पार्टी ट्रिक्स
जब आपने एक महीने की पार्टियों के लिए RSVP'd किया है, तो संभावना है कि आप सामान्य से अधिक मेकअप बैग तोड़ रहे होंगे। पूरी रात तरोताजा और चमकदार दिखने की कुंजी एक ठोस आधार है, इसलिए प्राइमर और पाउडर में निवेश करें। प्राइमर सुनिश्चित करता है कि फाउंडेशन आपकी त्वचा में अवशोषित न हो, जबकि पाउडर आपके मेकअप को "सेट" करता है। अगर आप सूजी हुई आंखों या काले घेरे से जूझ रहे हैं, तो अपने टूलकिट में कंसीलर लगाएं।
हमेशा अपना मेकअप हटाएं
मेकअप की बात करें तो हमेशा सोने से पहले इसे हमेशा हटा दें। एक अच्छे त्वचा देखभाल आहार के साथ, यह त्योहारी मौसम के दौरान सुस्त, पार्टी-पोप वाली त्वचा का मुकाबला करने का तरीका है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका रंग खराब न हो, हर सुबह और रात में एक क्लींजर का उपयोग करें, इसके बाद टोनर, सीरम और मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। यदि आप देखभाल करने के लिए बहुत थक गए हैं, तो बिस्तर पर गिरने से पहले कम से कम एक सफाई पोंछे का उपयोग करें।
मिलने से पहले खा लो
क्रिसमस पार्टियों और साल के अंत में पेय अपने लस और वसा से लदी कैनपेस के लिए कुख्यात हैं। यदि आप अपनी पार्टी फ्रॉक में फिट होना चाहते हैं, तो घर पर एक छोटा सा भोजन खाएं - ब्राउन राइस और स्टीम्ड वेजी के साथ चिकन के बारे में सोचें - और आकर्षक व्यवहार करने वाले वेटर्स से दूर रहें। यदि आप लिप्त होने का निर्णय लेते हैं, तो धीरे-धीरे चबाएं और घर आने पर पुदीने की चाय की चुस्की लें।
शराब पर आराम से जाओ
एक या दो गिलास चुलबुली का आनंद लेना ठीक है, लेकिन कोशिश करें कि अपने शराब के सेवन के साथ अति न करें। यह आपकी त्वचा को बेजान बना देगा और अगले दिन आपको संघर्ष के रास्ते पर खड़ा कर देगा। जी नहीं, धन्यवाद! प्रत्येक वाइन के बीच में एक गिलास पानी पीने के सदियों पुराने नियम का पालन करें, और कम चीनी सामग्री वाला एक टिपल चुनें, जैसे वोदका सोडा। ओह, और एक बार जब आप एक पेय चुनते हैं, तो उसके साथ रहें - पेय मिलाने से आपका पेट (या हैंगओवर) कोई फायदा नहीं होगा।
पानी के लिए हाँ कहो
निश्चित रूप से, यह मेनू पर सबसे रोमांचक पेय नहीं हो सकता है, लेकिन जब आप पार्टी कर रहे हों तो पानी आपका अंतिम हथियार है। H20 आपकी त्वचा को अंदर से बाहर तक हाइड्रेट करता है, जिससे आपकी त्वचा रूखी और चमकदार बनी रहती है। बोनस प्वॉइंट के लिए, दिन में हर्बल चाय की चुस्की लें। उन्हें लाभ के साथ पानी के रूप में सोचें: हरी और अदरक की चाय आपके चयापचय को गति देगी, जबकि पुदीना और कैमोमाइल आपके पाचन तंत्र के लिए चमत्कार करेंगे।
अपना भोजन तैयार करें
हालांकि मूर्खतापूर्ण मौसम के दौरान समय तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन ताजा, स्वस्थ भोजन करना जारी रखना महत्वपूर्ण है। अपने रविवार की दोपहर को कट-अप सब्जियों और नट्स के साथ स्नैक बैग पैक करने और कुछ आसानी से गर्म होने वाले व्यंजन तैयार करने के लिए अलग रखें। यदि आप "सबसे संगठित" पुरस्कार जीतना चाहते हैं, तो एक चालू ऑनलाइन शॉपिंग ऑर्डर सेट करें ताकि आपके फल, सब्जियां और प्रोटीन हर हफ्ते सीधे आपके दरवाजे पर पहुंचें।
अपने विटामिन लें
मूर्खतापूर्ण मौसम पूरक पर कंजूसी करने का समय नहीं है! प्रतिदिन विटामिन सी और बी को शामिल करके अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली और ऊर्जा के स्तर को ट्रैक पर रखें। अगर आपकी रात बड़ी है तो दूध थीस्ल को मिश्रण में डालें - यह लीवर को धीरे से डिटॉक्स करने में मदद करता है। अंत में, मछली या अलसी का तेल लेकर सौंदर्य विभाग में खुद को आगे बढ़ाएं। ये "अच्छे" तेल गारंटी के साथ आपकी चमक वापस लाएंगे।
अपने वर्कआउट करें
चाहे आपको एड्रेनालिन बूस्ट या विश्राम की खुराक की आवश्यकता हो, व्यायाम इसका उत्तर है। सुबह सबसे पहले अपने शरीर को हिलाने की कोशिश करें ताकि बहाने बनाने से पहले यह रास्ते से हट जाए। यदि आप पार्टी से बाहर हैं, तो तेज सैर, तैराकी या योग कक्षा का विकल्प चुनें - अधिमानतः बाहर ताजी हवा में। यदि आपके पास थोड़ी अधिक ऊर्जा है, तो अपने पसंदीदा कार्डियो क्लास के लिए साइन अप करें। सौना और कुछ सूखे शरीर को ब्रश करने के साथ पालन करें और आप सामाजिक कैलेंडर पर अगले पड़ाव के लिए तैयार होंगे।
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