हम सभी जानते हैं कि कठोर सर्दियों का मौसम और गर्म फुहारें आपकी त्वचा को शुष्क कर देती हैं, लेकिन कुछ अन्य, अधिक अप्रत्याशित, अपराधी हो सकते हैं जो आप खेल रहे हैं।
हमने विशेषज्ञों से बात की और पता लगाया कि आप बिना जाने ही अपनी त्वचा को शुष्क करने के लिए क्या कर रहे हैं और इसे रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
1. जीवाणुरोधी और दुर्गन्ध साबुन
जब आप एक नया क्लीन्ज़र खरीदते हैं तो क्या आप हमेशा "जीवाणुरोधी" लेबल वाली बोतल तक पहुँचते हैं? डॉ. नाडा एलबुलुक के अनुसार, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी, आपको अपनी अगली खरीदारी यात्रा पर उन बोतलों के ऊपर से गुजरने पर विचार करना चाहिए।
"बहुत से लोग इन साबुनों को पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उपयोग के बाद उनकी त्वचा 'क्लीनर' है। वास्तव में, इनमें से कई साबुन त्वचा के लिए विशेष रूप से कठोर और शुष्क हो सकते हैं, खासकर सर्दियों के महीनों में, ”उसने समझाया।
2. लिप बॉम
लिप बाम निश्चित रूप से एक महान उद्देश्य की पूर्ति करते हैं, लेकिन एल्बुलुक का कहना है कि यदि आप मेन्थॉल, कपूर या फिनोल से बना लिप बाम खरीद रहे हैं, तो आप अपने आप को अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहे हैं। "ये अवयव... शुरू में होठों को सुखदायक महसूस कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय में अधिक जलन और सूखापन पैदा कर सकते हैं।"
डलास में मेथोडिस्ट चार्लटन मेडिकल सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ केंट आफ्टरगुट का कहना है कि आपको फ्लेवर्ड लिप बाम से भी बचना चाहिए। "सुगंधित और सुगंधित होंठ बाम आपके खिलाफ काम कर सकते हैं। अवचेतन रूप से, आप स्वाद और गंध के जवाब में अपने होंठ चाटते हैं। लार, जबकि सूखे होंठों के लिए एक त्वरित समाधान, वास्तव में उन्हें लंबे समय तक सुखा देता है। ”
3. धूम्रपान
सिगरेट से बचने के लाखों कारण हैं, और आप उस लंबी सूची में शुष्क त्वचा को जोड़ सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ, डॉ. माइकल टेलर ने कहा, "धूम्रपान सूर्य के बाद त्वचा की दूसरी सबसे विनाशकारी समस्या है। धूम्रपान त्वचा की रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे खराब ऑक्सीजन स्थानांतरण (ऑक्सीजन भुखमरी) होता है, जिसके परिणामस्वरूप एपिडर्मिस का सूखापन होता है और महत्वपूर्ण समय से पहले बूढ़ा हो जाता है और झुर्रियाँ पड़ जाती हैं। वास्तव में भयानक। ”
4. तैराकी
मानो या न मानो, पानी हमारी त्वचा की नमी को छीनने में बहुत प्रभावी है, और यह केवल भाप-गर्म बौछारें नहीं हैं जो इसके लिए जिम्मेदार हैं। डुबकी लगाने के लिए जाना - चाहे वह पूल में हो या समुद्र में - सुखाने के समान ही हो सकता है, यदि बुरा नहीं है।
टेलर का कहना है कि स्विमिंग पूल में क्लोरीन प्रमुख रूप से सूख सकता है। जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह वास्तव में आश्चर्यजनक नहीं है कि एक रसायन इतना मजबूत है कि सभी बैक्टीरिया के पूरे पूल को छीन सकता है, जो आपकी त्वचा की नमी को भी छीन सकता है।
अफसोस की बात है कि समुद्र तट से टकराना ज्यादा बेहतर विकल्प नहीं है। समुद्र के पानी में मौजूद नमक आपकी त्वचा को तेजी से सूखता है, और यह सब शॉवर में नहीं धुलता है। यह आपकी त्वचा पर टिका रहता है, जिसका अर्थ है कि इसके सूखने वाले प्रभाव लंबे समय तक चलने वाले होते हैं।
5. कुछ दवाएं
आफ्टरगुट के अनुसार, "कुछ दवाएं शुष्क त्वचा का कारण बनती हैं। कुछ नाम रखने के लिए एंटीहिस्टामाइन, एंटीकोलिनर्जिक्स, मूत्रवर्धक, केमो ड्रग्स, टैमोक्सीफेन। संभावना से अधिक, उन दवाओं के लाभ शुष्क त्वचा के बोझ से अधिक, लेकिन अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से बात करके देखें कि क्या उस अप्रिय पक्ष को कम करने में मदद के लिए कुछ किया जा सकता है प्रभाव।
6. हवाई यात्रा
हवाई जहाज में उड़ान भरना आपके धैर्य से ज्यादा हानिकारक है। एस्थेटिशियन, सारा डायना ने कहा, "हवाई जहाज में यात्रा करने से आपकी त्वचा से सारी नमी निकल सकती है, क्योंकि हवाई जहाज की हवा उतनी ज्यादा नहीं फैलती है।" वह आपके चेहरे को तरोताजा करने के लिए एक हाइड्रेटिंग टोनर का उपयोग करने की सलाह देती है, इससे पहले कि आप उतारें और एक बार उतरें।
7. सफाई पोंछे
फेशियल क्लींजिंग वाइप्स के वे छोटे पैकेट इतने सुविधाजनक और उपयोग में आसान हैं, लेकिन हो सकता है कि वे आपके चेहरे के लिए सबसे अच्छा विकल्प न हों। डॉ. जेम्स सी. ड्यूल बोर्ड सर्टिफाइड फेशियल प्लास्टिक सर्जन और स्किन केयर एक्सपर्ट मरोट्टा का कहना है कि पुराने तरीके से अपना चेहरा धोना मुश्किल हो सकता है। "इन वाइप्स में कभी-कभी कठोर रसायन और अल्कोहल होते हैं, जिनका उपयोग करने पर त्वचा में सख्ती से रगड़ा जाता है, विशेष रूप से सुपर-नाजुक आंख क्षेत्र के आसपास। जलन के साथ-साथ शराब का उच्च स्तर भी अत्यधिक सूखापन और समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बन सकता है।
8. सूखे, खुरदुरे तौलिये
हां, तुमने सही पढ़ा। आपको केवल इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप अपना चेहरा किससे धोते हैं, आपको यह भी विचार करना होगा कि आप इसे सुखाने के लिए क्या उपयोग कर रहे हैं। मरोट्टा कहते हैं, "सूखे तौलिये आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकते हैं क्योंकि वे जलन और सूखापन पैदा करते हैं, जो बदले में उम्र बढ़ने का कारण बन सकते हैं। इसके बजाय, अपनी त्वचा को एक साफ, कोमल तौलिये से थपथपाएं।"
9. शराब
आपका पसंदीदा नाइट कैप आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है, लेकिन मरोट्टा के अनुसार, यह आपको किसी भी उज्जवल दिखने के लिए जगाएगा नहीं। "सभी शराब त्वचा को निर्जलित करती है। इसका मतलब है कि रात को पीने के बाद अगली सुबह आपकी त्वचा कम कोमल और तरोताजा दिखाई देगी। बार-बार उपयोग से त्वचा में ये परिवर्तन अधिक स्थायी हो सकते हैं।
10. पेट्रोलियम जेली
यदि आप हम में से अधिकांश की तरह हैं, तो आपको अपना पूरा जीवन सिखाया गया है कि पेट्रोलियम जेली (जिसे पेट्रोलेटम भी कहा जाता है) शुष्क त्वचा के लिए सबसे अच्छा इलाज है। वुडहाउस डे स्पा के लिए वेलनेस के निदेशक लिंडा टोरे सहित कुछ त्वचा देखभाल विशेषज्ञ असहमत हैं। उन्होंने कहा, "बेबी प्रोडक्ट्स से लेकर चैप स्टिक से लेकर हैंड लोशन तक, पैट्रोलैटम युक्त कोई भी चीज त्वचा के लिए सूख जाएगी।" "जिन उत्पादों में इस घटक की सुविधा होती है, वे पहली बार में बेहद मॉइस्चराइजिंग दिखाई देंगे; हालांकि, यह त्वचा पर एक अवरोध पैदा करता है जो पोषण और जलयोजन को अवशोषित नहीं होने देता है। अंततः, इससे सूखापन और निर्जलीकरण होता है।"
11. उम्र बढ़ने
दुर्भाग्य से, सूखी त्वचा उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक हिस्सा है, टेलर कहते हैं। "जैसे ही हम उम्र देते हैं, त्वचा नमी धारण करने में कम सक्षम हो जाती है और इस प्रकार सूख जाती है," उन्होंने कहा। इसका मतलब है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग रूटीन और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।
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