जबकि कई कल्पनाओं (और संशोधनवादी स्मृति) में उल्लासपूर्ण छुट्टियों के मौसम के साथ एक पूरी तरह से खुशहाल बचपन का विचार मौजूद है, बच्चे इस दौरान उदास हो सकते हैं छुट्टियां वयस्कों की तरह। बच्चे छुट्टियों के दबाव और अपेक्षा से अछूते नहीं हैं - हर समय सोचते रहते हैं कि वे परिवार में "बाकी सभी" की तरह खुशी और खुशी क्यों महसूस नहीं कर रहे हैं।
यदि आपका बच्चा छुट्टियों के दौरान अलग तरह से अभिनय कर रहा है - अपेक्षित प्रत्याशित अभिनय के अलावा उनकी त्वचा की ऊर्जा बाहर और फट रही है - आप इस पर विचार करना चाह सकते हैं कि आपका बच्चा उदास है या नहीं। हाँ सच। इसे खारिज करने के बजाय, इसे संबोधित करें। आप में प्रवेश करने में सक्षम हो सकता है क्रिसमस का उत्साह और इसे आप सभी के लिए एक खुशहाल छुट्टी बनाएं।
बच्चों में डिप्रेशन के लक्षण
जबकि के कई लक्षण बच्चों में डिप्रेशन वयस्कों की तरह हो सकता है, कुछ लक्षणों को "पर्याप्त नींद नहीं" या "उत्तेजना" या अन्य चीजों के रूप में खारिज करना आसान हो सकता है। हालांकि, लक्षणों में दृढ़ता और पैटर्न की संभावना एक गहरी नज़र है।
बच्चों में अवसाद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं (लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं):
- बढ़ी हुई उदासी या चिड़चिड़ापन
- बेकार या अनुचित अपराध बोध की भावना
- सोने के पैटर्न और भूख में बदलाव
- अस्पष्ट गैर-विशिष्ट शारीरिक शिकायतें, जैसे सिरदर्द या पेट दर्द
- अन्यथा आनंदित गतिविधियों में रुचि की हानि
- स्कूल के काम में बदलाव
- लापरवाह और आवेगी व्यवहार
- क्रोध और शत्रुता का प्रकोप
- अपने आप में पीछे हटना
वयस्कों की तरह, डिप्रेशन हाल के नुकसान, कठिन यादें, बदलते हार्मोन या यहां तक कि प्रकाश सहित कई चीजों से शुरू हो सकता है (मौसमी उत्तेजित विकार किशोरावस्था में शुरू हो सकता है)।
पता डालो
यदि आपका बच्चा व्यवहार का एक पैटर्न दिखा रहा है जो चिंता का कारण बनता है, तो उसे संबोधित करें। अपने बच्चे से छुट्टियों के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में पूछने के लिए एक शांत समय ढूंढकर शुरू करें। कुछ बच्चों के लिए, केवल यह स्वीकार करना कि वे इस तीव्र मौसम के दौरान दबाव महसूस कर रहे हैं, ठीक होने और बेहतर महसूस करने की शुरुआत है।
यदि कोई स्पष्ट ट्रिगर है, जैसे रहने की स्थिति में बदलाव, चाहे वह स्थानांतरित हो या तलाक हो, या यह बिना किसी छुट्टी के पहली छुट्टी है प्रिय परिवार के सदस्य (यहां तक कि एक पालतू जानवर), आप अपने बच्चे को उचित तरीके से आश्वस्त कर सकते हैं और उसे समझाने के तरीकों की तलाश शुरू कर सकते हैं। उदासी। उदाहरण के लिए, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप परिवार के उस खोए हुए सदस्य को याद रखने के लिए कुछ विशेष करें - या भले ही आपके पास सटीक जानकारी न हो बर्फीला क्रिसमस आपके पुराने घर में था, दूर कहता है, शायद आप अपनी सभी पुरानी टोपी और मिट्टियाँ पहन सकते हैं और एक के लिए नाटक कर सकते हैं सुबह? मौसमी को संबोधित करते समय छोटे कदम एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं डिप्रेशन.
पेशेवर मदद लें
यदि सरल कदम कुछ सुधार नहीं दिखाते हैं, तो अपने बच्चे के लक्षणों के लिए पेशेवर मदद लें। आपके बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ आपको एक मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के पास भेजने में सक्षम होना चाहिए जो बच्चों के मुद्दों में माहिर है।
वयस्कों की तरह, गलीचे के नीचे व्यापक मुद्दे उन्हें हल करने के लिए कुछ नहीं करते हैं। यदि आपका बच्चा के लक्षण दिखा रहा है छुट्टियों के दौरान अवसाद, इसे संबोधित करें - और परिणामस्वरूप आपके पूरे परिवार के पास एक खुशहाल छुट्टी हो सकती है।
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