यदि आपने प्यार किया है और खो दिया है, तो आप शायद अभी भी उसके बारे में सोचते हैं जो दूर हो गया। एक हालिया सर्वेक्षण से पता चलता है कि अमेरिकी वयस्कों में सबसे आम अफसोस प्यार में एक चूक का अवसर है। वास्तव में, सर्वेक्षण में शामिल 44 प्रतिशत महिलाओं (और 19 प्रतिशत पुरुषों) ने रोमांटिक पछतावे को अपने सबसे यादगार के रूप में सूचीबद्ध किया, सर्वेक्षण में पाया गया। यदि आप अभी भी रोमांटिक अफसोस की भावनाओं पर लटके हुए हैं, तो यहां बताया गया है कि कैसे आगे बढ़ना है।
वर्तमान में रहो।
किसी ऐसी चीज़ पर ध्यान देना जो आप चाहते थे कि आपने किया या कहा या यह सोचना कि कोई स्थिति कैसे बन सकती है अलग तरह से आपने केवल एक आवेग पर काम किया था जो आपको पागल कर सकता है - और यह समय की कुल बर्बादी है और ऊर्जा। साथ ही, यह आपको केवल स्थिति के बारे में बुरा महसूस कराता है। आपका जीवन में है वर्तमान, अतीत नहीं। इसलिए अपने आप को याद दिलाते रहें कि जीवन आपके साथ चलता रहता है या - यदि आप पिछले पछतावे को आपको नीचे खींचने की अनुमति देते हैं - आपके बिना।
आपने जो सीखा है उसके बारे में सोचें।
कभी-कभी, अफसोस को दूर करने का एकमात्र तरीका स्थिति के बारे में पूरी तरह से नए तरीके से सोचना है - एक सबक के रूप में, न कि किसी अच्छी चीज को काम करने के लिए आपकी ओर से किसी प्रकार की विफलता। यदि आप एक रोमांटिक अफसोस से दूर जीवन का सबक ले सकते हैं, तो आप अपने जीवन में एक ऐसे समय पर नया दृष्टिकोण प्राप्त करेंगे, जिसने अब तक आपको केवल दुख दिया है। पछतावे की भावना पर एक सकारात्मक स्पिन डालने से यह महसूस हो सकता है कि आप किसी ऐसी चीज़ से चूक गए हैं जो आपको कभी वापस नहीं मिलेगी।
विचार करें कि यह होना नहीं था।
हर कोई इस विचार में विश्वास नहीं करता है कि सब कुछ एक कारण से होता है, लेकिन यह सोचने का तरीका आपको अतीत में जीने और रोमांटिक अफसोस से मुक्त होने में मदद कर सकता है। इस बात पर विचार करें कि आपने जो प्यार खो दिया है या जो रोमांटिक अवसर आपके पास से गुजरा है, वह होने का मतलब नहीं था। किसी चीज ने आपको उस लड़के से बात करने या हॉस्टल में मिले प्यारे लड़के के साथ फ्रांस भागने से रोक दिया; तथ्य यह है कि आपने "नहीं" कहा या चले गए इसका मतलब है कि स्थिति शायद वैसे भी काम नहीं करती। हो सकता है कि आपने लंबे समय में खुद पर एक एहसान किया हो नहीं एक निश्चित रोमांटिक रास्ता चुनना।
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