में जोड़े गए एक आवश्यक तेल की कुछ बूंदें अरोमाथेरेपी मालिश के लिए काम करेंगी।
आप खरीद सकते हैं अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेल प्राकृतिक खाद्य भंडार, त्वचा देखभाल स्टोर या ऑनलाइन में। आप अपने बगीचे में जड़ी-बूटियों से अपने स्वयं के आवश्यक तेल भी बना सकते हैं; हालाँकि, यह थोड़ा जटिल है क्योंकि आपको पौधों से तेल बनाने के लिए डिस्टिलर का उपयोग करना चाहिए। यह प्रक्रिया अपने आप में बहुत कठिन नहीं है, लेकिन डिस्टिलर महंगे हो सकते हैं। यदि आप आसवन के बारे में एक या दो चीजें जानते हैं, तो आप निश्चित रूप से कुछ घरेलू सामानों से अपना खुद का डिस्टिलर बना सकते हैं।
चाहे आप उन्हें स्वयं बनाएं या खरीदें, प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए अलग-अलग तेल प्राप्त करें; वांछित सुगंध और प्रभाव बनाने के लिए उन्हें बाद में एक साथ मिश्रित किया जा सकता है।
डिस्टिलर के साथ लैवेंडर आवश्यक तेल कैसे बनाएं:
