4
स्वस्थ रहें (निश्चित रूप से अपनी पुरानी स्थितियों की सीमा के भीतर!)
जाहिर है कि यह स्थिति के आधार पर कहा जाना आसान है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि परिवार की देखभाल करने में, आप अपनी देखभाल करना न भूलें। आपके बच्चे निश्चित रूप से लाभान्वित नहीं होंगे, और वास्तव में नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकते हैं, यदि आप अपने आप को बहुत पतला करते हैं, तो अपनी देखभाल करने में असमर्थ होने के बिंदु पर स्वास्थ्य.
इस परीक्षा में अपने बच्चों की मदद करने के लिए, आपको सबसे पहले खुद की मदद करनी चाहिए। जितना हो सके स्वस्थ रहने से आपके आसपास के लोगों की देखभाल करने की क्षमता में वृद्धि होगी। उदाहरण सही खा रहे हैं, व्यायाम और योग/ध्यान; लेकिन ऐसा करने में बार-बार क्लिनिकल फॉलो-अप विज़िट और दीर्घकालिक स्वास्थ्य देखभाल आवश्यकताओं का एक स्पष्ट विचार शामिल होता है, साथ ही साथ आपकी स्थिति के बारे में आम तौर पर अच्छी तरह से अवगत रहना भी शामिल है। अपनी बीमारी और अपने समग्र स्वास्थ्य के शीर्ष पर रहने से परिवार की गतिशीलता और कामकाज में नाटकीय रूप से सुधार हो सकता है।
5
सामान्य स्थिति बनाए रखें, लेकिन समायोजन की अपेक्षा करें
चीजों को यथासंभव सामान्य और अपरिवर्तित रखने से बच्चों को अपने दैनिक जीवन को यथासंभव छोटी-छोटी समस्याओं या रुकावटों के साथ जारी रखने में मदद मिलेगी। हालाँकि, माता-पिता के क्रॉनिक के साथ बीमारी, यह हमेशा संभव नहीं होता है, या कम से कम पूरी तरह से ऐसा नहीं होता है। इस कारण से, अपने परिवार को सूचित करने के साथ-साथ, उन्हें समझाना आवश्यक है आपके बच्चे और पति या पत्नी कि कुछ चीजें बदल सकती हैं, और यदि ये परिवर्तन होते हैं तो क्या उम्मीद की जाए घटित होना।
परिवर्तन आपके एक साथ समय बिताने के तरीके को बदल सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि आप करते हैं। उदाहरण के लिए, उच्च-ऊर्जा गतिविधियों को बदला जा सकता है या वापस जोड़ा जा सकता है घर पर रचनात्मक गतिविधियाँ यह और भी मजेदार हो सकता है, खासकर अगर इसका मतलब है कि आप पूरी तरह से भाग ले सकते हैं।
कई बच्चों के लिए संक्रमण काफी कठिन होता है, इसलिए इन परिवर्तनों का अनुमान लगाने और समझाने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह काफी मददगार होगा। आने वाले समय के बारे में एक विचार होना - भले ही यह सुनिश्चित न हो कि जब आप प्रत्येक दिन जागते हैं तो आप कैसा महसूस करने जा रहे हैं - और एक योजना तैयार है जब यह होता है तो कैसे समायोजित किया जाए, यह बच्चों और पूरे परिवार को माता-पिता की पुरानी बीमारी की जटिलताओं से बेहतर ढंग से निपटने में मदद कर सकता है, और NS होने वाले गतिशील परिवर्तन परिवार में जब माता-पिता की तबीयत ठीक न हो।
सबसे बढ़कर, बच्चों के बड़े होने पर परिवार में बदलाव की जरूरत होती है। स्वस्थ माता-पिता वाले परिवारों में भी, हमेशा अच्छा समय और कठिन समय होगा। लेकिन हर दिन समायोजन करने का एक नया अवसर है जो परिवार में सभी को समर्थित और प्यार महसूस करने में मदद करता है।
लेखक के बारे में
डॉ. रोथबार्ड न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक पेशेवर चिकित्सा लेखक और सलाहकार हैं, जो बच्चों से लेकर चिकित्सकों तक, विभिन्न प्रकार के दर्शकों पर लक्षित चिकित्सा शिक्षा लेखों में विशेषज्ञता रखते हैं। दवा छोड़ने के बाद, उन्होंने पूर्णकालिक लेखन को आगे बढ़ाने का निर्णय लेने से पहले, कई वर्षों तक जीव विज्ञान और चिकित्सा विज्ञान शिक्षक के रूप में काम किया। उनसे [email protected] पर संपर्क किया जा सकता है।
केटी क्लेरी के संस्थापक हैं AutoimmuneMom.com, एक वेबसाइट जो कई ऑटोइम्यून स्थितियों वाली माताओं को सहायता, विचार और जानकारी देने के लिए समर्पित है। वह अपने परिवार के साथ ऑस्टिन, टेक्सास में रहती है।
इस पोस्ट में लेखकों की राय है। AutoimmuneMom.com एक चिकित्सा पद्धति नहीं है और चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करती है। आपकी स्थिति और विशेष परिस्थितियों के आधार पर योग्य प्रदाताओं से निदान, उपचार और सलाह लेना आपकी जिम्मेदारी है।
माँ के स्वास्थ्य के बारे में अधिक
नींद की कमी से निपटना
प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण
माँ की कहानी: मैं कैंसर से पीड़ित अकेली माँ हूँ
