यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो छुट्टियों के मौसम के आने का अनुभव एक कार्टून द्वारा महसूस किए गए समान पूर्वाभास के साथ करते हैं चरित्र जिस पर गिरते हुए पियानो की छाया बढ़ रही है, यहां वर्ष के अंत तक पहुंचने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं मौसम।
विकल्प 1: बिल्कुल भी जश्न न मनाएं
पुन: जांच करें कि क्या छुट्टियां - चाहे वे धार्मिक हों या सांस्कृतिक - आपके लिए मायने रखते हैं। आपने सुना होगा कि ग्राहकों को "बाहर जाने" के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कंपनी आरईआई ब्लैक फ्राइडे के लिए बंद हो जाती है। "हमें लगता है कि ब्लैक फ्राइडे हाथ से निकल गया है," जेरी स्ट्रिट्ज़के ने कहा, सीईओ। श्रृंखला का जो आउटडोर और फिटनेस गियर में माहिर है। हो सकता है कि आपके परिवार का निष्क्रिय आक्रामक, अत्यधिक आक्रामक और बस गलत व्यवहार भी हाथ से निकल गया हो। हो सकता है कि आपका कोई करीबी परिवार न हो या आप किसी पारिवारिक आघात से गुजरे हों और आपको कुछ जगह चाहिए। सर्दी पहले से ही काफी कठिन है, है ना? हो सकता है कि आपको बस इन सब से दूर जाने की जरूरत हो।
अल-अनोन (शराबियों के समूह का एक परिवार और मित्र) का एक वक्ता है, फादर टॉम वू।, जो "पागल लोगों के साथ दुनिया में कैसे रहें" जैसे नामों से बातचीत करता है। वह ईमानदार और मजाकिया है, और जब तक मैं नहीं करता सटीक उद्धरण याद रखें, उन्होंने एक मित्र का उल्लेख किया जो गैर-ईसाई की यात्रा करके ईसाई परिवार की छुट्टियों से निपटता था देश। उनका कहना था कि अगर आप हर साल उन लोगों को देखते रहें तो कौन पागल है? हो सकता है कि उस बकवास से एक साल या उससे अधिक समय निकालने का समय आ गया हो। आप अभी भी ऐसे काम कर सकते हैं जो आपके लिए मज़ेदार हों और संभावित रूप से काम से, या शहर से बाहर कुछ समय का आनंद लें। या कभी-कभी घर पर सिर्फ एक दिन की छुट्टी - एक छोटा प्रवास - आदर्श है।
आप इस विकल्प को अपने दम पर चुन सकते हैं, और आप पा सकते हैं कि आपके बीच में अधिक विरोधी या गैर-छुट्टी वाले लोग हैं जिन्हें आपने महसूस किया था।
विकल्प 2: परिवार के साथ जश्न मनाएं — अपनी शर्तों पर
आप सोचते हैं कि वे पागल हैं, वे सोचते हैं कि आप पागल हैं - और ऐसा ही है। हो सकता है कि आप फायर-वॉकर बनना चाहते हों और वैसे भी उन्हें देखना चाहते हों। यह तुम्हारा फैसला हैं। अगर आप उस आग में जाते हैं, तो अपना खुद का घर का बना सुरक्षात्मक गियर पहनें, या किसी चिकित्सक से कुछ अपग्रेड प्राप्त करें या जब आप पुराने से भरे अमित्र स्थानों में जाते हैं तो अपने साथ आत्म-प्रेम का बादल कैसे लाया जाए, इस पर अच्छा दोस्त बारूदी सुरंगें यदि आप माइंडफुलनेस मेडिटेशन या निर्देशित इमेजरी में हैं, तो मैं इस संक्षिप्त "पवित्र विराम" निर्देशित जागरूकता गतिविधि की अनुशंसा करता हूं तारा ब्राचो. या, यदि आपके पास समय है, तो बौद्ध शिक्षक द्वारा आत्म-प्रेम पर इस लंबी बातचीत का प्रयास करें जेम्स बाराज़ी, जिन्हें मैं रिचमंड, वर्जीनिया में बोलते हुए सुनने के लिए काफी भाग्यशाली था।
हो सकता है कि आप ईमानदारी से छुट्टियों के लिए जिन लोगों के साथ हैं, वे आपके पसंदीदा लोग नहीं हैं। यह जानना ठीक है - क्योंकि वास्तविकता कभी-कभी दिखावा करने से बेहतर होती है। हो सकता है कि आप उनसे प्यार करते हों, और हो सकता है कि आप इसके बारे में निश्चित न हों - हो सकता है कि आप उन्हें मौत से प्यार करते हों, लेकिन वे क्रुद्ध कर रहे हैं। आप जानते हैं कि वे कैसे कहते हैं, "पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाएं।" आप वास्तव में अपने ऑक्सीजन मास्क के बिना एक आवेशित पारिवारिक परिदृश्य में नहीं जाना चाहते हैं। स्व-देखभाल को प्राथमिकता दें और देखें कि आप किसे चाहते हैं, जब तक आप चाहते हैं, जब तक आप चाहते हैं। आपकी जरूरतें, कार्यक्रम और आवाज महत्वपूर्ण हैं, है ना? महान मेज पर अपने स्वयं के प्रतिनिधि बनें और व्यक्तिगत स्थान के अपने बुलबुले को बनाए रखें।
आपको यह तर्क देने के लिए किसी निमंत्रण को स्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है कि आपके रास्ते में फेंक दिया गया है। आप अपने आप को सुन सकते हैं और इस तरह से जवाब देने का प्रयास कर सकते हैं जो आपके लिए सही लगता है। आप अपूर्ण हो सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, बहुत सारी सैर करना, टीवी देखना या खाना बनाना उन्हें परिवार के साथ असहज या घोर अजीब दिन से गुजरने में मदद कर सकता है।
विकल्प 3: अपनी खुद की परंपराएं बनाएं
छुट्टियां सभी अलग-अलग लोगों द्वारा बनाई गई हैं, इसलिए अपना खुद का बनाएं! दिसंबर की आखिरी टैको नाइट या जनवरी की पहली नई जुराबें मनाएं। आपने "फ्रेंड्सगिविंग" के बारे में सुना या मनाया होगा, जो एक मित्र-उन्मुख थैंक्सगिविंग उत्सव है। न्यू यॉर्क शहर में एक अनूठी छुट्टी योजना का एक और बढ़िया उदाहरण है चलो न्यूयॉर्क के मनुष्य आपको एक क्रिसमस परिवार मिल रहा है, एक कार्यक्रम जो द्वारा स्थापित किया गया है üबेर-लोकप्रिय फोटोग्राफी और समकालीन फुटपाथ नृविज्ञान साइट न्यूयॉर्क के मनुष्य. कुछ लोग स्वयंसेवा करना चुन सकते हैं, बर्फीले पानी में पतली डुबकी लगा सकते हैं, एक शरारती योगिनी की तरह कपड़े पहन सकते हैं या अपने घर में रह सकते हैं। पजामा पूरे दिन कोई भी शो देखते हैं जिसमें बेली और हॉट चॉकलेट पीते समय ब्रिटिश लहजे होते हैं।
मुद्दा यह है, आपके पास एक मीठा और खट्टा जीवन है जो आपका अपना है। यदि आपके सामने आने वाले मनुष्यों द्वारा बनाई गई परंपराएं वास्तव में आपकी चीज नहीं हैं, तो उनसे बंधे रहने की आवश्यकता महसूस न करें। आप अपनी सर्दियों की छुट्टियां कैसे बिताते हैं, इस बारे में रचनात्मक और सच्चे होने के कारण, आप अपने आस-पास के लोगों के लिए और अभी तक आने वाले लोगों के लिए और अधिक आकर्षक जगह बना सकते हैं।
तो, आप जो चाहते हैं वह करें।
