बच्चे स्कूल वर्ष के अंत और गर्मी की छुट्टियों के लंबे दिनों की प्रतीक्षा कर रहे हैं। गर्मियों की आजादी और मस्ती का आनंद लेने के लिए बच्चों को सुरक्षित और स्वस्थ रखें!
स्वस्थ, सुरक्षित गर्मी कैसे पाएं
आप चाहते हैं कि वे सक्रिय रहें और मज़े करें, लेकिन याद रखें कि संभावित खतरे हैं, इसलिए स्वतंत्रता और बाहरी गतिविधियों के इन दिनों का आनंद लेने के लिए उन्हें सुरक्षित रखें।.
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सूर्य सुरक्षा
सूरज कोमल त्वचा को जल्दी से जला सकता है। अधिकांश बच्चों को 18 साल की उम्र से पहले 20-80 प्रतिशत जीवन भर सूर्य के संपर्क में आने का मौका मिलता है! हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगा रहे हैं, और हर दो घंटे में फिर से लगाएं। पसीना और पानी सुरक्षा को धो देगा! शिशुओं को सीधी धूप से दूर रखना चाहिए और धूप से बचाने वाले कपड़े पहनने चाहिए। टॉडलर्स और बड़े बच्चों को अतिरिक्त सुरक्षा के लिए एक टोपी के साथ टोपी पकड़ना सिखाएं।
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हाइड्रेशन
सुनिश्चित करें कि बच्चे गर्मी के दिनों में खूब पानी पिएं। चक्कर आना और जी मिचलाना, ओवरहीटिंग के केवल दो लक्षण हैं, जो गर्मी की थकावट का कारण बन सकते हैं। नियमित रूप से पीने का पानी शरीर को ठंडा करने में मदद करता है - शर्करा युक्त पेय और कैफीन युक्त कार्बोनेटेड पेय वास्तव में निर्जलीकरण को तेज करते हैं।
कभी भी किसी शिशु या बच्चे को कार में लावारिस न छोड़ें। यह नियम गर्म महीनों में पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है जब एक वाहन के अंदर का तापमान कुछ ही मिनटों में 100 डिग्री से ऊपर हो सकता है। वह गर्मी घातक है।
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बाइक सुरक्षा
बच्चों को हर साल बाइक से संबंधित चोटें आती हैं, लेकिन कुछ सावधानियों से इन दुर्घटनाओं से बचा जा सकता है या कम किया जा सकता है। आपके बच्चे को सवारी करते समय हमेशा हेलमेट पहनना चाहिए। यह सुरक्षात्मक गियर सिर की चोट के जोखिम को 85 प्रतिशत तक कम कर देता है। यह सुनिश्चित करने के लिए बाइक, तिपहिया, स्केटबोर्ड और स्कूटर का निरीक्षण करें कि वे सही ढंग से काम कर रहे हैं - ब्रेक और गियर काम कर रहे हैं, टायर ठीक से फुलाए गए हैं, रिफ्लेक्टर जगह में हैं। सुरक्षित खेलने के नियमों की व्याख्या करें - केवल फुटपाथ या निर्दिष्ट बाइक पथ पर सवारी करना, कारों के पास सवारी नहीं करना और कोई साइड-ट्रिप नहीं है जो उन्हें यातायात या प्राकृतिक खतरों से खतरे में डालता है। माता-पिता को सक्रिय रूप से छोटे बच्चों की निगरानी करनी चाहिए।
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जल सुरक्षा
प्रमाणित प्रशिक्षक द्वारा सिखाए गए तैराकी पाठों में बच्चों का नामांकन करें। बच्चों को हमेशा नाव में या गहरे पानी के पास उचित-फिटिंग लाइफ जैकेट पहनाएं। अगर आपके पास होम पूल है तो सावधानी बरतें - चार-तरफा बाड़ लगाना और अलार्म अलर्ट। बच्चों को कभी भी अकेले तैरने न दें। एक जिम्मेदार वयस्क हमेशा मौजूद रहना चाहिए - बच्चों को पानी के आसपास निरंतर पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।
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सीमाओं
बच्चे गर्मियों की आज़ादी का आनंद लेते हैं, लेकिन कुछ सीमाएँ निर्धारित करते हैं। उन्हें घर की दृष्टि और ध्वनि के भीतर, या किसी मित्र के स्थान पर व्यवस्था करके खेलें जहां वयस्क पर्यवेक्षण होगा। जब तक वे एक निश्चित उम्र और परिपक्वता तक नहीं पहुंच जाते, तब तक बच्चों को अकेले पार्क या अन्य जगहों पर नहीं जाना चाहिए। माता-पिता को हमेशा पता होना चाहिए कि उनके बच्चे कहां हैं और वे किसके साथ हैं।
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अछूतों
बच्चे स्वाभाविक रूप से जिज्ञासु होते हैं इसलिए घर, यार्ड और गैरेज के खतरों को दूर रखें। खरपतवार नाशक और यार्ड रसायन, रेडिएटर शीतलक और अन्य सॉल्वैंट्स बच्चों और पालतू जानवरों के लिए जहरीले होते हैं। उन्हें दृष्टि से बाहर और पहुंच से दूर रखें।
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बाड़ मे
यदि संभव हो, तो अपने बच्चों के लिए एक सुरक्षित खेल क्षेत्र प्रदान करें जो घर के अंदर और बाहर से घिरा हो। आदर्श रूप से इस जगह में उनके दौड़ने और खेलने के लिए जगह होगी, उन वस्तुओं से मुक्त होना चाहिए जो खतरनाक हैं (लॉनमूवर, नुकीले बागवानी उपकरण, आदि) और एक छायांकित क्षेत्र है ताकि बच्चे गर्मी से बाहर निकल सकें रवि।
तुरता सलाह
यहां तक कि एक छोटा सा वैडिंग पूल भी टॉडलर्स के लिए खतरा पैदा कर सकता है। बिना किसी वयस्क के छोटे बच्चों को पानी में कभी भी पर्यवेक्षण करने की अनुमति न दें! चूंकि पानी सूरज की रोशनी को दर्शाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि बच्चे सनस्क्रीन से सुरक्षित हैं और इसे दोबारा लगाने से पहले बहुत देर तक सीधे धूप के संपर्क में नहीं आते हैं।
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