दांतों की सड़न पूर्वस्कूली उम्र के कम से कम 5 मिलियन बच्चों को प्रभावित करती है, यह संख्या पिछले एक दशक में 600,000 तक बढ़ी है। माता - पिता पत्रिका। हैलोवीन के साथ बस कोने के आसपास - और इसके साथ जाने वाली सभी कैंडी - अब उस सभी चबाने वाली, चिपचिपी मिठास द्वारा छेड़े गए हमले को कम करने की योजना तैयार करने का सही समय है।
दाँत क्षय - और परिणामी गुहाएं - वास्तव में एक विशिष्ट जीवाणु के कारण होती हैं: स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स। जबकि परिवार "नरम" की प्रवृत्ति के साथ नहीं गुजरते हैं दांतवे स्वयं जीवाणु को पास करते हैं, जिससे दांत सड़ जाते हैं और लोगों को लगता है कि दांतों की सड़न वंशानुगत है। आमतौर पर एक मां बच्चे के 2 साल की उम्र तक पहुंचने से पहले अपने मुंह से बैक्टीरिया को अपने बच्चे में भेज देती है। माता - पिता पत्रिका। हालाँकि, कैंडी जो भूमिका निभाती है, वह उस चीनी को प्रदान करने में है जिस पर जीवाणु फ़ीड करता है। बैक्टीरिया तब एसिड पैदा करता है जो कैल्शियम को कम करता है और दांतों की संरचना को तोड़ देता है।
मौखिक स्वास्थ्य को मज़ेदार बनाएं
हैलोवीन बच्चों के लिए बहुत मज़ा लाता है, लेकिन आप मज़ेदार गतिविधियाँ भी पेश कर सकते हैं जो उन्हें अच्छी दंत चिकित्सा देखभाल की याद दिलाती हैं। कूल स्माइल्स डाउनलोड करने के लिए कई गतिविधि पत्रक उपलब्ध हैं जो मौखिक स्वच्छता के बारे में सीखने को मज़ेदार बनाते हैं। आप एक ऐप भी डाउनलोड कर सकते हैं, जैसे कि Kids' दंतो का स्वास्थ्य: बच्चों के लिए खेलों के साथ शैक्षिक इंटरएक्टिव बुक, आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए $ 10 के लिए उपलब्ध है, बच्चों को गतिविधियों में शामिल करने के लिए जो उन्हें याद दिलाते हैं कि उनके दांतों की उचित देखभाल कैसे करें।
कैंडी के बारे में होशियार रहें
हालांकि कैंडी से पूरी तरह से बचना स्मार्ट लग सकता है, आपका बच्चा एक बार मना करने के बाद कैंडी को और अधिक चाहता है। इसके बजाय, इसके हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए कुछ युक्तियों का पालन करें:
- जब आपके बच्चे के दांतों की बात आती है तो सभी कैंडी समान नहीं बनाई जाती हैं। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) के अनुसार, कैंडी की दो सबसे खराब श्रेणियां हैं हार्ड कैंडीज और स्टिकी कैंडीज। इनमें चूसने वाले के साथ-साथ विभिन्न लिपटे हुए टुकड़े, फलों के चबाने, चिपचिपा भालू, टाफी, कारमेल और इसी तरह की मिठाइयाँ शामिल हैं। हार्ड कैंडी आपके बच्चे के मुंह में लंबे समय तक रहती है, जिससे एसिड का संपर्क बढ़ जाता है। चिपचिपी कैंडी को लार से धोना मुश्किल होता है, इसलिए दांतों पर उनका हमला कैंडी के सेवन के बाद भी लंबे समय तक जारी रहता है।
- बेहतर विकल्प जो अभी भी आपके बच्चे को एक इलाज प्रदान करते हैं, उनमें चीनी रहित संस्करण और एडीए सील वाली च्यूइंग गम शामिल हैं।
- आश्चर्यजनक रूप से चॉकलेट एक बुरा विकल्प नहीं है, जब तक कि यह चॉकलेट से ढका हुआ कारमेल न हो। जापान में ओसाका विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि चॉकलेट का मुख्य घटक - कोको बीन - वास्तव में मुंह के बैक्टीरिया के विकास को धीमा कर देता है, जिससे दांतों की सड़न की संभावना कम हो जाती है।
- क्या आपका बच्चा कैंडी के 10 से 12 टुकड़े चुनता है जो कि उनका पसंदीदा है। बाकी को हटा दें, और इसे बाद में वितरण के लिए फ्रीज करें।
अच्छी दंत चिकित्सा देखभाल का अभ्यास करें
एक बार हैलोवीन खत्म हो जाने के बाद, अपने बच्चे के दांतों की उचित देखभाल पर ध्यान देना अभी भी महत्वपूर्ण है। नियमित जांच के अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा दिन में दो बार ब्रश कर रहा है और एडीए-अनुमोदित टूथपेस्ट का उपयोग कर रहा है। इसके अलावा, अपने बच्चे को फ्लॉस करना सिखाएं। अपने बच्चे को मीठा पेय देने से बचें। इसके बजाय, ब्रश करने के बीच शर्करा और स्टार्च को धोने में मदद करने के लिए फ्लोराइड युक्त पानी चुनें। अच्छे दंत स्वास्थ्य के महत्व के अनुस्मारक के रूप में अपने बच्चे के साथ मज़ेदार गतिविधि शीट और दंत स्वास्थ्य ऐप का आनंद लेना जारी रखें।
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