यदि आप माता-पिता से बचपन के दौरान सबसे निराशाजनक अनुशासन समस्याओं को सूचीबद्ध करने के लिए कहते हैं, तो आप पाएंगे कि ये तीन आइटम हर सूची में दिखाई देते हैं। सभी बच्चे इन व्यवहारों के अपने स्वयं के संस्करण में महारत हासिल करते हैं - प्रत्येक माता-पिता को उनसे निपटना पड़ता है!
अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना
अक्सर ये व्यवहार बच्चे की अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या नियंत्रित करने में असमर्थता के कारण होते हैं। थकान, भूख, ऊब, हताशा और अन्य कारण जो द बिग थ्री को प्रज्वलित करते हैं, उन्हें अक्सर टाला या संशोधित किया जा सकता है। जब आपका बच्चा मंदी शुरू करता है, तो यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि क्या आप बता सकते हैं कि कौन सी अंतर्निहित समस्या समस्या पैदा कर रही है। उस समस्या को हल करें और आप अपने प्यारे बच्चे को फिर से वापस पा लेंगे।
नखरे संभालना, उपद्रव करना और रोना
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ट्रिगर कारणों को पहचानने में कितने मेहनती हैं, आपके बच्चे के पास अभी भी मंदी के क्षण होंगे। या मंदी के दिन भी। निम्नलिखित युक्तियाँ आपको सड़क में उन अपरिहार्य बाधाओं को संभालने में मदद कर सकती हैं। लचीला बनें और उन समाधानों का अभ्यास करें जो सर्वोत्तम परिणाम लाते हैं।
ऑफ़र विकल्प
हो सकता है कि आप अपने बच्चे को उसके जीवन में अधिक बोलने के द्वारा समस्याओं से बचने में सक्षम हों। आप विकल्प देकर ऐसा कर सकते हैं। कहने के बजाय, "अभी बिस्तर के लिए तैयार हो जाओ," जो एक तंत्र-मंत्र को भड़का सकता है, एक विकल्प प्रदान कर सकता है, "आप पहले क्या करना चाहेंगे, अपना पजामा पहनें या अपने दाँत ब्रश करें?" जो बच्चे चीजों को तय करने में व्यस्त रहते हैं वे अक्सर खुश रहते हैं।
आँख मिलाना
जब आप दूर से अनुरोध करते हैं तो आपका बच्चा आपकी उपेक्षा कर सकता है। गैर-अनुपालन तनाव पैदा करता है, जिससे आप दोनों में से उपद्रव और नखरे होते हैं। इसके बजाय, अपने बच्चे के स्तर पर उतरें, उसकी आँखों में देखें और स्पष्ट, संक्षिप्त अनुरोध करें। यह उसका पूरा ध्यान आकर्षित करेगा।
उसे बताएं कि आप क्या चाहते हैं
दुर्व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय और आप उसे क्या नहीं करना चाहते हैं, इसके बजाय स्पष्ट रूप से बताएं कि आप अपने बच्चे को क्या करना या कहना चाहते हैं। उसे पालन करने के लिए सरल निर्देश दें।
उसकी भावनाओं को मान्य करें
अपने बच्चे को उसकी भावनाओं को पहचानने और समझने में मदद करें। उसकी भावनाओं को शब्द दें, "तुम दुखी हो। आप यहां रहना और खेलना चाहते हैं। मैं जानता हूँ।" इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसके अनुरोध को मान लेना चाहिए, लेकिन उसे यह बताना कि आप उसकी समस्या को समझते हैं, उसे शांत करने में मदद करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
शांत खरगोश को सिखाओ
जब बच्चे काम करते हैं, तो उनके शारीरिक लक्षण उन्हें उत्तेजित अवस्था में रखते हैं। आप अपने बच्चे को सिखा सकते हैं कि कैसे आराम करें और फिर उपद्रव शुरू होने पर इस दृष्टिकोण का उपयोग करें।
आप प्रत्येक सुबह की शुरुआत कर सकते हैं या प्रत्येक दिन को एक संक्षिप्त विश्राम सत्र के साथ समाप्त कर सकते हैं। अपने बच्चे को आंखें बंद करके आराम से बैठाएं या लेटें। एक कहानी बताओ कि वह एक शांत बनी है। शरीर के अंगों (पैर, पैर, पेट, आदि) को नाम दें और अपने बच्चे को इसे हिलाएं, और फिर इसे आराम दें।
एक बार जब आपका बच्चा इस प्रक्रिया से परिचित हो जाता है तो आप उस समय उस पर कॉल कर सकते हैं जब वह उत्तेजित होता है। अपने बच्चे के स्तर तक झुकें, अपने हाथों को उसके कंधों पर रखें, उसकी आँखों में देखें और कहें, चलो हमारी शांत बनी करते हैं। और फिर प्रक्रिया के माध्यम से उससे बात करें। समय के साथ, बस इसका जिक्र करने और उसे अपनी आँखें बंद करने के लिए कहने से आराम मिलेगा।
ध्यान भंग करना और शामिल करना
जब कोई नई गतिविधि सुझाई जाती है तो बच्चे आसानी से विचलित हो सकते हैं। यदि आपका बच्चा रो रहा है या उपद्रव कर रहा है तो इसे एक "गतिविधि" के रूप में देखने का प्रयास करें जिसमें आपका बच्चा लगा हुआ है। चूंकि बच्चे बहुत अच्छे मल्टी-टास्कर नहीं होते हैं, इसलिए आप कुछ अलग करने की सिफारिश के साथ अप्रिय गतिविधि को समाप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
उसकी कल्पना का आह्वान करें
यदि कोई बच्चा किसी बात को लेकर परेशान है, तो वह जो चाहता है उसकी कल्पना को मुखर करने में मदद कर सकता है: "मुझे यकीन है कि आप चाहते हैं कि हम इस स्टोर में हर एक खिलौना खरीद सकें।" यह एक मजेदार खेल बन सकता है।
निवारक दृष्टिकोण का प्रयोग करें
घर छोड़ने से पहले, या सार्वजनिक भवन में प्रवेश करते समय, या खेलने की तारीख शुरू करने से पहले वांछित व्यवहार की समीक्षा करें। यह शुरुआत से ही रोना या तंत्र-मंत्र को रोक सकता है। अपनी टिप्पणियों को सकारात्मक में रखें (बताएं कि आप क्या चाहते हैं, न कि जो आप नहीं चाहते हैं) और विशिष्ट बनें।
जब यह खत्म हो गया है, तो यह खत्म हो गया है
दुर्व्यवहार का एक प्रकरण समाप्त होने के बाद आप इसे जाने दे सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं। यह महसूस न करें कि आपको अपनी स्वीकृति, प्यार या कंपनी को रोककर सबक सिखाना चाहिए। बच्चे ठीक पीछे उछलते हैं, और आपके लिए भी ठीक पीछे उछालना ठीक है।
मैकग्रा-हिल पब्लिशिंग द्वारा अनुमति के साथ अंश नो-क्राई अनुशासन समाधान (मैकग्रा-हिल 2007) एलिजाबेथ पेंटली द्वारा।
