अंग्रेजी भाषा में कुछ ऐसे शब्द हैं जो आपके रक्तचाप को बढ़ाने की गारंटी देते हैं - छंटनी और घटाव उस विशेष क्लब से संबंधित हैं। परिवार के कमाने वाले (रों) के लिए रोजगार का नुकसान वैवाहिक संबंधों में कहर बरपा सकता है।
क्या मैं आपको अपने कार्यालय में देख सकता हूँ?
अर्थव्यवस्था में गिरावट ने इस साधारण अनुरोध को काम के माहौल में सबसे कठिन वाक्य में बदल दिया है। कुछ कर्मचारियों को नौकरी से निकाले जाने पर आमने-सामने की बैठक का शिष्टाचार भी नहीं दिया जाता है - दिन का अंत ई-मेल या घर पर देर शाम FED-EX, दुर्भाग्य से, आदर्श बन गया है।
ऐसा लगता है कि, आजकल, कोई भी डाउनसाइज़िंग से सुरक्षित नहीं है। बहुत पहले नहीं, लोगों ने सोचा कि वे छंटनी या गोलीबारी से सुरक्षित हैं क्योंकि उन्होंने मूल्यांकन का एक शानदार रिकॉर्ड बनाए रखा है या कंपनी के साथ कई सालों से है। इस मामले का परेशान करने वाला तथ्य यह है कि किसी कर्मचारी की वरिष्ठता और योग्यता का किसी व्यवसाय के निचले स्तर से कोई लेना-देना नहीं है।
हालाँकि पुरुष और महिला दोनों घर से बाहर काम करते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि एक बेरोजगार पति पर एक बड़ा कलंक लगाया जाता है। वास्तव में, पुरुषों को कम उम्र से ही अपने परिवारों के लिए मुख्य कमाने वाला बना दिया गया है। अक्सर, किसी व्यक्ति की स्वयं की छवि का एक बड़ा हिस्सा उसकी आर्थिक रूप से प्रदान करने की क्षमता से जुड़ा होता है।
रॉब जस्टिस, एमएस, एलएलपी, एक मनोवैज्ञानिक है जो परिवार और संबंध चिकित्सा में माहिर है। उनका अभ्यास महानगरीय डेट्रॉइट क्षेत्र में स्थित है। उन्होंने नोट किया कि "मनोवैज्ञानिक अनुसंधान, साथ ही एक चिकित्सक के रूप में मेरे अनुभव से पता चला है कि अधिकांश पुरुष अपनी व्यक्तिगत पहचान का एक अच्छा सौदा करते हैं... उनके व्यवसाय के लिए। पुरुष अपने आत्मसम्मान को प्राप्त करते हैं और अपनी सबसे प्रमुख भूमिका के इर्द-गिर्द अपनी पहचान बनाते हैं, जो अक्सर उनका पेशा होता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक आदमी का काम नहीं बनता है सब उसकी पहचान का: बल्कि, बहुत से पुरुषों को नौकरी करने की आवश्यकता होती है क्योंकि नींव इससे पहले कि वे अन्य पहलुओं पर काम करने के बारे में अच्छा महसूस कर सकें, जैसे कि पति, पिता, मित्र होने के बारे में अच्छा महसूस करना … और इसी तरह।”
अब हम क्या करें?
डेट्रॉइट उपनगर के एक 41 वर्षीय ऑटोमोटिव डिजाइनर जेसी * के पास अपने नियोक्ता के साथ 16 साल थे, जब ऑटो उद्योग में भारी कटौती के कारण उसे बंद कर दिया गया था। "मेरी छुट्टी का पहला दिन, मैं काफी सदमे में था। मैंने पूरे दिन बस खिड़कियों से बाहर देखा। 16 साल तक हर दिन, मैं उठा और कहीं जाना था, और अब वह 24 घंटे के अंतराल में चला गया था। इसे संभालना मुश्किल था।"
जेसी की पत्नी, एक घर में रहने वाली माँ, ने प्रोत्साहित करने की कोशिश की। हालाँकि, वह स्वाभाविक रूप से उनकी वित्तीय स्थिति के बारे में बहुत चिंतित थी। “मुझे लगा कि क्योंकि उसकी इतनी अच्छी पृष्ठभूमि है, वह कुछ ही समय में दूसरी नौकरी कर लेगा। लेकिन ऐसा नहीं था, क्योंकि पूरी तरह से उद्योग एक बड़ी मंदी में था। मैंने ऐसा नहीं करने की कोशिश की, लेकिन मैं उससे पूछूंगा कि उसकी नौकरी की तलाश कैसे चल रही थी... जिससे हमारे बीच चीजें काफी तनावपूर्ण हो गईं। मैंने फैसला किया कि मैं इस विषय को पूरी तरह से टाल दूंगा, जो कि अच्छा भी नहीं था क्योंकि मैं लगातार इस बात को लेकर चिंतित रहता था कि हम इसे कैसे बनाने जा रहे हैं। ”
इस तरह के तनावपूर्ण समय के दौरान, जोड़ों को प्रभावी ढंग से संवाद करने और जुड़े रहने के लिए एक ठोस प्रयास करने की आवश्यकता होती है, बैठें और सभी चिंताओं के बारे में बात करें, चाहे वे कितने भी छोटे लगें। जबकि बंद पति या पत्नी मौद्रिक मुद्दों जैसे बंधक भुगतान या बचत खातों के बारे में चिंतित हो सकते हैं, अन्य अधिक दिन-प्रतिदिन के खर्चों पर विचार कर सकते हैं, जैसे कि किराने का बिल या बच्चे का आगामी जन्मदिन दल। उन सभी को टेबल पर रखें, प्रत्येक आइटम को तौलें और यथासंभव निष्पक्ष रूप से प्राथमिकता दें। नंगे हड्डियों का बजट बनाएं और उससे चिपके रहें। जब निर्णय एक साथ किए जाते हैं, तो यह एक सामंजस्य जोड़ता है शादी यह महत्वपूर्ण है।
एक अच्छी तरह से अर्थपूर्ण जीवनसाथी हानिरहित लगने वाले प्रश्न पूछ सकता है, जैसे, "आज आपने कैसे किया?" या “कुछ भी ढूंढो अभी तक?" लेकिन जब इस प्रकार के प्रश्न बहुत बार पूछे जाते हैं, तो वे नौकरी चाहने वाले जीवनसाथी को परेशान कर सकते हैं। इसके बजाय, टाइप, मेल या ई-मेल रिज्यूमे में मदद करने की पेशकश करें। सुबह के कागजात खरीदें और क्लासीफाइड को खोजने में मदद करें। इंटरनेट के माध्यम से बहुत सी नौकरी की तलाश की जाती है, और नौकरी लिस्टिंग के माध्यम से छानने और प्लेसमेंट एजेंसियों के साथ फिर से शुरू होने में घंटों लग सकते हैं। प्रक्रिया बहुत तीव्र और निराशाजनक हो सकती है, इसलिए अपने पति (या पत्नी) को कॉफी ब्रेक लेने के लिए याद दिलाएं। एक कंधे की मालिश, एक बड़ा गले या बस यह कहना, "मुझे पता है कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं" अपने प्यार और समर्थन को दिखाने का एक शानदार तरीका है।
चीजें आमतौर पर बेहतर होने से पहले ही खराब हो जाती हैं
किसी की नौकरी छूटने का एक बहुत ही वास्तविक और संभावित दुष्प्रभाव अवसाद है। एक खोई हुई नौकरी खोए हुए आत्मसम्मान के बराबर हो सकती है। यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है - सीमा के भीतर। विशेषज्ञों का कहना है कि मनोदशा, कुछ सुस्ती और एक समग्र उदासी का व्यवहार एक छंटनी के बाद विशिष्ट है, लेकिन कुछ हफ़्ते से अधिक नहीं रहना चाहिए, और इसे दैनिक गतिविधि में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, विशेषज्ञों का कहना है। अवसाद के लक्षणों में नींद न आना, अत्यधिक शराब पीना, भूख में उल्लेखनीय कमी और व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा शामिल हो सकते हैं। यदि आपका जीवनसाथी इन लक्षणों को प्रदर्शित करता है, तो जल्द से जल्द एक चिकित्सक, परामर्शदाता या पादरी से पेशेवर मदद मांगी जानी चाहिए।
निष्कर्ष पंक्ति यह है: एक छंटनी हमेशा के लिए नहीं रहती है। लेकिन इस बीच, परिवार को एक छोटे से घर में जाना पड़ सकता है (या वर्तमान को पुनर्वित्त करना), एक सस्ती कार प्राप्त करना (या एक पूरी तरह से छुटकारा पाना) और सभी को कुछ चीजों के बिना करना पड़ सकता है। यह कुछ समय के लिए बहुत असहज हो सकता है। फिर भी, शादियाँ तब काम आती हैं जब पति और पत्नी एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, खासकर सबसे कठिन बाधाओं के माध्यम से। प्यार और विश्वास के साथ समर्थन, गोंद के तत्व हैं जो अच्छे विवाह को एक साथ रखते हैं। वह पंक्ति याद रखें, "बेहतर के लिए या बदतर के लिए?" खैर, इसे ध्यान में रखें: एक साथ खराब होने से आपकी शादी बेहतर हो जाती है!
* गोपनीयता की रक्षा के लिए कुछ नाम बदल दिए गए हैं।
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