दुनिया में एक नए बच्चे का स्वागत करना आपके जीवन का सबसे खुशी का दिन है, और सबसे भयानक भी! नए माता-पिता के रूप में, हमें आश्चर्य होता है: मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे क्या करना है? मुझे बच्चे की नैपी कितनी बार बदलनी चाहिए? और क्या मैं फिर कभी सोऊंगा?! नवजात शिशु के साथ पहले सप्ताह के लिए यह दैनिक मार्गदर्शिका आपको आने वाले दिनों के लिए तैयार करने में मदद करेगी।
हमारे परिवार को हाल ही में हमारी दूसरी बेटी के आगमन का आशीर्वाद मिला था, और मुझे स्वीकार करना होगा, मैं दूसरी बार इतनी आसानी से मुकाबला कर रहा हूं क्योंकि मुझे अस्पष्ट रूप से पता था कि क्या करना है!
नए माता-पिता बनने के पहले सप्ताह में, पूरी तरह से अभिभूत और अपनी गहराई से बाहर महसूस करना असामान्य नहीं है। अनुभव से बोलते हुए, ऐसा महसूस हो सकता है कि आप कुछ अनिश्चित हैं कि क्या करना है, सब कुछ के बारे में थोड़ा उलझन में है परस्पर विरोधी सलाह और थोड़ा चिंतित कि आप कभी भी एक साथ लगातार दो घंटे से अधिक नींद नहीं लेंगे फिर।
मैं यहां आपको आश्वस्त करने के लिए हूं कि यह बेहतर होता जाता है! और इस अवधि का सामना करना और आनंद लेना बहुत आसान है यदि आपके पास पहले से क्या उम्मीद है इसका एक मोटा विचार है।
पहला दिन: डिलीवरी का दिन
अति प्रसन्न, अभिभूत, उत्साहित, थका हुआ, ऊर्जावान, थका हुआ, उत्साहित, उदास: इन भावनाओं में से किसी एक (या सभी) को महसूस करने की अपेक्षा करें, साथ ही कई अन्य, जिस दिन आपका छोटा बंडल आता है। भले ही आपने प्राकृतिक रूप से या सनरूफ के माध्यम से प्रसव कराया हो, तथ्य यह है कि आपका बच्चा दुनिया में प्रवेश कर चुका है और आपके गर्भ से बाहर निकल गया - आपके हार्मोन पागल हो रहे हैं, आपका शरीर सदमे में है और पूरा अनुभव थोड़ा अधिक है असली प्रवाह के साथ जाने और आगंतुकों के बीच आराम करने के लिए जितना हो सके उतना प्रयास करें क्योंकि मज़ा केवल शुरुआत है!
दिन दो: उन्माद खिलाना
जैसा कि कहा जाता है, पूर्व चेतावनी दी जाती है, और जब मेरा बच्चा दो दिन का था, तब मैं एक विशेष रूप से शेल-हैरान और असहाय जोड़े के साथ पथ पार करने के लिए हमेशा आभारी हूं। मैं इन-हॉस्पिटल लैक्टेशन कंसल्टेंट (एलसी) के पास जा रही थी, जब मैंने दंपति को यह पूछते हुए सुना, “क्या हमारे बच्चे का हर 45 से 60 मिनट में दूध पिलाना सामान्य है? क्योंकि वह पूरी रात, हर घंटे या तो खिला रही थी, और, आह, ठीक है - क्या यह हर रात होने वाला है?"
"बब कितने साल का है?" एलसी ने पूछा।
"तीन दिन," थके हुए माता-पिता ने उत्तर दिया।
"आह, खिला उन्माद। लगभग दो और तीन दिनों में, आपका शिशु आपके दूध की आपूर्ति को सुचारू करने के लिए लगातार चूसता है। एक बार जब आपका दूध आ जाएगा, तो वह हर तीन से चार घंटे में दूध पिलाने की दिनचर्या में शामिल हो जाएगी। ”
मैं अपने अस्पताल के कमरे में अपने पति के पास वापस दौड़ी। "खिला उन्माद आ रहा है," मैंने गंभीरता से चेतावनी दी। "यह महाकाव्य होने जा रहा है।" और वो यह था। उस रात, मुझे लगता है कि मैं कुल मिलाकर 90 मिनट सोया। लेकिन मैंने इसे एलसी की आरामदायक गारंटी पर पकड़ कर बनाया है कि यह टिकेगा नहीं।
तीसरा दिन: द ब्लूज़
जन्म के कुछ दिनों बाद नई मां परेशान, रोती और चिंतित महसूस कर सकती हैं, जो भ्रमित करने वाली है, खासकर यदि आपने अभी-अभी एक बहुत प्यार करने वाले और नियोजित बच्चे का स्वागत किया है। कारण: बेबी ब्लूज़, जिन्हें "हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा माना जाता है," के अनुसार बेबी सेंटर. ये भावनाएँ आम तौर पर केवल कुछ दिनों तक रहती हैं और ये सभी को प्रभावित नहीं करती हैं। मैं बहुत खुशकिस्मत थी कि मैं ब्लूज़ से बच सकी, हालाँकि जब मेरे पति मेरे लिए जले हुए टोस्ट लाए तो मैं रो पड़ी (क्या यह मायने रखता है?) यदि आप अपने बच्चे को जन्म देने के एक या दो महीने बाद भी उदास महसूस करती हैं, तो आपको हो सकता है प्रसवोत्तर अवसाद (पीएनडी).
दिन चार: वास्तविकता में सेट
आप आम तौर पर अपने अस्पताल के आधार पर दो और चार दिनों के बीच अस्पताल से घर जाते हैं, और जब वास्तविकता यह निर्धारित करती है कि अब आपके पास अपने नए शुल्क की देखभाल करने की पूरी जिम्मेदारी है। स्वीकारोक्ति का समय: जिस रात मैं अपने पहले बच्चे को अस्पताल से घर लाया, मैंने मदद के लिए एक स्वास्थ्य हॉटलाइन को फोन किया क्योंकि... मेरा बच्चा रो रहा था. जब मैंने उसे बताया तो मेरी माँ हँसी, लेकिन जैसा कि मैंने बताया, मुझे नहीं पता था कि क्या करना है! वह दो घंटे से अधिक समय से चिल्ला रही थी और थपथपाने, रॉकिंग, शूशिंग, कडलिंग, फीडिंग या डकार लेने से कोई फर्क नहीं पड़ रहा था।
पता चला कि वह भूखी थी। जब मैंने प्यारी स्वास्थ्य नर्स को फोन पर समझाया कि मेरा एक स्तन खाली है और दूसरा भरी हुई, गांठदार और पीड़ादायक, उसने महसूस किया कि मेरे पास एक अवरुद्ध स्तन है और मैंने सिफारिश की कि मैं इसे अनब्लॉक करने के लिए कुछ दूध व्यक्त करूं बहे। पंद्रह मिनट बाद, मेरी बच्ची का पेट भर गया और वह खुशी-खुशी चार घंटे सो गई।
पांच और छह दिन: क्या मैं फिर कभी सोऊंगा?
छोटा जवाब हां है। लेकिन खेल के इस स्तर पर, आप परिवार शुरू करने से पहले अपनी आंखें बंद करने के हर पल का पूरी तरह से आनंद नहीं लेने के लिए खुद से नाराज़ होंगे। सामान्य सलाह है कि जब बच्चा सोता है तो सोएं, जिसे दोस्तों और रिश्तेदारों की लगातार यात्राओं के बीच प्रबंधित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप इसे काम कर सकते हैं तो यह एक अच्छी जीवित रणनीति है।
सातवां दिन: मुझे लगता है कि मैं यह कर सकता हूं...
आप एक सप्ताह में हैं और आप पीठ पर एक बड़े पैमाने पर थपथपाने के लायक हैं! सुनिश्चित करें कि आप मदद के हर प्रस्ताव को स्वीकार करते हैं, चाहे वह एक दोस्त हो जो आपको रात का खाना पकाने की पेशकश कर रहा हो, आपकी माँ झपकी लेते समय बब को देख रही हो, या जब आपकी चाची आपके घर आती हैं तो आपको एक कप चाय पिलाती हैं। अच्छी खबर यह है कि हर हफ्ते यहां से आसान हो जाता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका छोटा बच्चा आखिरकार सो जाएगा … और आप भी ऐसा ही करेंगे!
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