सूखा। मिर्च। तेज। हां, ठंडा मौसम आने ही वाला है और इसका मतलब है कि आपकी त्वचा में बदलाव आने वाला है। जब तक आप किसी उष्णकटिबंधीय स्थान पर नहीं रहते, पतझड़ और सर्दी के महीने वास्तव में आपके रंग को प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन, चाहे आपकी जलवायु ठंडी हो या एकदम ठंडी, आप अपने सौंदर्य दिनचर्या में कुछ सरल बदलाव करके अपनी त्वचा की कोमल, जवां उपस्थिति की रक्षा कर सकते हैं।
इन 10 त्वरित और आसान सर्दियों का प्रयास करें त्वचा की देखभाल के नुस्खे टालने के लिए रूखी त्वचा इस सीजन में ब्लूज़।
अपनी सामग्री को चार्ज करें
सर्दियों के स्किनकेयर उत्पादों की खरीदारी करते समय, सामग्री पर ध्यान दें और कोलेजन उत्पादन शुरू करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट को बढ़ावा दें। "एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), टोकोफेरोल (विटामिन ई), हरी चाय, कॉफी बेरी, ब्लूबेरी युक्त उत्पादों की तलाश करें। कॉपर पेप्टाइड्स, लिपोइक एसिड और CoQ एंजाइम, ”डॉन रिचर्डसन, बी लाइफस्टाइल मेडस्पा इन टॉवसन के निदेशक कहते हैं, मैरीलैंड। "एंटीऑक्सिडेंट मेलेनिन गठन को विनियमित करने, त्वचा की मरम्मत दर को बढ़ाने और परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं।"
सक्रिय हों!
कई लोगों के लिए, परिणामी सूर्य संवेदनशीलता के कारण गर्म महीनों के दौरान वास्तव में सुपर प्रभावी अवयवों का उपयोग करना मुश्किल होता है। सर्दियों के महीने आपके ब्यूटी रिजीम को बढ़ाने के लिए आदर्श समय हैं। "यदि आपको मुँहासे की समस्या है, मलिनकिरण है, या झुर्रियों से परेशान हैं, तो अपने चिकित्सा त्वचा विशेषज्ञ को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लें और स्वस्थ त्वचा को प्रकट करने के लिए रेटिन ए और हाइड्रोक्विनोन जैसे कुछ सुधारात्मक उत्पादों में संक्रमण पर विचार करें, "मेडिकल कहते हैं सौंदर्यशास्त्री, सुसान पेरी.
अपनी हवा को मॉइस्चराइज़ करें
शुष्क हवा शुष्क सर्दियों की त्वचा के लिए सबसे बड़े योगदानकर्ताओं में से एक है। अपने घर और अपने कार्यालय दोनों में अपने आस-पास की हवा को नम करके त्वचा को हाइड्रेट रखें। पेरी कहते हैं, "आपकी त्वचा 60 प्रतिशत या उससे अधिक सापेक्ष आर्द्रता पर सबसे अधिक खुश होती है, इसके नीचे आपकी त्वचा निर्जलित होने लगती है।" "बेडरूम में ह्यूमिडिफायर लगाकर सोएं या पास में पानी के बर्तन रखें।"
अपने हाथ मत भूलना
आइए इसका सामना करें: हमारे हाथ अक्सर उपेक्षित होते हैं। नतीजतन, वे हमारे शरीर के अधिक संरक्षित क्षेत्रों की तुलना में बहुत तेजी से बढ़ते हैं। इस सर्दी में, एक एसपीएफ़ हैंड क्रीम का उपयोग करें और, "हर दिन क्यूटिकल्स पर तेल लगाएं," एलेन सिरोट, हैंड सुपरमॉडल और के संस्थापक कहते हैं हाथ पूर्णता उत्पाद। "धीरे-धीरे क्यूटिकल्स को पीछे धकेलें, जबकि वे नरम और कोमल हों। सर्दियों में सूखे, भंगुर नाखूनों और खुरदुरे, दांतेदार क्यूटिकल्स को फिर से भरने के लिए यह एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण कदम है।"
अपनी त्वचा को सुनो
शुष्क, सर्द मौसम का अर्थ है संवेदनशील, फटी हुई और खुजली वाली त्वचा। अगर आपकी त्वचा मदद के लिए चिल्ला रही है, तो आजमाएं ये उपाय सूसी गैल्वेज़ , अंतरराष्ट्रीय छवि सलाहकार, लेखक, और सौंदर्य उद्योग विशेषज्ञ, "कैमोमाइल चाय का एक बर्तन बनाएं। ठंडा करें और आइस क्यूब ट्रे में डालें। एक जमे हुए क्यूब को बाहर निकालें, कपास की धुंध में लपेटें और पांच मिनट के लिए चेहरे पर धीरे से रगड़ें। फिर दूध में भिगोया हुआ एक कॉटन बॉल लें और पूरे चेहरे के क्षेत्र पर पांच मिनट के लिए दबाएं। त्वचा शांत और तनावमुक्त होगी।"
तेजी से कार्य
स्नान के बाद मूल्यवान नमी में सील करना त्वचा को हाइड्रेट रखने में एक महत्वपूर्ण कदम है, लेकिन तेजी से कार्य करें! गैल्वेज़ कहते हैं, "धोने के बाद, आपके पास त्वचा को वापस सील करने से पहले नमी को वापस जोड़ने के लिए केवल तीन मिनट होते हैं।" "तो अपने उत्पादों का अधिकतम लाभ उठाने और त्वचा की रक्षा करने के लिए धोएं, तौलिया सुखाएं, और एक गहरी कंडीशनिंग मॉइस्चराइजिंग बॉडी क्रीम का उपयोग करें।"
नारियल के लिए कोयल
नारियल सौंदर्य उत्पादों के लिए एक जाना-माना स्रोत है, लेकिन आप यह नहीं जानते होंगे कि हर दिन एक बड़ा चम्मच कुंवारी नारियल का तेल खाने से त्वचा के लिए चमत्कार होता है। "नारियल का तेल प्रकृति का लॉरिक एसिड का सबसे समृद्ध स्रोत है, एक मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड," कहते हैं कैथी राइट, स्किनकेयर विशेषज्ञ और लेखक आपके हाथों में आपका स्वास्थ्य. "नारियल के तेल में वसा मां के दूध में वसा के समान होते हैं और समान न्यूट्रास्युटिकल प्रभाव और त्वचा को नरम करने वाले प्रभाव होते हैं। एक बड़ा चम्मच वर्जिन नारियल तेल खाने से त्वचा का संतुलन अंदर से बाहर तक सुरक्षित रहेगा।”
अपनी त्वचा को खिलाएं
आपका सर्दियों का आहार आपकी त्वचा पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकता है। जेनिफर क्लार्क का सुझाव है, "ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें ओमेगा ३ जैसे पिसे हुए फ्लैक्स सीड और सैल्मन हों।" जेनिफर क्लार्क स्किनकेयर सैन फ्रांसिस्को में। "ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जिनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो ब्लूबेरी, पालक, और अन्य पत्तेदार साग जैसे मुक्त कणों से लड़ते हैं, आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छे हैं।"
बुदबुदाना
कभी-कभी एक अच्छे, गर्म बबल बाथ का विचार हमारे दिमाग को बाहर के सर्द मौसम से दूर करने के लिए पर्याप्त होता है, लेकिन अपने टब में झाग भरने से पहले दो बार सोचें। "आप ऐसे उत्पादों से बचना चाहते हैं जो अत्यधिक क्षारीय साबुन और डिटर्जेंट साबुन जैसे त्वचा को शुष्क कर सकते हैं," के अनुसार डॉ डेविड बैंकन्यूयॉर्क स्टेट सोसाइटी फॉर डर्मेटोलॉजी एंड डर्माटोलॉजिक सर्जरी के अध्यक्ष। "लैवेंडर तेल, बादाम का तेल, या दलिया की कुछ बूंदों के लिए अपने बबल बाथ का व्यापार करें।"
पंप खोदो
सर्दियों के लिए मॉइस्चराइज़र चुनते समय, उन उत्पादों की तलाश करें जो पंप के बजाय जार में आते हैं। "एक पंप और डालना बोतल में पानी की मात्रा अधिक होती है और पीएच बेस होता है जो त्वचा को शुष्क कर सकता है," डॉ ब्रुक जैक्सन, बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक कहते हैं शिकागो का स्किन वेलनेस सेंटर. सर्द सर्दियों की स्थिति से झुलसी त्वचा के लिए मोटा फॉर्मूला बेहतर अनुकूल है।
रूखी त्वचा के लिए घर का बना मास्क
केला और अंडे का सफेद मास्क
केले और अंडे की सफेदी का उपयोग करके रूखी त्वचा का इलाज करने के लिए घर का बना मास्क बनाना सीखें।
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