होने वाला वापस स्कूल गर्मी की छुट्टी के बाद सब बुरा नहीं है। जैसा कि आपके बच्चों ने पूरी गर्मियों में आपको कई बार याद दिलाया होगा, वे अपने दोस्तों को याद करते हैं। और चाहे वे इसे कभी स्वीकार करें या नहीं, वे शायद गति में बदलाव की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि गर्मियों की अनफ़िल्टर्ड मस्ती से बैक-टू-स्कूल रूटीन में संक्रमण एक सहज होगा। यदि हम वास्तव में ईमानदार हैं, तो मामाओं के लिए भी संघर्ष वास्तविक है - इसका अर्थ है गर्मियों की इत्मीनान से गति से गियर बदलना स्कूल पिकअप और ड्रॉप-ऑफ, पीटीए मीटिंग्स, स्पोर्टिंग इवेंट्स, स्पेलिंग बीज़ और बाकी सब कुछ स्कूल वर्ष के लिए उच्च गियर शामिल है।
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बेशक, आप अब तक इस पर एक समर्थक हैं। अपने बेल्ट के नीचे पालन-पोषण और अपने स्वयं के व्यक्तिगत बैक-टू-स्कूल अनुभव के बीच, जब आपको संक्रमण को यथासंभव दर्द रहित बनाने के लिए क्या करना पड़ता है, इस पर आपको एक ठोस समझ मिल गई है।
हालाँकि, आपके किडोस के बारे में क्या? आप गर्मी से बैक-टू-स्कूल जाने की प्रक्रिया को एक तनाव-मुक्त प्रक्रिया कैसे बना सकते हैं? यहां कुछ तरीके दिए गए हैं, जिनसे आप अपने नन्हे-मुन्नों को चीजों के झूले में वापस ला सकते हैं।
पहले सोना (और जागना) शुरू करें
गर्मियों की सबसे बड़ी खुशियों में से एक है सूर्यास्त से सूर्यास्त तक खेलने की क्षमता, आस-पड़ोस के दोस्तों के साथ तब तक दौड़ना जब तक कि अंधेरा न हो जाए और इसे रात कहने का समय हो। आश्चर्य नहीं कि इस तरह के जंगली परित्याग से सीधे स्कूल के लिए तैयार होने के लिए सुबह के समय जागना आपके छोटों के लिए परेशान करने वाला हो सकता है। शॉक फैक्टर को कम करने के लिए, स्कूल शुरू होने से पहले सप्ताह के लिए प्रत्येक रात लगभग १० से १५ मिनट पहले अपनी सोने की दिनचर्या शुरू करें। आपको उन्हें १० से १५ मिनट पहले जगाना भी शुरू करना होगा जब तक कि अलार्म घड़ी आपके घर में सार्वजनिक दुश्मन नंबर १ की तरह न लगे।
किसी भी चिंता के बारे में उनसे बात करें
बच्चों के लिए एक नए स्कूल वर्ष में जाने की चिंता होना पूरी तरह से स्वाभाविक है - खासकर यदि वे एक नई स्कूल प्रणाली में हैं या प्राथमिक से मध्य या मध्य से हाई स्कूल में छलांग लगा रहे हैं। स्कूल शुरू होने से एक या दो हफ्ते पहले, प्रत्येक बच्चे के साथ अपने नए ग्रेड स्तर पर जाने वाली किसी भी चिंता पर चर्चा करने के लिए कुछ समय निकालें। ऐसा करने से, आप न केवल उनके आत्मविश्वास का निर्माण कर रहे होंगे और उनके छोटे कंधों से बोझ हटा रहे होंगे, बल्कि आप किसी भी बड़ी समस्या का सामना भी कर सकते हैं।
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अपने स्वस्थ खाने वाले खांचे को फिर से खोजें
यदि आप गर्मियों में स्नैक्स और मीठे व्यंजनों से दूर रहने में कामयाब रहे हैं, तो आपको बधाई। लेकिन अगर (हम में से कई लोगों की तरह), आप अपने बच्चों के भोजन के संबंध में सामान्य से कहीं अधिक लचीले रहे हैं, स्कूल शुरू होने से पहले ट्रैक पर वापस आने से उन्हें ऐसे शेड्यूल में समायोजित करने में मदद मिलेगी जिसमें फ्री-रेंज शामिल नहीं है चराई बक्शीश? जब वे स्कूल में दोपहर का भोजन या नाश्ता खरीदते हैं तो इससे उनके स्वास्थ्यवर्धक विकल्प बनने की संभावना बढ़ जाती है।
उन्हें पंप करें
ज़रूर, वे शायद स्कूल शुरू होने से पहले अच्छे उपाय के लिए कराहेंगे और कराहेंगे। उनके बचाव में, पाठ्यपुस्तकों और पाठों के लिए गर्मी की लापरवाह भावना को पीछे छोड़ना आसान नहीं है। और भले ही स्कूल के वर्षों के लुढ़कने के बाद वे इसका आनंद लेंगे, आपके बच्चों को सिल्वर लाइनिंग देखने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। बैक-टू-स्कूल खरीदारी यात्रा की योजना बनाने का प्रयास करें और उन्हें स्कूल वर्ष के लिए कुछ विशेष चुनने दें, जैसे कि किक की एक अच्छी नई जोड़ी। एक अन्य विचार? गर्मियों के अंत में एक अंतिम तूफान की योजना बनाएं - सोचें: एक मस्ती से भरा परिवार खाली - गर्मी से स्कूल वर्ष में बदलाव का संकेत देने के लिए।
