48 साल की डेमी मूर हर जन्मदिन के साथ बेहतर होती जाती हैं। 66 वर्षीय हेलेन मिरेन ने एलए फिटनेस सर्वेक्षण में "सर्वश्रेष्ठ शरीर" जीता। और 71 वर्षीय राकेल वेल्च प्रकृति की एक सनकी की तरह है- खूबसूरत महिला 40 से अधिक दिन नहीं दिखती है।
हमेशा के लिए युवा हस्तियों के पास निजी प्रशिक्षक, रसोइये, प्लास्टिक सर्जन और बहुत सारा पैसा होता है। लेकिन हम अपनी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बेहतर बनाने और आज से जवां दिखने के लिए उनके कुछ रहस्यों को अपना सकते हैं:
अपनी चमक बढ़ाओ
यह नकली है। ए-लिस्ट हस्तियां हमेशा के लिए गोल्डन कोस्ट टैन का दावा कर रही हैं, फिर भी कभी भी सूर्य के हानिकारक प्रभावों का सामना नहीं करना पड़ता है। बेशक, रहस्य यह है कि उनका भव्य कांस्य मालिबू के समुद्र तटों से नहीं बल्कि एक स्प्रे बंदूक से आता है।
हल्का होना। एक अच्छा टैन आपको पतला और स्वस्थ बना सकता है, लेकिन यह सभी के लिए नहीं है। ऐनी हैथवे और एशले ग्रीन जैसे सितारों ने हमें खूबसूरती से याद दिलाया है कि पोर्सिलेन की त्वचा ग्लैमरस त्वचा है। वे अपने मलाईदार रंग को गर्व से पहनते हैं और दूसरों के बीच में खड़े होते हैं।
अपनी रक्षा कीजिये। कोई हस्ती चाहे सोना हो या हाथी दांत, इन सबके नीचे वह अपनी त्वचा को सूरज की खतरनाक किरणों से बचाती है। सेलेब्स हम में से अधिकांश की तुलना में अधिक नंगे होते हैं- औपचारिक गाउन में और बड़े पर्दे पर, और इसे यथासंभव युवा दिखने के लिए काम करते हैं। न केवल अपना चेहरा, बल्कि अपनी गर्दन, छाती, हाथ और अन्य क्षेत्रों की भी रक्षा करना याद रखें जो आपकी वास्तविक उम्र को दूर कर सकते हैं।
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बालों का चलन शुरू करें
Farrah Fawcett के पास 1970 के दशक का सबसे प्रतिष्ठित हेयरस्टाइल था। बाद में, जेनिफर एनिस्टन ने अपने राहेल हेयरकट के साथ एक बड़ा चलन शुरू किया। उसके बाद विक्टोरिया बेकहम और चॉपी, फेस-फ़्रेमिंग बॉब था। दुनिया भर की महिलाएं इस लुक को पाने के लिए ब्यूटी सैलून की ओर दौड़ पड़ीं।
लेकिन इसका सामना करें: हम सभी अलग दिखते हैं और यही चीजें दिलचस्प रखती हैं। जब तक आपके पास अपने पसंदीदा स्टार जैसी विशेषताएं न हों, तब तक शायद उसके केश को कॉपी करना एक अच्छा विचार नहीं है।
इसके बजाय, अपने हेयर स्टाइलिस्ट के साथ बैठें और बात करें। स्टाइलिस्ट को दिखाएं कि आपको अलग क्या पसंद है सेलिब्रिटी केशविन्यास और फिर अपने चेहरे के आकार, अपने बालों की बनावट और दैनिक बालों की दिनचर्या पर चर्चा करें जो आप कर सकते हैं। जब आपको अपने लिए सबसे अच्छा हेयरस्टाइल मिल जाए, तो यह इतना अच्छा लगेगा कि आपके दोस्त आपकी नकल करने के लिए अपने स्टाइलिस्टों के पास छिप जाएंगे।
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खड़े हो जाओ और पतला हो जाओ
क्या आप जानते हैं रेड कार्पेट जैसी कोई चीज होती है आसन? सेलेब्रिटी जानते हैं कि कैमरे के सामने कौन से पोज़ और एंगल सबसे अच्छे लगते हैं- और यह अच्छी मुद्रा से शुरू होता है। एक मजबूत, स्वस्थ मुद्रा न केवल आपके आत्मविश्वास को दिखाती है, बल्कि यह आपको लंबा और पतला भी बनाती है।
जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, हम कुछ कोर मांसपेशियों और हड्डियों की ताकत खो देते हैं जो हमें अच्छा और गठबंधन रखता है। जब तक हम इस पर काम करना जारी नहीं रखते- पिलेट्स आपके कोर का निर्माण करते हैं और एक कैल्शियम सप्लीमेंट आपकी हड्डियों का निर्माण करते हैं- हम भी कुबड़ा हो जाएंगे।
अपने चलने, खड़े होने और बैठने के तरीके के प्रति सचेत होकर तुरंत युवा दिखें। गैस पंप करते समय अपने पेट में पकड़ने का अभ्यास करें। कंप्यूटर पर काम करते समय अपने कंधे के ब्लेड को पीछे की ओर खींचे रखें। और अपने कंधों को झुमके के रूप में पहनने का विरोध करें- एक लंबी गर्दन एक गर्वित गर्दन है।
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