अपने चेहरे और शरीर को विंटर-प्रूफिंग के बारे में सभी गलत सूचनाओं और फर्जी सलाह से सुन्न हो रहे हैं? यहां, शीर्ष त्वचा विशेषज्ञ ठंड के मौसम में त्वचा देखभाल कोड को क्रैक करने में हमारी सहायता करते हैं।
1. मिथक: क्रीम जितनी गाढ़ी होगी, उतनी ही अच्छी तरह से हाइड्रेट होगी।
सच:
इंटरनेशनल डर्मल इंस्टीट्यूट के प्रशिक्षण और विकास के निदेशक एनेट किंग कहते हैं, "एकाग्रता जरूरी इष्टतम हाइड्रेशन के बराबर नहीं है।" "लिपिड की अधिक मात्रा वास्तव में मृत कोशिकाओं को फंसा सकती है और त्वचा को सुस्त बना सकती है।" किंग नमी बढ़ाने के लिए क्रीम के नीचे सीरम लगाने का सुझाव देते हैं। फेशियलिस्ट सोनिया डकार सहमत हैं: "सीरम हल्के होते हैं, फिर भी उनमें अति-केंद्रित तत्व होते हैं - अवशोषण के लिए आदर्श।"
2. मिथक: बादल छाए रहने का मतलब है कि आप कम कर सकते हैं सनस्क्रीन.
सच:
मुश्किल से। घटते ओजोन के कारण यूवीबी ज्वलनशील किरणें मजबूत हुई हैं, एसपीएफ़ अब साल भर का प्रयास है। और बादल झुर्रियों को तेज करने वाली यूवीए किरणों को छानने के लिए बहुत कम करते हैं। कूलर आओ, शुष्क मौसम, एक दैनिक खोजें
मॉइस्चराइज़र हाइड्रेट और सुरक्षा के लिए एक व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 15 (या उच्चतर) के साथ। वाशिंगटन, डी.सी., त्वचा विशेषज्ञ डॉ चेरिल बर्गेस कहते हैं, "आप अपने मॉइस्चराइजर के नीचे एंटीऑक्सीडेंट युक्त समृद्ध सीरम का उपयोग करके अपने सूर्य संरक्षण को तेजी से बढ़ा सकते हैं।"3. मिथ: ऑयली स्किन मॉइश्चराइजर को छोड़ सकती है.
सच:
शुष्क, ठंडी जलवायु सभी प्रकार की त्वचा पर पहनती है, यहाँ तक कि तैलीय भी। और कुछ अतिरिक्त सुरक्षा के बिना, बाधा कार्य (जो प्रदूषण और अन्य हानिकारक तत्वों को बाहर रखता है और नमी को अंदर रखता है) समझौता हो जाता है। अगर आपकी त्वचा सुपर ऑयली है, तो आप जेल-क्रीम या लोशन फॉर्मूला का इस्तेमाल कर सकती हैं। सही संयोजन त्वचा के लिए, अलग-अलग क्षेत्रों के लिए अलग-अलग मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें: आपके टी-ज़ोन के लिए एक हल्का फॉर्मूला और सूखे, पैची स्पॉट वाले गालों के लिए एक समृद्ध सूत्र।
4. मिथक: सर्दियों में एक्सफोलिएट करने से सूखे धब्बे बढ़ जाते हैं।
सच:
किंग कहते हैं, "वास्तव में स्लोइंग सेल नवीनीकरण के फटने का कारण बनता है, इसलिए आप नई नमी युक्त कोशिकाओं को सतह पर ले जाने में मदद कर रहे हैं।" सर्दियों में कुंजी अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना है - कभी-कभी हाइड्रेटिंग मास्क के साथ - क्योंकि आपकी त्वचा की बाधा छूटने के बाद कमजोर हो जाती है। डकार कहते हैं: "एंजाइम-आधारित एक्सफोलिएंट अधिक कोमल तरीके से परिणाम देंगे।"
5. मिथकः लिप बाम लगाने से फटने से बचा जा सकता है.
सच:
केवल अगर यह सही बाम है। कुछ सामान्य तत्व वास्तव में प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। खनिज तेल (पेट्रोलियम जेली) आपके होठों पर एक कृत्रिम फिल्म बनाता है, जो आपकी त्वचा को लिपिड का उत्पादन बंद करने का संकेत देता है, जबकि फंकी फ्लेवर, परफ्यूम और रंग भी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। किंग प्राकृतिक-तेल-संक्रमित बाम या शीया और कोकोआ मक्खन वाले लोगों की तलाश करने का सुझाव देते हैं। "फ्लेकी पैच से छुटकारा पाने के लिए, होंठों को नम करने के लिए थोड़ा फेशियल एक्सफोलिएंट लगाएं (एक नरम टूथब्रश भी ट्रिक करता है), धीरे से स्क्रब करें, फिर बाम के साथ पालन करें," वह कहती हैं। लिप प्लंपर्स और लंबे समय तक चलने वाले फ़ार्मुलों का उपयोग फिर से शुरू करने के लिए वसंत तक प्रतीक्षा करें जो आपके पाउट को सुखा देते हैं।
6. भ्रांति: भाप से भरी बौछारें रूखी त्वचा को नमी प्रदान करती हैं।
सच:
न्यू जर्सी के त्वचा विशेषज्ञ डॉ रॉबिन एशिनॉफ कहते हैं, "भले ही वे एक हड्डी-ठंडा दिन पर बहुत अच्छा महसूस करते हैं, गर्म स्नान और स्नान बेहद सूख रहे हैं।" 98.6 डिग्री से अधिक तापमान वाले गर्म पानी के संपर्क में आने से रक्त-वाहिका फैल जाती है जिसके परिणामस्वरूप पूरे एपिडर्मिस में पानी की कमी हो जाती है। यदि आप गर्मी चाहते हैं, तो इसे पांच मिनट से कम रखें, और बार साबुन या अत्यधिक सुगंधित किसी भी चीज़ के बजाय साबुन मुक्त बॉडी वॉश से चिपके रहें। पैट - रगड़ें नहीं - आपकी त्वचा सूखी है, और मॉइस्चराइज़ करें जबकि यह अभी भी आपकी क्रीम को घुसने में मदद करने के लिए नम है।
7. मिथकः जितना हो सके घर के अंदर रहने से आपकी त्वचा को फायदा होगा।
सच:
सच है, अत्यधिक ठंडे तापमान आपकी त्वचा से नमी चूसते हैं। लेकिन घर के अंदर पीछे हटना, जहां केंद्रीय हीटिंग को अधिकतम तक पंप किया जाता है, आपके डर्म को समान रूप से सूखा छोड़ सकता है। इसलिए ताजी हवा और सर्दियों के खेलों का आनंद लें, और फिर वह करें जो आप घर की हवा में नमी जोड़ने के लिए कर सकते हैं। एक ह्यूमिडिफायर मदद कर सकता है - विशेष रूप से रात में, जब, नाइट क्रीम के साथ मिलकर, त्वचा नमी में पीने के लिए अधिक उपयुक्त होती है। एक ह्यूमिडिफ़ायर स्थिर सर्दी "टोपी के बाल" को भी ख़राब कर सकता है। डकार हर कुछ दिनों में इसे साफ करने और मोल्ड को रोकने के लिए पानी की टंकी में एक चम्मच टी-ट्री ऑयल डालने की सलाह देते हैं।
8. मिथक: सर्दी से तबाह त्वचा को हाइबरनेट होने दें - प्रो उपचार पर वापस कटौती करें।
सच:
दरअसल, बालों को हटाने जैसे इन-ऑफिस लेजर उपचार शुरू करने के लिए सर्दी सबसे अच्छे समय में से एक है, क्योंकि प्री-लेजर त्वचा बिल्कुल भी नहीं होनी चाहिए, और लेजर के बाद की त्वचा सूरज के संपर्क को बर्दाश्त नहीं करेगी। लेकिन अगर यह लंबे स्की सप्ताहांत से लाल और परेशान है, तो तदनुसार मॉइस्चराइज करें (विंडबर्न के बारे में मिथक 9 देखें)। लेजर उपचार के तुरंत बाद, त्वचा की रिकवरी क्षमता को बढ़ाने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रीम लगाएं।
9. मिथक: विंडबर्न आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक, स्वस्थ, वांछनीय चमक देता है।
सच:
निर्भर करता है कि क्या आप गालों में टूटी हुई केशिकाओं को "वांछनीय" मानते हैं - जो कि कठोर हवा के नियमित संपर्क में हो सकता है। सबसे खराब स्थिति यह है कि यह स्थायी लालिमा (a.k.a. rosacea) की ओर जाता है। "संवेदनशील त्वचा विशेष रूप से विंडबर्न के लिए अतिसंवेदनशील होती है," किंग कहते हैं। “तो बाहर जाने से पहले, एक सुरक्षात्मक-अवरोध मॉइस्चराइज़र पर लोड करें और एक स्कार्फ से ढकें। यदि आप जल जाते हैं, शांत हो जाते हैं और कोमल क्रीम क्लीन्ज़र और बाम जैसे मॉइस्चराइज़र से तब तक शांत होते हैं जब तक कि आपके त्वचा शांत हो जाती है।" कहने की जरूरत नहीं है, एक अच्छे ब्लश से फ्रेश-ऑफ-द-स्लोप्स फ्लश करना बेहतर है।
10. मिथक: हाई-टेक कपड़ों की अतिरिक्त परतें ठंडी जलवायु के लिए जरूरी हैं।
सच:
जबकि गर्मी स्पष्ट रूप से एक आवश्यकता है जब तापमान गिर जाता है, कुछ नायलॉन और पॉलिएस्टर कपड़े भद्दे धक्कों, बंद छिद्रों और यहां तक कि अंतर्वर्धित बालों का कारण बन सकते हैं जब वे मृत कोशिकाओं, तेलों और पसीने को फंसाते हैं। प्राकृतिक कपड़े पहनने के लिए बेहतर है - विशेष रूप से आंतरिक परतें जो आपकी त्वचा को छूती हैं - और सुबह और रात में सिर से पैर तक मॉइस्चराइज़ करें। डकार कहते हैं, "शीया मक्खन आदर्श है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ मॉइस्चराइजिंग एजेंट भी है।" मुसब्बर, हयालूरोनिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे humectants के साथ चेहरे और गर्दन की क्रीम पर भी विचार करें।
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हर्स्ट कम्यूनिकेशन, इन्क। की अनुमति से पुनः मुद्रित। मूल रूप से प्रकाशित: 10 शीतकालीन त्वचा मिथक
