रिपोर्ट अच्छी है, लेकिन अच्छी नहीं है। आपको इसे एक हफ्ते पहले शुरू कर देना चाहिए था, लेकिन इसे बंद कर दें। शुक्रवार की दोपहर, आप घबरा गए। आपने सोमवार की देय तिथि तक सब कुछ समाप्त करने के लिए पूरी तरह से अच्छा सप्ताहांत मार दिया। यदि आप "इसे लगभग बहुत देर तक बंद कर दें" आदत को तोड़ना चाहते हैं, तो इन पांच रणनीतियों को आजमाएं।
1. तय करें कि आप प्रोजेक्ट तब शुरू करेंगे जब आपको उन्हें शुरू करने की आवश्यकता होगी - भले ही आप "तैयार महसूस न करें"
प्रोक्रैस्टिनेटर तब तक प्रोजेक्ट शुरू करने से हिचकिचाते हैं जब तक कि वे "तैयार महसूस न करें।" दुर्भाग्य से, आप तब तक तैयार महसूस नहीं कर सकते जब तक आपको शुरू करना चाहिए था। मारक? जब आप किसी प्रोजेक्ट के लिए प्रतिबद्ध हों, तो "डी" (कोई और देरी नहीं) तिथि निर्दिष्ट करें। जब वह तारीख आ जाए, तो प्रोजेक्ट शुरू करें, भले ही आपका एकमात्र कार्य प्रोजेक्ट की रूपरेखा विकसित करना हो। एक बार शुरू करने के बाद, इसे वहां से ले जाएं।
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2. बड़ी परियोजनाओं को बंद करें
क्या होगा यदि आप अभी शुरू नहीं कर सकते हैं? हम अक्सर बड़ी परियोजनाओं को शुरू करने में देरी करते हैं क्योंकि वे भारी लगती हैं। एक बार शुरू होने के बाद, अधिकांश परियोजनाएं चुनौतीपूर्ण से संभव में बदल जाती हैं। एक बैक-बर्नेड प्रोजेक्ट को टुकड़ों में तोड़कर निपटें, और उनमें से किसी एक को पूरा करें।
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3. आपने आप को चुनौती दो
यदि आप अभी भी एक परियोजना शुरू करने के लिए खुद को नहीं ला सकते हैं, तो उन संसाधनों को व्यवस्थित करें जिनकी आपको आवश्यकता होगी। एक बार जब आपके पास सभी सामग्री आपके डेस्क पर खड़ी हो जाए, तो अपने आप को चुनौती दें: आपको क्या रोक रहा है? यदि आप उत्तर देते हैं, "मैं शुरू नहीं कर सकता," पूछो, "कैसे आया?"
अगर आप जवाब देते हैं, "अगर मैं अच्छा काम नहीं करता तो क्या होगा?" तय करें कि आपके पास देखने के लिए कुछ होने के बाद आपने जो किया है उसका मूल्यांकन करेंगे।
4. अग्रिम समय सीमा बनाएं
कभी-कभी, आपको शुरुआत करने के लिए केवल एक अच्छा पुश चाहिए होता है। अगर आपको यह सच लगता है, तो प्रतिबद्धता बनाने के लिए एक अग्रिम समय सीमा बनाएं। उदाहरण के तौर पर, अपने बॉस या क्लाइंट को बताएं कि आप तैयार प्रोजेक्ट को एक घंटे के भीतर ईमेल कर देंगे - और फिर जाएं!
5. खुद के साथ ईमानदार हो
यदि आप उन व्यक्तियों में से एक हैं जो आप पर दावा करते हैं "काम दबाव में बेहतर," अपने आप से पूछें कि क्या आप सच कह रहे हैं। मैंने हाल ही में एक ऐसे व्यक्ति द्वारा शुरू की गई एक परियोजना की समीक्षा की, जिसने "समय सीमा के तहत अपना सर्वश्रेष्ठ काम किया।" मुझे उनके विचार पसंद आए, लेकिन उनके लेखन को खराब तरीके से व्यवस्थित और गलत वर्तनी और व्याकरण की मूर्खता से भरा पाया।
उनकी रिपोर्ट पढ़कर मुझे वह कविता याद आ गई जो कॉलेज के दोस्तों ने मुझे 70 के दशक की शुरुआत में दिखाई थी - जिस तरह उन्होंने लिखा था जब वे एलएसडी लेते थे या घास पीते थे - कविता वे उस समय अद्भुत सोचते थे लेकिन वह अगली बार असंबद्ध दिखती थी दिन। क्या आप समय सीमा के तहत अपना सर्वश्रेष्ठ काम करते हैं, या आपकी समय सीमा सुस्ती में फंसी हुई हो सकती है-शानदार का मिश्रण है?
यदि आप अभी शुरू करते हैं तो आप "इसे लगभग बहुत देर तक बंद कर दें" आदत को तोड़ सकते हैं।
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© 2016, सॉल्यूशंस एंड बीटिंग द वर्कप्लेस बुली के लेखक लिन करी द्वारा सॉल्यूशंस से अनुकूलित और के संस्थापक www.workplacecoachblog.com तथा www.thegrowthcompany.com.
