गर्मी क्षणभंगुर है। ऐसा लगता है कि यह शुरू होने से पहले ही खत्म हो गया है, इसलिए इस साल हम सुझाव देते हैं कि इस छोटे लेकिन सनसनीखेज मौसम से कुछ ज्यादा जरूरी समय निकालकर अधिक प्राप्त करें। रुकें और गुलाबों को सूंघें - शाब्दिक रूप से - इससे पहले कि गर्मी आपके पास से गुजरे। हम वर्ष के सभी लोगों के पसंदीदा समय का अधिकतम लाभ उठाने के सरल लेकिन प्रभावी तरीकों की एक सूची लेकर आए हैं।
प्राथमिकता
गर्मी का मतलब अक्सर अधिकांश सप्ताहांतों में सामान्य से अधिक पैकिंग करना होता है और यह आपको अभिभूत महसूस कर सकता है। अगले दो महीनों में हर आखिरी गतिविधि, दिन की यात्रा और दादी की यात्रा को रटने की कोशिश करने के बजाय, जरूरी कामों को वांछित से अलग करें। प्रत्येक कैंपसाइट के लिए जो पहले से ही बुक किया गया है या कुटीर जो शुरुआती वसंत में किराए पर लिया गया था, वहां एक मनोरंजन पार्क की यात्रा या पड़ोस बारबेक्यू की संभावना है जिसे आप विनम्रता से झुक सकते हैं। मुद्दा यह सुनिश्चित करना है कि आप उन चीजों को करें जिनकी आप योजना बना रहे हैं या सभी वसंत की प्रतीक्षा कर रहे हैं (और शायद सर्दी भी), लेकिन उन चीजों को भूल जाइए जो आपको तनाव देने वाली हैं और बहुत ज्यादा ले जाती हैं समय।
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एक बार जब आप अपनी जरूरी सूची बना लेते हैं, तो यह महसूस करने का विरोध करें कि आप "पर्याप्त" नहीं कर रहे हैं। घबराहट होना और यह सोचना आम बात है कि आपके द्वारा गतिविधियों को हटाने के बाद, अब आपका कैलेंडर बहुत खुला है। इसके बारे में इस तरह से सोचें: अब आपके पास जो भी खाली समय है, वह आपका है, जैसा आप चाहते हैं, वैसा ही करें। |
बस ना बोल दो
ऐसा करना शायद सबसे मुश्किल काम है जब देखने के लिए बहुत सारे लोग हों और इतनी सारी चीज़ें करने के लिए, लेकिन कभी-कभी मुझे अधिक समय लेने का अर्थ है ना कहना - अपने बच्चों को, अपने दोस्तों को, अपने को ससुराल. आपसे हर समय हर जगह होने की उम्मीद नहीं की जा सकती है और यद्यपि आप लोगों को ठुकराने के लिए दोषी महसूस कर सकते हैं, ऐसा करने से आप अंत में समझदार बने रहेंगे। आप जितने अधिक तनावग्रस्त होंगे और जितनी अधिक दिशाएँ आप खींचेंगे, उतनी ही तेज़ी से गर्मियाँ उड़ेंगी - इतनी तेज़ जब तक स्वेटर और गर्म कपड़ों को बाहर निकालने का समय नहीं हो जाता, तब तक आपको पता भी नहीं चलेगा कि आपने इसे याद किया है फिर।
एक स्पा दिन की योजना बनाएं
परम एकल दिन में लाड़ प्यार करना शामिल है। यदि आप अपने ग्रीष्मकालीन बजट में स्पा की यात्रा (अकेले या करीबी दोस्त या दो के साथ) फिट कर सकते हैं, तो हम कहते हैं कि इसके लिए जाओ! मालिश, फेशियल, बॉडी स्क्रब और पेडीक्योर करने में दिन बिताने से आप फिर से सक्रिय हो सकते हैं और गर्मियों के शेड्यूलिंग के बारे में किसी भी तनाव को दूर कर सकते हैं जो आप महसूस कर रहे होंगे। सबसे अच्छी बात यह है कि जब आप सौना में होते हैं या अपने नाखून कटवाते हैं, तो आप अपनी सास से उस फोन कॉल को नहीं ले पाएंगे जो आपसे पूछ रही है कि आप कब रुक रहे हैं। स्पा का समय है आपका इस गर्मी में कम से कम एक बार खुद का इलाज करना महत्वपूर्ण है।
इन्हें देखें 5 फैब अर्बन डे स्पा >>
अपने आप को एक ब्रेक दें
किसी को भी सुपर मॉम बनने की जरूरत महसूस नहीं होनी चाहिए। जब तक आप अपने परिवार से प्यार करते हैं और उनकी अच्छी देखभाल करते हैं, तब तक आपको हर समय हर किसी को खुश करने के लिए खुद पर इतना दबाव नहीं डालना चाहिए। ड्राइवर खेलने से एक दिन की छुट्टी लेना या दिन के अंत में एक घंटे के लिए टब में भिगोना या पीछे के डेक पर एक ग्लास वाइन का आनंद लेना आपको एक बुरी माँ नहीं बनाता है - यह आपको इंसान बनाता है। साथ ही आप जितना अधिक समय लेंगे, आप इस गर्मी में उतने ही कम तनावग्रस्त होंगे - जो अंत में आपको अधिक खुश, स्वस्थ और एक बेहतर माँ, पत्नी और दोस्त बनाता है।
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