क्या आपकी त्वचा हाल ही में थोड़ी फीकी दिख रही है? ज़रूर, मेकअप आपकी चमक को कुछ हद तक वापस लाने में आपकी मदद कर सकता है, लेकिन आपको यह भी देखना चाहिए कि आपके कम-से-कम तारकीय रूप का कारण क्या हो सकता है। यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आपकी प्राकृतिक चमक हाल ही में मौजूद नहीं है - और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
|
पर्याप्त नींद नहीं
थका हुआ होना आपके रंग पर कहर बरपा सकता है जिससे त्वचा रूखी, पीली और बेजान दिखने लगती है - और सूजी हुई आँखें और काले घेरे भी पैदा कर सकते हैं। उपायः रात में छह से आठ घंटे की नींद। आपके पास अधिक ऊर्जा होगी, और आपकी त्वचा न्यूनतम मेकअप के साथ उज्ज्वल और स्पष्ट दिखेगी।
थका हुआ चेहरा ठीक:
- बिना नींद के लुक को टोन करने के लिए आंखों पर डी-पफिंग जेल का इस्तेमाल करें। प्रयत्न सेफोरा इंस्टेंट डिपफिंग रोल-ऑन जेल ($15) आंखों के क्षेत्र को तुरंत ताज़ा करने और थकी हुई त्वचा को जगाने के लिए।
- आंखों के नीचे के घेरे पर हल्का ब्राइटनिंग कंसीलर लगाएं। हम आंशिक हैं बॉबी ब्राउन टिंटेड आई ब्राइटनर ($ 38), एक ऑल-नाइटर को छिपाने का एक त्वरित और आसान तरीका।
- पूरी रात के आराम का भ्रम देने के लिए हाइलाइटिंग पाउडर से त्वचा को धूल चटाएं। ओह, और कल और सोने की कोशिश करो!
बहुत ज्यादा तनाव
चाहे काम पर लंबे दिनों के कारण, पारिवारिक समस्याएँ, पुरुष समस्याएँ या बस एक अतिभारित शेड्यूल, तनाव त्वचा को धुला हुआ और राख दिखा सकता है। योग, ध्यान या व्यायाम के माध्यम से तनाव को कम करें (यहां तक कि 10 मिनट की सैर भी मदद कर सकती है) और अपने आप को प्रौद्योगिकी के लिए एक कटऑफ समय दें। इसका मतलब है कि अपना फोन बंद करना, अपना लैपटॉप नहीं खोलना और दिन में घर पर एक बार काम नहीं करना।
हम एक अच्छे ल्यूमिनाइजिंग या स्फूर्तिदायक मास्क में निवेश करने का भी सुझाव देते हैं जो आपके रंग पर तनाव के प्रभाव को कम करने में मदद करेगा। इसके साथ गलत होना मुश्किल है ब्लिस ट्रिपल ऑक्सीजन इंस्टेंट एनर्जाइजिंग मास्क ($ 52), सुस्त, रूखी त्वचा के लिए एक प्रभावी उपाय। मास्क लगाएं और वापस बैठें और आराम करें जबकि त्वचा को बचाने वाला फॉर्मूला अपना जादू चला रहा है। आप अपने पीले रंग में कुछ चमक जोड़ने के लिए ब्रोंजर का भी उपयोग कर सकते हैं।
अल्प खुराक
जब आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि आप वही हैं जो आप खाते हैं, तो वे झूठ नहीं बोल रहे हैं: आपके आहार का आपके स्वरूप पर गहरा प्रभाव पड़ता है। पर्याप्त फल और सब्जियां नहीं खाने (और बहुत अधिक चीनी और हाइड्रोजनीकृत वसा खाने से) लाली, फ्लेक्स या ब्रेकआउट (या तीनों) के साथ आदर्श से कम रंग का उत्पादन हो सकता है।
इसके बजाय क्या करें:
- एक दिन में खाने वाले रंगीन फलों और सब्जियों की संख्या बढ़ाएं। पत्तेदार साग, शकरकंद, लाल और पीली मिर्च और जामुन के बारे में सोचें।
- चीनी, सोडियम और खराब वसा को सीमित करें।
- कॉफी और कॉकटेल पर वापस कटौती करें।
- साबुत अनाज और अच्छे वसा (एवोकैडो, जैतून का तेल) में बदलाव करें।
- पानी के पक्ष में डाइट सोडा डालें। हम पर विश्वास करें: आप एक अंतर देखेंगे।
अधिक सौंदर्य सलाह
हरी आंखों के लिए मेकअप टिप्स
6 स्प्रिंग ब्यूटी रीबूट टिप्स
शुष्क त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पाद
