सर्दियों के आते ही, ठंडे तापमान और बढ़ते थर्मोस्टैट्स के कारण हमारी त्वचा को नुकसान होता है। सर्दी का सामना करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ शीतकालीन त्वचा देखभाल युक्तियाँ दी गई हैं।
जैसे-जैसे गर्मी घर के अंदर बढ़ती है, हमारी त्वचा को आरामदायक रखने के लिए आवश्यक नमी सभी गायब हो जाती है। झल्लाहट न करें - थोड़ी तैयारी और अतिरिक्त टीएलसी के साथ, आप सर्दियों के मौसम को दर्शाने के लिए अपनी त्वचा देखभाल व्यवस्था को अपडेट कर सकते हैं। पूरे सर्दियों में एक चमकदार और चमकदार रंगत के लिए, इन युक्तियों को देखें:
गर्म शावर और स्नान बंद करें
ठंड से बाहर निकलने के बाद यह पहली चीज हो सकती है, लेकिन स्नान में एक लंबा, गर्म सोख आपकी त्वचा की परेशानी को बढ़ा सकता है। एक सामान्य नियम के रूप में, आप जितना चाहें उससे 10 मिनट कम खर्च करें। स्नान या शॉवर से बाहर निकलने पर, अपनी त्वचा को धीरे से थपथपाएं और मॉइस्चराइजर पर थपथपाएं, अधिमानतः जब आपकी त्वचा अभी भी नम हो, जो उस आवश्यक नमी में बंद हो जाएगी। थर्मोस्टेट को कुछ पायदान नीचे करना न भूलें।
नींबू के साथ गर्म पानी पिएं।
यह आपके रक्त को स्वयं को शुद्ध करने, शरीर को डिटॉक्स करने और हानिकारक विषाक्त पदार्थों को खत्म करने की अनुमति देगा, जो सभी स्वस्थ, चमकदार त्वचा की ओर ले जाते हैं।
एक ह्यूमिडिफायर खरीदें
जब हमारी त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल करने की बात आती है तो सस्ते ह्यूमिडिफायर सोने में अपने वजन के लायक होते हैं। नमी त्वचा के मेंटल को बहाल करने में मदद करती है और इसे सूखने से रोकती है, और असहज और खुजलीदार होने से रोकती है। वैकल्पिक रूप से, अपने घर के आसपास रणनीतिक रूप से पानी के कुछ कटोरे रखें, यह सरल कदम हवा में नमी को बहाल करने में एक लंबा रास्ता तय करेगा।
सप्ताह में कम से कम एक बार एक्सफोलिएट करें
इस सरल उपाय को अपनाएं और आप नई त्वचा को चमकने देंगे, जिससे आपकी त्वचा चमकदार और जीवन शक्ति से भरपूर हो जाएगी। आपकी त्वचा की संवेदनशीलता के आधार पर, आपको नियमित रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देना चाहिए।
हमेशा सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
सिर्फ इसलिए कि यह समुद्र तट का पानी नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि सर्दियों में सूरज की किरणें उतनी कठोर नहीं होती हैं। एसपीएफ़ 30 के साथ दैनिक सनस्क्रीन का प्रयोग करें, खासकर यदि आप अधिक ऊंचाई पर शीतकालीन खेल करते हैं।
तेल ऊपर
नहाने के पानी में थोड़ा सा जोजोबा तेल या जैतून का तेल लगाने से आपकी त्वचा की सतह चिकनी हो जाएगी। क्या आप जानते हैं कि आप उच्च गुणवत्ता वाले ओमेगा -3 को लोड करके भी भीतर से मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं?
प्रकृति माँ से एक संकेत लें
विंटरटाइम सामान्य से थोड़ा पहले चादरों में छिपने का आदर्श बहाना पेश करता है। कुछ अत्यावश्यक नींद को पकड़ने से, आपकी त्वचा के पास दिन भर की क्षति को ठीक करने के लिए अधिक समय होगा। रात को सोने से पहले अपने हाथों और पैरों पर मॉइश्चराइजर लगाकर अपने शरीर को और भी भरपूर करें।
मॉइस्चराइज
यह कदम अपने लिए बोलता है, लेकिन तैलीय त्वचा वालों को भी ठंड, सर्दियों के महीनों में मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होगी। रूखी त्वचा को मलाईदार, समृद्ध बनावट से लाभ होता है जिसे त्वचा के मेंटल में आराम लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
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