माता-पिता के रूप में, हम जानते हैं कि बच्चे किसी भी दिन भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करें। एक मिनट में वे खुश हो सकते हैं, अगले निराश, अगले उदास, अगले भ्रमित, इत्यादि इत्यादि। हम में से अधिकांश लोग भावनात्मक प्रवाह के साथ चलना सीखते हैं, लेकिन अगर आपका बेटा या बेटी बचपन जैसी गंभीर भावनात्मक समस्या से पीड़ित है डिप्रेशन, बस प्रेस करना मुश्किल हो सकता है।
बचपन के अवसाद को संभालना किसी भी माता-पिता के लिए मुश्किल हो सकता है। सौभाग्य से, आप निश्चित रूप से यह समझने के लिए कदम उठा सकते हैं कि आपका बच्चा जीवन के प्रति उनके दृष्टिकोण का सामना करने और उन्हें बेहतर बनाने में मदद करने के प्रयास में क्या अनुभव कर रहा है।
कितने बच्चे उदास हैं?
स्पष्ट रूप से, बचपन का अवसाद एक बढ़ता हुआ मुद्दा है जो नैदानिक सेटिंग्स और हमारे घरों दोनों में ध्यान आकर्षित कर रहा है। ऐसा लगता है कि प्रीस्कूलर से लेकर कॉलेज-आयु वर्ग के किशोरों तक सभी उम्र के बच्चे अवसाद का अनुभव कर रहे हैं।
"नैदानिक अवसाद का व्यवहार विकार प्रीस्कूलर के 4 प्रतिशत और लगभग 20 प्रतिशत में होता है" किशोरों, "कहते हैं रोजर मैकइंटायर, पीएच.डी., बाल मनोवैज्ञानिक और छह पेरेंटिंग पुस्तकों के लेखक सहित अपने किशोर की परवरिश: माताओं और पिताजी के लिए 5 महत्वपूर्ण कौशल तथा कठिन समय में अच्छे बच्चों की परवरिश. "किशोरों की संख्या शायद 20 प्रतिशत से अधिक है क्योंकि हम अक्सर उनकी शिकायतों को यह कहते हुए खारिज कर देते हैं कि वे 'हमेशा इसी तरह बात करते हैं।"
आश्चर्यजनक रूप से, प्रीस्कूलर मैकइंटायर के अनुसार, एंटीडिपेंटेंट्स के लिए सबसे तेजी से बढ़ते जनसांख्यिकीय का प्रतिनिधित्व करते हैं।
अवसाद कैसा दिखता है?
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हालांकि हम सभी के बुरे दिन होते हैं, उन्हें इधर-उधर रहने के बजाय आना और जाना चाहिए। "अवसाद के लक्षणों में उदासी, चिड़चिड़ापन, मज़ेदार गतिविधियों में रुचि की कमी, वापसी, कम ऊर्जा, खराब एकाग्रता, नींद की समस्या, भूख की समस्याएं, निराशा, कम आत्म-सम्मान, और मृत्यु या आत्महत्या के विचार, "जेनिफर कॉनर-स्मिथ, पीएचडी, लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक के अनुसार, जो बच्चों और उनकी मदद करने में माहिर हैं। परिवार। बेशक, निदान करना अक्सर मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप एक किशोर के साथ व्यवहार कर रहे हैं, लेकिन यह अक्सर चिंता, अवज्ञा, मादक द्रव्यों के सेवन या कमी जैसी अन्य समस्याओं के साथ होता है प्रेरणा।
बच्चों में डिप्रेशन का कारण क्या है?
पक्के तौर पर कहना मुश्किल है, क्योंकि डिप्रेशन जैविक कारणों, सामाजिक स्थितियों, भावनात्मक मुद्दों आदि में निहित हो सकते हैं। हर मामला अद्वितीय है, लेकिन "अवसाद अन्य समस्याओं का कारण और परिणाम दोनों हो सकता है," कॉनर-स्मिथ कहते हैं। निदान के लिए लक्षणों को कम से कम दो सप्ताह तक बने रहने की आवश्यकता होती है, लेकिन वे अक्सर अधिक समय तक चलते हैं।
यदि आपको अवसाद का संदेह है …
पेशेवर मदद के लिए संपर्क करना हमेशा एक अच्छा विचार है, खासकर यदि आपका बच्चा लक्षण दिखा रहा है हिंसा या अत्यधिक निकासी। यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा उदास है, तो सबसे पहला कदम संवाद करना है। मैकइंटायर कहते हैं, "हर माता-पिता को ध्यान, संचार और सहयोग देने के लिए समय बचाने की जरूरत है।" "एक कम दिन वाले किशोर के लिए लगातार सहायक ध्यान अवसाद की आदत और वापस उछलने की आदत के बीच अंतर कर सकता है। साथी उन क्षणों में मदद करता है जब टीवी के नायक और सितारे अप्राप्य होते हैं और एक किशोर को एक दोस्त की जरूरत होती है। ”
माता-पिता के लिए टिप्स
मैकइंटायर और कॉनर-स्मिथ उन माता-पिता के लिए निम्नलिखित सुझाव प्रदान करते हैं जिन्हें संदेह है कि उनका बच्चा उदास है:
- अपने किशोर स्थान और समय की अनुमति दें।
- पूरी तरह से खत्म कैफीन.
- बच्चों द्वारा शराब का सेवन कभी भी उचित नहीं होता है।
- अपने किशोर की शारीरिक गतिविधि का हिस्सा बनने के लिए समय निकालें।
- आपके किशोर द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के बारे में अधिक जानें।
- भोजन लंघन को हतोत्साहित करें।
- नियमित नींद पैटर्न बनाए रखें।
- अपने बच्चे के साथ समय बिताएं।
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- बियॉन्ड द ब्लूज़: किड्स एंड डिप्रेशन
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