यदि आप कई माताओं की तरह हैं, तो आपको शायद मातृ दिवस पर "दिन की छुट्टी" मिल जाएगी (या तो आप आशा करते हैं!) यह अपने आप को लाड़-प्यार करने का एक अच्छा दिन है, इसलिए आगे बढ़ें और इन नवीनतम घरेलू उत्पादों के साथ ड्यूटी से कुछ घंटों की छुट्टी का आनंद लें और स्वास्थ्य केंद्र उपचार.
खिंचाव और आराम करो
अपने दिन की शुरुआत अपने पसंदीदा योगा क्लास से करें। यदि आप इसे स्टूडियो में नहीं बना सकते हैं, तो वेबसाइट पर कई ऑनलाइन कक्षाओं में से एक का प्रयास करें जैसे जीएआइए जिसे आप किसी भी समय एक्सेस कर सकते हैं
अधिक:घर पर योग अभयारण्य बनाएं
एक शॉवर अभयारण्य बनाएं
अपने योग कसरत के बाद, अरोमाथेरेपी के साथ अपने शॉवर को एक शांत पलायन में बदल दें। तनाव से राहत के लिए प्रयास करें स्वीट पेपरमिंट शावर इन्फ्यूसर बाथ बाय बेट्टीजो ($36). इसके बाद, चिकनी स्पर्श करने योग्य त्वचा बनाने के लिए बॉडी स्क्रब का उपयोग करें। कोशिश करने के लिए एक है लाथेर द्वारा बांस और लेमनग्रास बॉडी स्क्रब ($38). सुगंध आपको एक ही समय में मज़बूत और शांत दोनों करेगी; जमीन बांस आपकी त्वचा को नरम और साफ करता है; और स्क्रब ट्रीटमेंट बॉडी मास्क लगाने के लिए एकदम सही कैनवास बनाता है।
उपचार का समय
आपके स्नान के बाद आपके बालों और शरीर के उपचार शुरू करने का सही समय है। सबसे पहले, बाथरूम हीटर चालू करें या पोर्टेबल हीटर लाएं ताकि आप सहज हों। एक बार जब आप पानी बंद कर दें, तो एक डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क लगाएं, जैसे कि मोरक्कन ऑयल रिस्टोरेटिव हेयर मास्क ($40) अपने बालों और खोपड़ी को कंडीशन और पुनर्जीवित करने के लिए।
इसके बाद, अपनी त्वचा को टोन करने और कसने के लिए एक फर्मिंग बॉडी मास्क लगाएं जैसे कि चेहरे और शरीर के लिए Borghese Ferma फर्मिंग मड मास्क ($ 70), जिसमें फर्म और मोटा त्वचा के लिए पेप्टाइड्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जब आप मास्क के प्रभावी होने की प्रतीक्षा करते हैं, तो बाथटब के किनारे पर बैठें या एक कुर्सी ले आएँ (उस पर एक तौलिया रखना याद रखें!)
जब आप प्रतीक्षा कर रहे हों, तो एक अरोमाथेरेपी मोमबत्ती जलाएं और अपनी पसंदीदा गपशप पत्रिका पढ़ें। आप केवल 20 मिनट तक ध्यान भी कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि नियमित ध्यान हमारे शरीर और दिमाग के लिए चमत्कार करता है, इसलिए सुंदर विचारों को अवश्य सोचें और जब आप कर लेंगे, तो आप सुंदर महसूस करेंगे।
देखें: DIY लिप स्क्रब
आज पर NSडेली डिश, व्यक्तिगत स्टाइलिस्ट फॉन चेंग आपको अपना खुद का DIY लिप स्क्रब बनाने के लिए सामग्री देता है।
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