एक उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या कठिन, भारी और समय लेने वाली लग सकती है। हम सभी सुंदर रंग चाहते हैं, लेकिन आइए ईमानदार रहें: इसमें आमतौर पर हमारे पास वास्तव में जितना समय और प्रयास होता है, उससे अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। हमें क्लींजर, एक्सफोलिएटर, टोनर, सीरम, मॉइस्चराइजर, नाइट क्रीम का उपयोग करने के लिए कहा गया है और सूची जारी है। और इसे खत्म करने के लिए, यह सुझाव दिया जाता है कि हम इसे सुबह और रात दोनों समय करें।
यदि आप आधुनिक महिला (या मैं) और कई चीजों के पेशेवर बाजीगर की तरह हैं, तो त्वचा देखभाल दिनचर्या पर 20 मिनट खर्च करना आपके लिए सबसे उपयुक्त नहीं हो सकता है। हालांकि, उन्हीं स्वस्थ लाभों को मिनटों में... यहां तक कि सेकेंडों में भी इस्तेमाल करना संभव है। आगे, हमने त्वचा देखभाल विशेषज्ञों से सलाह ली है और यह पता लगाया है कि 90 सेकंड या उससे कम समय में दिनचर्या को कैसे पूरा किया जाए।
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गैर-बातचीत के बारे में जानें
त्वचा की देखभाल के कदम हर साल बढ़ते जा रहे हैं, एक साधारण सफाई के दिन दूर, दूर लगते हैं। जिन त्वचा विशेषज्ञों से हमने बात की, वे इस बात से सहमत हैं कि तीन आवश्यक चरण हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग और एसपीएफ़। एनवाईसी त्वचा विशेषज्ञ डॉ. फ्रांसेस्का फुस्को कहते हैं, "त्वचा देखभाल दिनचर्या के लाभ उन सामग्रियों में निहित हैं जिनका उपयोग किया जा रहा है, न कि आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उत्पादों की मात्रा।" "2 से 3 उत्पादों से आपको आवश्यक सभी त्वचा देखभाल प्राप्त करना संभव है।"
डॉ. सुनील चिलुकुरी, एक ह्यूस्टन त्वचा विशेषज्ञ, का मानना है कि एक आम उपभोक्ता गलती एक मल्टीस्टेप आहार खरीद रही है जो आपकी विशेष त्वचा के लिए अनुकूलित नहीं है। चिलुकुरी कहते हैं, "कई लोग इन किटों को एक आसान समाधान के रूप में बदल देंगे, लेकिन सच्चे विशेषज्ञ एक ऐसा आहार तैयार करते हैं जो आपकी ज़रूरत के हिसाब से सबसे अच्छा काम करता है।"
यदि आप प्रभावी और उपयुक्त उत्पादों को चुनने के लिए समय निकालते हैं, तो आप उन्हें अपने चेहरे पर लगाने में कम समय लगा सकते हैं।
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अतिरिक्त कदम हटाएं
सीरम, छिलके, रात की क्रीम, मास्क और बहुत कुछ है जो हम विशिष्ट जरूरतों को लक्षित करने के लिए निवेश करते हैं। हालाँकि, यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को 2 से 3 उत्पादों तक सीमित कर रहे हैं, तो इन सभी को शामिल करना संभव नहीं है। दक्षिणी कैलिफोर्निया के त्वचाविज्ञान संस्थान के निदेशक डॉ. डैन बेहरोज़न कहते हैं, "टोनर और सीरम बोनस कदम हैं जिन्हें छोड़ना ठीक है।"
हालांकि ये कदम प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन स्वस्थ रंग पाने के लिए ये बिल्कुल जरूरी नहीं हैं।
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मल्टीटास्किंग उत्पाद चुनें
हम जानते हैं कि कौन से कदम जरूरी हैं और हम कौन से निक्स कर सकते हैं। अब बात करते हैं उत्पादों की। जब भी आप समय या पैसे की कटौती कर रहे हों, तो आप ऐसे उत्पाद ढूंढना चाहते हैं जो मल्टीटास्किंग हों। बहरूज़ान साझा करते हैं, "अपनी दिनचर्या में कटौती करने का एक शानदार तरीका अतिरिक्त समय और कदमों के बिना अतिरिक्त लाभ प्रदान करने के लिए बहुउद्देश्यीय उत्पादों का उपयोग करना है।" उदाहरण के लिए, एसपीएफ़ या हाइड्रेट करने वाले सीरम से युक्त मॉइस्चराइज़र ढूंढें। आगे त्वचा विशेषज्ञ- और संपादक-अनुमोदित मल्टीटास्कर हैं जिन्हें आपकी दिनचर्या को कम करने से पहले विचार करना चाहिए।
डव व्हाइट ब्यूटी बार
यह बार, जो एक चौथाई मॉइस्चराइजर से बना है, आपके शरीर और चेहरे को साफ और हाइड्रेट करता है।
कबूतर सफेद सुंदरता लक्ष्य पर बार, $1.29
स्टारस्किन 7-सेकंड मॉर्निंग मास्क
एक सीरम में भिगोकर दो तरफा पैड आपकी त्वचा की सभी जरूरतों को एक साधारण स्वाइप में पूरा करते हैं। एक उज्जवल रंग के लिए पैड का अगला भाग छूट जाता है और टोन करता है। पैड का पिछला भाग सीरम, मॉइस्चराइजर और अत्यधिक हाइड्रेशन और पोषण के लिए लीव-इन मास्क से भरा होता है।
स्टारस्किन 7-सेकंड मॉर्निंग मास्क, $30 at बार्नीज़
ला रोश-पोसो सबस्टियाने
महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करते हुए त्वचा को उबड़-खाबड़ रखें। यह मॉइस्चराइजर एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है जो त्वचा को टाइट, फर्म और जवां बनाए रखता है।
सबस्टियन, $56.99 पर ला रोसे-पोसाय
स्किनमेडिका टोटल डिफेंस + रिपेयर
त्वचा को कोमल और पोषित रखने के लिए एंटी-एजिंग गुणों और विटामिनों से भरपूर एक मॉइस्चराइजिंग सीरम।
कुल रक्षा + मरम्मत, $68 पर स्किनमेडिका
वेन एज-रिवर्सिंग ऑल-इन-वन कॉन्सेंट्रेट
पावरहाउस उत्पाद के बारे में बात करें! यह कॉन्संट्रेट सिर्फ एक एप्लीकेशन में टोनर, एसेंस, सीरम, लोशन और ऑयल की जगह लेता है। जलयोजन के शीर्ष पर, यह क्रीम उम्र बढ़ने वाली त्वचा और हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति को कम करती है और बनावट और टोन में सुधार करती है।
आयु-प्रतिवर्ती ऑल-इन-वन ध्यान, $१८५ at वेन स्किनकेयर
पीसीए स्किन हाइड्रेटर प्लस एसपीएफ़ 30
एक हल्का एसपीएफ़ जो चिपचिपा फिल्म या सफेद अवशेष के बिना त्वचा को हाइड्रेट करता है।
पीसीए स्किन पर स्किन हाइड्रेटर प्लस एसपीएफ़ 30, $ 35;
मूल रूप से पोस्ट किया गया स्टाइलकास्टर.
