भले ही आप 18 साल की उम्र में तकनीकी रूप से बड़े हो गए हों, लेकिन वास्तविकता वास्तव में आपके 30 साल की उम्र तक सेट नहीं होती है। यहां 16 आदतें हैं जिन्हें आपको अपने जन्मदिन के केक पर 29 से अधिक मोमबत्तियां फूंकने के बाद प्रयास करना शुरू कर देना चाहिए।
जाने-माने मेकअप की सूची
यहां तक कि अगर आप इसे अभी खरीद सकते हैं, तो जरूरी नहीं कि आपका मेकअप किसी डिपार्टमेंटल स्टोर के काउंटर से ही आए। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि कौन से रंग आप पर अच्छे लगते हैं, आपके चेहरे के लिए क्या अच्छा है और अधिकतर, एक दैनिक दिनचर्या है जो आपको चुटकी में दरवाजे से बाहर निकाल सकती है।
एक केश
ठीक है, यहां तक कि मैं यह भी स्वीकार करती हूं कि मुझे अपने केश विन्यास को जितनी बार करना चाहिए, उससे कहीं अधिक बार बदलना पड़ता है। और भले ही मुझे अभी तक उस कट में महारत हासिल नहीं है जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद है, मैंने अपनी छाया को कम कर दिया है (जो मुझे यकीन है कि मेरे हेयर स्टाइलिस्ट हैं थैंक्स द हेवन फॉर), एक दैनिक दिनचर्या, एक फैंसी अप-डू और एक मजेदार गो-आउट स्टाइल जो मेरे बालों को वयस्कों की तरह काम करता है मैं चाहिए होना।
एक वैध त्वचा दिनचर्या
आइए इसका सामना करते हैं, जब आप अपने 30 के दशक में आते हैं, तो समय आ गया है कि आप अपनी महीन रेखाओं और झुर्रियों के बारे में चिंता करना शुरू करें। और यहां तक कि अगर आपने अभी तक ओले के गलियारों में चलना शुरू नहीं किया है, तो आपको बिस्तर से पहले अपने मेकअप को धोने और दैनिक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लगाने के लिए पर्याप्त जानकारी होनी चाहिए।
एक अच्छा नींद कार्यक्रम
आपको इसे तोड़ने के लिए खेद है, लेकिन ऑल-नाइटर्स के दिन गए, चार घंटे की बिल्ली की झपकी और मुश्किल से कुछ घंटों की नींद। यह ध्यान में रखते हुए कि अब आप एक बड़ी लड़की हैं, आपको एक अच्छे समय पर बिस्तर पर जाना चाहिए, काफी जल्दी जागना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको हर रात अपने अनुशंसित सात से आठ घंटे Zs मिल रहे हैं।
एक अच्छा व्यायाम आहार
यदि आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो आप शायद अपने हत्यारे चयापचय के लिए उसी समय बोली लगाते हैं जब आप अपने 20 के साथ अलग हो जाते हैं। यदि पिछले दशक से आपकी जींस में फिट नहीं होना है, तो आपको चाहिए कम से कम हृदय स्वास्थ्य और समग्र शारीरिक कल्याण के लिए व्यायाम करना।
एक वित्तीय सूत्र
यद्यपि आपके तीसवें दशक में प्रवेश करने पर कोई ऋण नहीं होना आदर्श है, यह हमेशा एक वास्तविकता नहीं है। यदि कुछ भी हो, तो आपको कर्ज चुकाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, फालतू खर्च पर नहीं जोड़ना चाहिए (जैसे यह जानना कि क्या आपको लिली से लक्ष्य रेखा के लिए एक आइटम खरीदना चाहिए) और भुगतान करना सब समय पर अपने बिलों का।
एक वास्तविक जन्म नियंत्रण विधि
यहां तक कि अगर यह सिर्फ कंडोम है, तो जन्म नियंत्रण कुछ ऐसा होना चाहिए जिस पर आप अपने जन्मदिन के केक पर तीस मोमबत्तियां फूंकने तक नियंत्रण में हों। जानें कि आपके लिए क्या काम करता है, और हमेशा, हमेशा एक नए साथी के साथ अपनी रक्षा करें। अवधि।
एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, गाइनो, दंत चिकित्सक, आदि।
जब आप 18 वर्ष के थे, तो आपके मामा को आपके लिए अपने डॉक्टरों की नियुक्तियाँ करना बंद कर देना चाहिए था, यह आपके लिए बड़ा होने और अपना कुछ करने का समय है। आपका तीसवां दशक निवारक देखभाल के बारे में होना चाहिए। नियमित जांच, पैप, मैमो, दांतों की सफाई आदि का समय निर्धारित करें। यदि आप स्वास्थ्य देखभाल बीमा के लिए भुगतान करते हैं, तो आप इसका उपयोग भी कर सकते हैं।
एक अच्छी आहार रणनीति
जब हम स्वास्थ्य किक पर हैं, 30 साल की उम्र तक आपको यह भी पता होना चाहिए कि सही कैसे खाना है। हम आपको पैलियो पर कूदने या ग्लूटेन-मुक्त होने के लिए नहीं कह रहे हैं, लेकिन आपको रात के खाने के लिए रोज़ाना ले-आउट और फ्रोजन पिज्जा से बेहतर खाने की ज़रूरत है। अपने आहार में कुछ साग शामिल करें और इससे पहले कि आप इसे जानें, आपको वास्तव में स्वस्थ चीजों का स्वाद मिलेगा।
दुनिया में क्या हो रहा है, इसकी खुराक पाने का एक तरीका
आपको बताने के लिए खेद है, लेकिन फेसबुक पर आपके मित्र इंटरनेट पर जानकारी के सबसे विश्वसनीय स्रोत नहीं हैं। इस बात को ध्यान में रखते हुए कि आप वोट देने की कानूनी उम्र हैं कम से कम 12 साल, दुनिया में क्या हो रहा है, यह जानने के लिए आपके पास एक व्यवहार्य स्रोत होना चाहिए। इसमें राजनीति शामिल है, जो वास्तव में मायने रखती है यदि आपने पहले ही ध्यान नहीं दिया है।
आपके फोन के साथ एक स्वस्थ संबंध
रखना। नीचे। NS। फ़ोन। धूप में किताब पढ़ें, दोस्तों के साथ नाश्ता करें और कृपया अपने जीवन में उपस्थित रहें।
जब रिश्तों की बात आती है तो कठोर और नरम सीमाओं की एक सूची
यह दोस्ती और अंतरंग संबंधों दोनों के लिए सही है। 30 तक, आपको यह सीखना होगा कि आप क्या चाहते हैं, आप क्या नहीं करते हैं और आप क्या समझौता करने को तैयार हैं।
अपने माता-पिता के साथ संबंध
दोस्ती और अंतरंग संबंधों की तरह, आपको भी अपने माता-पिता के साथ सीमाएँ रखनी चाहिए। यदि आपके पास एक अच्छी जोड़ी है जिसने आपको एक अच्छा बचपन दिया है, तो उन्हें कॉल करें। यदि आप नहीं करते हैं, तो समझें कि इससे कैसे निपटें और आगे बढ़ें।
एक करियर या जीवन लक्ष्य
हो सकता है कि आपको अभी भी पता न हो कि आप बड़े होकर क्या बनना चाहते हैं, लेकिन 30 साल की उम्र तक, आपके पास कम से कम एक शुरुआती बिंदु होना चाहिए।
एक सेवानिवृत्ति योजना
क्योंकि आप एक दिन बूढ़े होने वाले हैं।
स्वार्थपरता
आप कमाल के हैं, और यदि आप अभी तक यह नहीं जानते हैं, तो हमने आपको अभी बताया। अपने आप को कुछ आत्म-प्रेम दें। आपने इसे ३० तक कर दिया और यह अपने आप में एक उपलब्धि है!
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