बनाने के लिए ये रहस्य सर्दी अद्भुत आपको अंदर से बाहर तक गर्म कर देगा... और आपको वसंत के करीब ले जाएगा।
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t पूर्वोत्तर में ठंडे मौसम और कभी न खत्म होने वाली बर्फ (और हिमपात के दिन) ने मुझे सूरज और रेत का सपना देखा है। पहली बार, ३० डिग्री मुझे गर्माहट का अनुभव हुआ! और जब हाल ही में हमारे न्यू इंग्लैंड के घर और उप-शून्य तापमान में कोई गर्मी नहीं थी, तो मुझे गहरी खुदाई करनी पड़ी (शाब्दिक रूप से, हमारे तेल टैंक को भरने के लिए एक रास्ता बनाने के लिए, और लाक्षणिक रूप से मई तक हाइबरनेट नहीं करने के लिए)।
टी भ्रूण की स्थिति में कर्लिंग करने और डोनट्स खाने के बजाय (ठीक है, ठीक ऐसा करने के कुछ दिनों के बाद), मैंने फैसला किया कि यह आत्म-प्रेरित करने का समय है। शिकायत करना बंद करो और देखना बंद करो मौसम चैनल 24/7. कुछ जीवंत आत्म-चर्चा के बाद, मैंने यह तय किया है: सर्दियों के लिए मेरी पसंदीदा गर्मियों की आदतों को लागू करने के लिए।
टी सौभाग्य से, मेरे दोस्त एलीसन कारमेन हमेशा मुझे याद दिलाता है कि एक शब्द बदलने से आपका पूरा जीवन बदल सकता है। इसलिए, मैंने "सर्दियों" शब्द को "गर्मी" के लिए बदल दिया और परिणाम मेरा उद्घाटन है
छह डब्ल्यूशीतकालीन अद्भुत सूची बनाने के लिए।1. सर्दी पढ़ना
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टी किसने तय किया कि पेज-टर्नर को बीच रीड होना चाहिए? सर्दी उन किताबों में लिप्त होने का सही समय है जिन्हें आप नीचे नहीं रख सकते। मुझे फास्ट फिक्शन पसंद है (जिसका अर्थ है किताबें मैं नीचे नहीं रख सकता या सोचना बंद नहीं कर सकता) और मैं एक भावुक आर्मचेयर यात्री भी हूं।
टी इस सर्दी में अब तक मेरे तीन पसंदीदा:
टी ट्रेन में लड़की द्वारा पाउला हॉकिन्स
टी बचत अनुग्रह द्वारा जेन ग्रीन
टी मेरे पहले आप द्वारा जोजो मोयस
टी और खुशी से, मेरे पढ़ने के ढेर में कई अन्य शीर्षक शामिल हैं जिनमें मैं गोता लगाने के लिए इंतजार नहीं कर सकता:
टी यह वही है जो मैं करता हूँ द्वारा लिन्से एडारियो
टी एक और द्वारा क्रिस्टोफर नॉक्सन
टी क्रैश एंड बर्न द्वारा लिसा गार्डनर
2. शीतकालीन शैली
टी वसंत और गर्मियों का मतलब सामान, रंग और मेकओवर है। जब मैंने सोचा कि मुझे फैशन में सबसे ज्यादा क्या पसंद है तो यह एक्सेसरीज़िंग है (उज्ज्वल गहने और रंगीन हैंडबैग सोचें)। मेरी हाल की ऑनलाइन ब्राउज़िंग ने मुझे समुद्र से भीगे हुए रंगों... ब्लूज़, टील्स, एक्वामरीन की ओर अग्रसर किया। मैं लगभग सनस्क्रीन को सूंघ सकता था और समुद्र की हवा को महसूस कर सकता था!
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छवि: जेम्मा रेडक्स
t जब मैं समुद्र तट की सैर के दौरान अपने पैर की उंगलियों को हिलाने की कल्पना करता हूं, तो उस तस्वीर में अनिवार्य रूप से तटरेखा के खजाने शामिल होते हैं; छोटे गोले, रंग की झलक, केल्प। मुझे सोचना होगा (हालांकि मैं निश्चित रूप से नहीं जानता) कि my पूरा समय पसंदीदा डिजाइनर जेम्मा रिडक्स उसी दृश्य के साथ इस टुकड़े को बनाया। मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन समुद्र से खींचे गए इन रंगों और भव्य रूप से जटिल डिजाइन तत्वों को देखने के बारे में सोचता हूं।
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t तटरेखा और प्राकृतिक सुंदरता के लिए एक और प्रेम पत्र जो मुझे इस लंबी और ठंड से बचाने में मदद कर रहा है, वह है टचस्टोन क्रिस्टल से समुद्री कांच का हार. समुद्री सितारों से लेकर रेत डॉलर तक, उनके नवीनतम संग्रह में झुमके शामिल हैं जो झूमते हैं, कंगन जो चमकते हैं और हार जो शैंपेन टोस्ट के लायक हैं (निश्चित रूप से सूर्यास्त के समय!)। गर्मियों की उलटी गिनती शुरू करें!
3. शीतकालीन ध्यान
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छवि: अनप्लग मेडिटेशन / सुज यालोफ श्वार्ट्ज
t हैंड्स-डाउन, यह मेरा पसंदीदा शीतकालीन ताज़ा है, ध्यान करना सीख रहा है। पूर्व फैशन संपादक और के संस्थापक अनप्लग मेडिटेशन सुज यालोफ श्वार्ट्ज ने हम सभी को ध्यान करने का तरीका सिखाने के लिए एक वीडियो श्रृंखला की पेशकश करने का फैसला किया।
टी इस महीने उसने शुरू किया ऑपरेशन मेडिटेशन, जिसे फेसबुक से उनके अपने शब्दों में सबसे अच्छी तरह से समझाया गया है, जहां यह तत्काल घटना अगले 14. के लिए हो रही है दिन: "मैं अपने सभी दोस्तों और उनके दोस्तों को यह सिखाने के लिए दृढ़ संकल्पित हूं कि ध्यान कैसे करें और यह कितना आसान और अद्भुत हो सकता है होना। अगले 14 दिनों में आप न केवल मेरे कुछ पसंदीदा अनप्लग मेडिटेशन शिक्षकों से मिलेंगे, बल्कि आप दिन में 5 मिनट में एक आसान और पूरी तरह से साध्य अभ्यास से दूर हो जाएंगे। अनप्लग मेडिटेशन… का लक्ष्य ज्यादा से ज्यादा लोगों को ऐसा करने के लिए प्रेरित करना है और वास्तव में दुनिया को बदलना है।”
t सिर्फ एक सत्र के बाद, मैंने एक बदलाव महसूस किया और ध्यान के माध्यम से व्यक्तिगत शांति और परिवर्तन के लिए अपना रास्ता शुरू किया। हम सभी जानते हैं कि सर्दियों के काले दिन परिवर्तन के अनुकूल नहीं होते हैं (सोचें कि नए साल के संकल्पों को छोड़ दिया गया है), इसलिए यह अब उछालने के लिए पर्याप्त कारण है। धन्यवाद सुज!
4. सर्दी (साफ) खाना
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छवि: 30 स्वच्छ
t मेरे लिए, गर्म मौसम का मतलब मेरा पसंदीदा भोजन भी है। उपज उज्ज्वल और मीठा और स्वादिष्ट है। वसंत हमेशा मेरे स्वच्छ खाने के इरादों को फिर से शुरू करने का संकेत देता है। लेकिन इस सर्दी में, मैं उसे भी बदल रहा हूं। सर्दियों की उपज और भोजन का अर्थ है समृद्ध रंग, नए स्वाद और भोजन की चुनौतियाँ। एक पिछला ब्लॉग पोस्ट जिसके बारे में मैंने लिखा था स्वच्छ भोजन इतनी अच्छी प्रतिक्रिया मिली कि इसने मुझे कोशिश करने की हिम्मत दी द 30क्लीन पहली बार के लिए।
मैं इस चुनौती के बारे में पर्याप्त अच्छी बातें नहीं कह सकता। मैंने न केवल वास्तव में साल भर साफ खाना सीखा, बल्कि आखिरकार मैंने इसका रहस्य भी जान लिया प्रस्तुत करने का. जब मैं योजना बनाता हूं और तैयारी करता हूं, तो मैं साफ खाता हूं। इसका मतलब है कि मैं डोनट्स नहीं ले रहा हूं या बहुत ज्यादा कॉफी नहीं पी रहा हूं, बल्कि मैं रंगीन खाद्य पदार्थों, समृद्ध स्वाद, स्वस्थ प्रोटीन और बहुत कुछ के लिए खरीदारी कर रहा हूं और फिर अपने भोजन की योजना बना रहा हूं! अतीत में, मेरे ग्रीष्मकालीन खेत के हिस्से ने स्वच्छ भोजन को आसान बना दिया, बिना दिमाग के क्योंकि मेरे पास मछली या जैविक मांस के साथ जोड़ी बनाने के लिए उपहारों का एक बॉक्स था। मेरे शीतकालीन खेत में हिस्सेदारी के साथ भी सर्दी हमेशा एक चुनौती रही है, लेकिन The30Clean टीम और निजी फेसबुक ग्रुप ने मुझे सिखाया, मेरी यात्रा का समर्थन किया, व्यंजनों और दोस्ती प्रदान की और सबसे अच्छा एक स्वस्थ आदत। मुझे लगता है कि "चर्चा" और परिणामी वजन घटाने से मैं खुश हूं। अब मुझे पता है कि यह 365 दिनों तक जीने का एक तरीका हो सकता है, न कि केवल तब जब मुझे भोजन के साथ वसंत की तरह महसूस होता है।
5. शीतकालीन अव्यवस्था नियंत्रण
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छवि: घटाव Project.com
टी मैं पूरी तरह से हूँ जुनून सवार अव्यवस्था नियंत्रण के साथ, आयोजन, सफाई और मेरा क्लीन क्रश है पीटर वॉल्शो! मेरी नवीनतम खोज घटाव परियोजना प्रेरक है, अनुसरण करने में आसान है, सफलता से प्रेरित है और मुझे नाम पसंद है! जैसा कि संस्थापक अपने ब्लॉग पर कहते हैं, हम में से बहुत से लोग अपने जीवन में तब जुड़ते हैं जब हमें वास्तव में घटाव की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित द्वारा घटाना प्रारंभ करें कैस का ब्लॉग; यह आसान और मुफ़्त है।
6. शीतकालीन आभार
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छवि: खुश पसंदीदा बॉक्स
टी जब आपके पास 78 इंच बर्फ, लगातार बर्फ के दिन और फावड़ा (आउच!) से तनावपूर्ण पीठ होती है, तो कृतज्ञता प्राप्त करना आसान नहीं होता है। निम्नलिखित ऐप्स जो आपको खुश करते हैं और दैनिक उपहारों का जश्न मनाकर कृतज्ञता का अभ्यास करते हैं, हमें गर्मी के सूरज जितना गर्म कर सकते हैं। एक मजेदार सदस्यता बॉक्स में फेंको सचमुच छोटे सामान का जश्न मनाने के लिए, और आप वास्तव में सर्दियों के दिनों को अपने पसंदीदा दिनों में से कुछ बना सकते हैं। मैं प्यार करती हूं बिर्च बॉक्स, NS खुश पसंदीदा बॉक्स, और इनमें से कुछ अन्य हाल ही में पर प्रदर्शित हुए हैं टुडे शो.
टी विंटर कर सकते हैं एक वंडरलैंड बनें; बस आपकी सोच को बदलने की जरूरत है, गुनगुनाते हुए गर्मियों (मैं प्यार करता हूँ एनी लेनोक्स संस्करण) और कुछ अतिरिक्त डोनट्स।
