हम में से अधिकांश लोगों ने कभी न कभी सूखी, खुजली वाली त्वचा से निपटा है। अगर रूखी त्वचा एक पुरानी समस्या है, हालाँकि, आप इन चार सामान्य योगदान कारकों पर विचार करना चाह सकते हैं जो असहज, शुष्क त्वचा का कारण बनते हैं।
मौसम
चाहे मौसम गर्म हो, या मौसम ठंडा हो, अगर आपके क्षेत्र में कम नमी का समय है, तो आपकी त्वचा को नुकसान होने की संभावना है। हालाँकि सर्दियों की स्थिति में त्वचा सबसे अधिक रूखी हो जाती है, लेकिन अगर आप रेगिस्तानी इलाके में रहते हैं तो गर्मी उतनी ही खराब हो सकती है।
गर्मियों की बात करें तो, सूरज के संपर्क में आने से त्वचा बेहद शुष्क, खुजलीदार और परतदार हो सकती है। सूरज की क्षति के मामले में, हालांकि, जो लक्षण आप देखते हैं, वे सबसे खराब हिस्सा नहीं हैं। सूरज की क्षति का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा त्वचा के नीचे गहराई में होता है। यह कोलेजन और इलास्टिन के टूटने का कारण बनता है, जो अंततः झुर्रियाँ और शिथिलता का कारण बनता है।
अत्यधिक गर्मी या ठंड के समय घर के अंदर आराम से रहने से भी आपकी त्वचा रूखी हो सकती है क्योंकि बिताया गया समय आम तौर पर केंद्रीय एयर कंडीशनिंग के साथ आने वाली शुष्क हवा को पंप करने वाले कमरों में होता है या तपिश।
जलन
कठोर साबुन और डिटर्जेंट दो आम अड़चन हैं जो वास्तव में आपकी त्वचा पर भारी पड़ सकते हैं। कपड़े धोने के डिटर्जेंट में इत्र, सौंदर्य और त्वचा देखभाल वस्तुओं में रसायन, दुर्गन्ध और जीवाणुरोधी साबुन त्वचा पर विशेष रूप से कठोर होते हैं, बिना कुछ वापस डाले अधिकांश नमी को चूसते हैं में। कई शैंपू आपके स्कैल्प को ड्राई भी कर सकते हैं, जिससे यह परतदार और खुजलीदार हो जाता है।
शॉवर या नहाने में लंबे समय तक गर्म पानी के संपर्क में रहना भी रूखी त्वचा का एक प्रमुख कारण है। गर्म पानी वास्तव में आपकी त्वचा में लिपिड बाधाओं को तोड़ देता है, जिससे त्वचा जल्दी सूख जाती है। यह एक कारण है कि जब आप अपने पैरों को शेव करते हैं तो मॉइस्चराइजिंग शेविंग क्रीम या जेल के साथ एक तेज रेजर का उपयोग करना इतना महत्वपूर्ण होता है। शेव करते समय आपकी त्वचा में यथासंभव नमी बनाए रखते हुए, आप जल्दी से काम पूरा कर लेंगे।
निर्जलीकरण
शुष्क त्वचा को रोकने का एक महत्वपूर्ण तरीका निर्जलीकरण को रोकना है। शुष्क त्वचा अक्सर निर्जलीकरण के कारण होती है, क्योंकि आपका शरीर अंदर से नमी खो देता है। बेशक, खूब पानी पीना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि डिहाइड्रेटिंग पेय जैसे शर्करा के रस और सोडा, कुछ भी कैफीनयुक्त और मादक पेय को सीमित करें।
चिकित्सा दशाएं
कई सामान्य चिकित्सा स्थितियां और दवाएं शुष्क त्वचा में योगदान कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, हार्मोन में बदलाव से भी त्वचा में बड़े बदलाव हो सकते हैं। यह गर्भावस्था, स्तनपान, जन्म नियंत्रण या रजोनिवृत्ति से आपके हार्मोन में किसी भी बदलाव के परिणामस्वरूप हो सकता है।
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एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्थितियां अक्सर त्वचा में खुजली और परतदार हो जाती हैं, जबकि मधुमेह और हाइपोथायरायडिज्म भी आपकी त्वचा की नमी को प्रभावित कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, मूत्रवर्धक प्रभाव वाली कोई भी दवा निर्जलीकरण और शुष्क त्वचा का कारण बन सकती है।
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