तैलीय रंग
अति सक्रिय तेल ग्रंथियां किशोरों को एक चमकदार चमक दे सकती हैं - जैसा वे चाहते हैं वैसा नहीं।
उपचार के लिए टिप्स: "आप तेल को 'पोप अप' करने के लिए सामयिक उपचार का उपयोग कर सकते हैं, या आप समस्या की जड़ तक पहुंच सकते हैं जो अतिरिक्त तेल उत्पादन है, और इसे बंद कर दें - और दोनों विधियां बहुत अच्छी तरह से काम कर सकती हैं," कहते हैं चार्ल्स ई. क्रचफील्ड III, एम.डी., यूनिवर्सिटी ऑफ मिनेसोटा मेडिकल स्कूल में त्वचाविज्ञान के नैदानिक सहयोगी प्रोफेसर।
तेल को सोखने के लिए, क्रचफील्ड का सुझाव है, अल्कोहल युक्त उत्पादों का चयन करें जैसे कि "सुखाने का घोल" जो त्वचा की सतह पर अतिरिक्त तेल को सोख लेता है। आप एक सोख्ता उत्पाद का भी उपयोग कर सकते हैं - विशेष रूप से उपचारित कागज की चादरें जिसे आप तेल को अवशोषित करने के लिए अपने चेहरे पर छूते हैं।
उदाहरण के लिए, अरामिस लेजर जैसे व्यावसायिक लेजर उपचार, तेल उत्पादन के उपचार के लिए अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित हैं। मुंहासा. "यह वास्तव में उन्हें कम सक्रिय होने के लिए तेल ग्रंथियों के साथ बातचीत करता है। एक मायने में, यह उन्हें एक साल तक 'सोने' का कारण बनता है, इसलिए तेल उत्पादन नाटकीय रूप से कम हो जाता है, "क्रचफील्ड कहते हैं।
आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह यह है कि अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने की कोशिश करने के लिए अपना चेहरा बहुत धो लें। रेसनिक कहते हैं, "साबुन के इस्तेमाल से लोगों को जो 'स्क्वीकी क्लीन' अहसास होता है, वह हमारी त्वचा से वसायुक्त तेलों को अलग करने से होता है, और यह अच्छे से ज्यादा हानिकारक है।" इसके बजाय, अपने चेहरे को दिन में दो बार से अधिक सौम्य क्लींजर से न धोएं।
अत्यधिक पसीना आना
अधिकांश नर्वस किशोरों को समय-समय पर पसीने से तर हथेलियाँ और भीगने वाले अंडरआर्म्स मिलते हैं, लेकिन भारी, लगातार पसीना आना हाइपरहाइड्रोसिस नामक स्थिति हो सकती है। इस स्थिति में हथेलियों, तलवों, अंडरआर्म्स और कभी-कभी चेहरे पर अत्यधिक पसीना आता है। अत्यधिक पसीना इतना शर्मनाक हो सकता है कि किशोर इसे अपने माता-पिता या डॉक्टर के पास लाने से बच सकते हैं।
उपचार के लिए टिप्स: अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी अतिरिक्त पसीने को नियंत्रित करने के लिए इन युक्तियों का सुझाव देती है:
- सूती जैसे प्राकृतिक रेशे पहनें, जो ठंडे होते हैं और पसीने को सोख लेते हैं।
- शोषक आंतरिक तलवों का उपयोग करें और जूतों को वैकल्पिक करने का प्रयास करें, बीच में एक दिन छोड़ दें ताकि वे सूख सकें।
- उन खाद्य पदार्थों और पेय से बचें जो पसीने को ट्रिगर करते हैं। ये एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, लेकिन इसमें मसालेदार व्यंजन या बहुत गर्म तरल पदार्थ जैसे सूप शामिल हो सकते हैं।
- आहार में अनाज और शर्करा कम करें जो अत्यधिक पसीने को कम कर सकते हैं।
कुछ चिकित्सक अधिकतम-शक्ति वाले एंटीपर्सपिरेंट्स की सलाह देते हैं जो पसीने की नलिकाओं को बंद करके काम करते हैं ताकि पसीना त्वचा तक कभी न पहुंचे। चरम मामलों में, यदि ओवर-द-काउंटर एंटीपर्सपिरेंट मदद नहीं करते हैं, तो डॉक्टर चिकित्सा-शक्ति उत्पादों को लिख सकता है।
चरम मामलों में, डॉक्टर कभी-कभी पसीने की ग्रंथियों को लक्षित करने के लिए सर्जिकल उपचार की सलाह देते हैं, साथ ही बोटॉक्स, वही पदार्थ जो शिकन उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। शुद्ध बोटुलिनम की थोड़ी मात्रा में एक विष को पसीने की ग्रंथियों में इंजेक्ट किया जाता है ताकि एसिटाइकोलाइन नामक एक न्यूरोट्रांसमीटर या मस्तिष्क रसायन की रिहाई को अवरुद्ध किया जा सके, जो पसीने से जुड़ा होता है। उपचार आठ महीने तक रहता है और दोहराया जा सकता है। चरम मामलों में, पसीने को नियंत्रित करने वाले तंत्रिका बंडलों पर सर्जरी की जाती है।
किशोर गहरी सांस लेने के व्यायाम के माध्यम से तनाव प्रबंधन का अभ्यास भी कर सकते हैं ताकि उन्हें कम करने में मदद मिल सके सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना - अक्सर अत्यधिक पसीने का कारण जब लोग महसूस करते हैं चिंतित। इसके अलावा, अंडरआर्म्स को दिन में एक या दो बार माइल्ड साबुन से धोने से बैक्टीरिया कम हो सकते हैं।
पुरानी त्वचा देखभाल के मुद्दों से निपटना एक किशोर के लिए भारी लग सकता है जो पहले से ही यौवन के भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तनों का सामना कर रहा है। माता-पिता और किशोर किसी भी त्वचा देखभाल मुद्दे के अंतर्निहित कारणों को इंगित करने और उन पर हमला करने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं - यहां तक कि सबसे लगातार वाले भी।
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