यदि आप अधिकांश लोगों की तरह हैं, तो आप प्रतीक्षा करने से घृणा करते हैं। चाहे वह कॉफी के लिए लाइन में इंतजार कर रहा हो, फोन को आपके कान से चिपका हुआ हो या आपके कंप्यूटर पर ऑवरग्लास स्पिन देख रहा हो, यह सिर्फ निराशाजनक है। वास्तव में, आपके द्वारा प्रतीक्षा में बिताया गया कुछ समय कभी समाप्त नहीं होगा। लेकिन क्यों न आप के इंतजार के समय के बारे में कुछ किया जाए कर सकते हैं नियंत्रण? क्या आप जानते हैं कि हाल ही में हैरिस और इंटेल के एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि कंप्यूटर उपयोगकर्ता साल में तीन दिन अपनी तकनीक की प्रतीक्षा में बिता सकते हैं? इंटेल ने विनोदपूर्वक इसे 'ऑवरग्लास सिंड्रोम' नाम दिया है, लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आपको स्वीकार करने की आवश्यकता है।
कंप्यूटर: लगातार तनाव का स्रोत
आइए इसका सामना करते हैं, कोई भी इंतजार करना पसंद नहीं करता है। परिस्थिति चाहे जो भी हो, हम प्रतीक्षा में अक्सर तनावग्रस्त या निराश महसूस करते हैं। हम अपना समय बचाने में मदद करने के लिए नियमित रूप से प्रौद्योगिकी पर भरोसा करते हैं, लेकिन, आश्चर्यजनक रूप से, हम अक्सर धीमी या पुरानी तकनीक के इंतजार में अपना बहुमूल्य समय बर्बाद कर देते हैं, खासकर जब बात आती है
इंटेल ने हैरिस इंटरएक्टिव के साथ एक सर्वेक्षण जारी करने के लिए काम किया ताकि यह पता लगाया जा सके कि लोग कितना इंतजार कर रहे हैं और पाया कि औसत कंप्यूटर उपयोगकर्ता खर्च करता है दिन में लगभग १३ मिनट उनकी तकनीक को उनके साथ पकड़ने के लिए प्रतीक्षा करते हैं, जो प्रति वर्ष तीन दिनों तक प्रतीक्षा करने के बराबर है … और इंतज़ार कर रही। अध्ययन में यह भी पाया गया कि 66 प्रतिशत कंप्यूटर उपयोगकर्ता अपने कंप्यूटर की प्रतीक्षा करते समय कम से कम कुछ हद तक तनावग्रस्त होते हैं।
इंटेल विनोदी रूप से इस "ऑवरग्लास सिंड्रोम" का वर्णन करने के तरीके के रूप में कहता है तनाव और निराशा जो हम अनुभव करते हैं जब हम अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर खतरनाक घंटे के चश्मे को देखते हैं और हमारी तकनीक को हमारे साथ पकड़ने की प्रतीक्षा करते हैं।
एक तनाव मुक्त कंप्यूटिंग अनुभव के लिए टिप्स
जीवन के कुछ "इंतजार" जैसे ट्रैफिक में या भीड़-भाड़ वाले रेस्तरां में प्रतीक्षा करना अपरिहार्य है और हम उन्हें रोकने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं - लेकिन आपके कंप्यूटर-समय के तनाव को कम करने के तरीके हैं।
1. अपनी तकनीक को अपग्रेड करें
हालांकि ऑवरग्लास सिंड्रोम एक वास्तविक सिंड्रोम नहीं है, आप अपनी तकनीक को अपग्रेड करके इसे हरा सकते हैं। एक और प्रोत्साहन यह है कि आपकी तकनीक को अपग्रेड करना उतना महंगा नहीं है जितना पहले हुआ करता था। इतने सारे विकल्पों के साथ, किसी भी कीमत पर कुछ ऐसा है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है।
2. एक समर्थन नेटवर्क है
अपने आप को ऐसे लोगों के साथ घेरना जिनके पास समान निराशाजनक तकनीकी अनुभव हैं, आपको करने की क्षमता प्रदान करेंगे सलाह प्राप्त करें और साझा करें, जो न केवल आपके तनाव को कम करेगा बल्कि आपकी तकनीक के समाधान खोजने में भी आपकी सहायता करेगा मुद्दे।
3. गहरी साँस लेना
गहरी सांस लेने से मन धीमा हो जाता है और आपको चिंता की स्थिति से वास्तविकता में वापस लाता है। इसलिए यदि आपका कंप्यूटर उस समय रुक जाता है जब आप किसी प्रोजेक्ट के बीच में होते हैं जो कल होने वाला है, तो कुछ लंबी सफाई वाली सांसें लें और आराम करें।
4. अपना नजरिया बदलें
कोई भी स्थिति परफेक्ट नहीं होती और 10 में से नौ बार आपके अनुभव में कुछ तनावपूर्ण तत्व जुड़ने की संभावना होती है। लेकिन यह जानकर कि चीजें हमेशा पूरी तरह से नहीं चलती हैं, आपको अप्रत्याशित रूप से बहुत आसान के लिए तैयार करने में मदद मिल सकती है।
कोई भी इंतजार करना पसंद नहीं करता है, खासकर जब तकनीक की बात आती है जिसे समय बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। धीमी तकनीक को आपको तनाव देने देने के बजाय, इसके बारे में कुछ करें ताकि आप हर दिन ऑवरग्लास सिंड्रोम से जूझते हुए मिनट न बिताएं।
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