हम एक पड़ोसी का बारबेक्यू छोड़ रहे थे। मेरे पति बिजनेस ट्रिप पर गए हुए थे। मेरे दो बच्चे, जो अभी भी छोटे हैं, मेरी तरफ उम्मीद से देखते थे, विश्वास करते थे कि वे अच्छे हाथों में हैं।
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t यह २० साल से भी अधिक समय पहले हुआ था, जब मैं अपने ३० के दशक की शुरुआत में था, और स्मृति अभी भी ज्वलंत है। मैंने मन ही मन सोचा, "मैं वास्तव में बड़ा नहीं हूँ, लेकिन मेरे पास ये दो छोटे लोग हैं जो मुझ पर निर्भर हैं। उन्हें लगता है कि मुझे पता है कि मैं क्या कर रहा हूं इसलिए मुझे सिर्फ दिखावा करना होगा। ”
क्या आपने कभी सोचा है कि बाकी दुनिया को कब एहसास होगा कि आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं? मुझे लगता है कि यह अवसर पर सभी के साथ होता है। मैं उन सफल लोगों की संख्या से चकित हूँ जो असुरक्षित होने की बात स्वीकार करते हैं। उन्हें नहीं लगता कि वे उन चीजों को करने के लिए काफी अच्छे हैं जो वे पहले से ही काफी अच्छी तरह से कर रहे हैं। जब समस्या चरम पर होती है, तो इसे इम्पोस्टर सिंड्रोम कहा जाता है, और यह ज्यादातर महिलाओं में पाया जाता है।
t हम में से अधिकांश कम से कम आत्म-संदेह से पीड़ित हैं, हमारे सिर के अंदर वह छोटी सी आवाज जो हमें बताती है कि हम कुछ नहीं कर सकते। मैंने अपनी किताब में सारा मैट्सन की इस बारे में एक बेहतरीन कहानी पढ़ी आत्मा के लिए चिकन सूप: सकारात्मक की शक्ति. इसे "बैटलिंग माई इनर बुली" कहा जाता था और सारा ने बताया कि कैसे, ग्रेड स्कूल में भी, उसका आंतरिक धमकाने कक्षा में सामना किए गए किसी भी धमकाने से कहीं ज्यादा खराब था। वह कहती हैं, "मैं आत्मविश्वास की कमी के कारण बड़ी हुई हूं, हालांकि बाहरी तौर पर मैं एक उच्च उपलब्धि हासिल करने वाली थी। मैंने स्कूल में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया, कॉलेज में पूरी छात्रवृत्ति अर्जित की, मैग्ना कम लाउड स्नातक की उपाधि प्राप्त की, और एक विश्व-यात्रा शिक्षक बन गया। लेकिन मैं उन उपलब्धियों का पूरी तरह से आनंद नहीं ले सका, क्योंकि हमेशा, नीचे, यह महसूस होता था कि मैं काफी अच्छा नहीं था। ”
t सारा को उस आंतरिक आवाज को दबाने के लिए आवश्यक आत्मविश्वास देने के लिए एक ऑटोइम्यून बीमारी की आवश्यकता थी। एक काउंसलर को यह समझाने के बाद कि उसकी श्वेत रक्त कोशिकाएं उसके अपने शरीर पर हमला कर रही हैं, सारा को एक एपिफेनी हुई। "यह अजीब है," उसने कहा। "मुझे अभी एहसास हुआ कि मैं यही करता हूं। मैं खुद पर हमला करता हूं।"
टी उस अंतर्दृष्टि ने सारा को बदल दिया। अपने 40वें जन्मदिन पर, उसने अपनी पत्रिका में लिखा: "इस साल, मैं खुद पर दया करना चाहती हूँ।"
t वह कहती है कि यह कड़ी मेहनत है, लेकिन उसने अपने सिर में उस छोटी सी आवाज पर वापस बात करना सीख लिया है, जैसे "मैंने नहीं किया" वह पूरी तरह से, लेकिन यह काफी अच्छा था," या "हर कोई वह कहता है जो वे चाहते हैं कि वे नहीं चाहते थे," या "अच्छे लोग इंसान होते हैं और बनाते हैं गलतियां।"
टी जैसा कि लेखक सैली केम्पटन कहते हैं, "ऐसे दुश्मन से लड़ना मुश्किल है जिसके सिर में चौकियां हों।" हम सभी सारा के सबक से सीख सकते हैं और उस दुश्मन के हमले को खत्म कर सकते हैं। हम अपने भीतर की आवाज को खुद संभाल सकते हैं।
t इसी तरह की कहानी पढ़ने के लिए, "आप खुद पर शक नहीं कर सकते" से लेखक की आत्मा के लिए चिकन सूप.
